Musíte mluvit na veřejnosti a cítíte se neschopní, potí se vám ruce a máte tachykardii, stále opakujete, že nebudete moci, že budete prázdní.
I když si říkáte, že to máte dobře připravené, pocit selhání stále existuje. Existuje vnitřní hlas, který vám znovu a znovu říká, že se to pokazí, že ze sebe uděláte blázna, že se vám budou smát ... zní to povědomě? Stalo se vám někdy něco podobného?
V těchto případech jsme před našimi omezující víry což jsou interpretace nebo vnímání sebe sama nebo reality, které nás podmíňují, brání nám v dosažení našich cílů, rostou jako lidé a jsou šťastní.
Ve většině případů si nejsme vědomi svých vlastních omezujících přesvědčení a jak na nás působí, dokonce sabotují.
Vzpomínám si na případ člověka, který byl velmi připravený, měl bakalářský a magisterský titul a prošel všemi procesy výběru personálu, dokud nedosáhl osobního pohovoru. Znovu a znovu se zasekl a nemohl získat práci.
Když se rozhodl zahájit koučovací proces, bylo jasné, že se necítí schopen vyjádřit a bránit své názory, při jednání s lidmi se cítil méněcenný a nejistý.
Jako dítě byl velmi plachý, jeho spolužáci se mu ve škole smáli a jeho otec mu řekl, že když je tak plachý, nikdy se v životě nestane nikým. Vyrostl s obrazem sebe sama jako plachý a nejistý člověk as omezujícím přesvědčením, že nemůže usilovat o brilantní profesionální kariéru a dobré osobní vztahy.
A seznam by mohl pokračovat, existuje nespočet omezujících přesvědčení, které jsme internalizovali a které jsou součástí našich mentálních vzorců.
Pokud tedy naše mysl věří, že to nedokáže, že není schopná nebo si nezaslouží být šťastná, předurčuje nás k tomu a sabotujeme se.
Proto se stane to, čeho jsme se tolik obávali, což potvrdí naši omezující víru, dát jí více síly a udržet nás v začarovaném kruhu bezmocnosti, frustrace, nespokojenosti a oběti. To úzce souvisí s Pygmalionovým efektem, známým také jako seberealizující se proroctví..
Tento mentální vzorec nazývá Eric Berne, zakladatel transakční analýzy životní skripty. Berne tvrdí, že to, co se člověku stane, jeho rozhodnutí a role, které hrají, mají původ v jejich životním scénáři, který má původ v dětství.
Protože jsme malí, dostáváme řadu zpráv od našich rodičů, příbuzných, učitelů, o sobě, ostatních a o světě kolem nás které nám pomáhají utvářet si názor na sebe i na společnost.
Když dostáváme zprávy z našeho nejranějšího dětství, toto programování mysli je v bezvědomí a určuje roli, kterou zaujímáme v našich životech a ve vztazích (transakcích) s lidmi kolem nás.
Lidé se rodí jako princové a princezny, dokud je jejich rodiče nezmění v žáby. (Eric Berne)
Touto frází chce Bern ukázat, jak nás špatné programování mysli vede k osobnímu selhání, zatímco omezující přesvědčení brání tomu, aby člověk rozvinul svůj plný potenciál a žil plný a šťastný život.
Vezměme si příklad, pokud dítě vyroste s typickými zprávami; „Jsi katastrofa“, „v životě nic nedosáhneš“, „bez ohledu na to, jak moc se snažíš, ničeho nedosáhneš“, začlenit omezující přesvědčení o sobě, které ho povedou k přijetí scénáře života neúspěšný.
Omezující víry se obecně netvoří přímými zprávami, ale také mají svůj původ v postojích, které vidíme, jak si naši rodiče osvojují život.
Pokud vyrosteme v depresivním prostředí s rodiči, kteří se bojí budoucnosti, kteří neriskují, že budou usilovat o své ideály, vždy si stěžují na svou smůlu, obviňují své problémy z ekonomické krize, politiky, globalizace a peníze vidí špinavé, budeme dospělí, kteří stěží věří v naši schopnost postupovat a podstupovat.
Uspokojíme se s průměrnou prací, protože si budeme myslet, že nemůžeme usilovat o další, protože máme omezující přesvědčení které nás drží na životním skriptu průměrnosti.
Omezující víry proto mají původ v našem dětství, v mentálním programování, které jsme budovali prostřednictvím zpráv, které jsme dostali, a transakcí, které jsme provedli s našimi rodiči a referenčními dospělými..
Eric Berne potvrzuje, že mentální programování a životní skripty podmiňují náš život, ale nejsou nutně deterministické, protože pokud si uvědomíme naše omezující přesvědčení, můžeme předefinovat náš životní scénář a přeprogramovat naši mysl podmanivou vírou.
Koučování vám pomůže uvědomit si své omezující přesvědčení a uvědomit si, jak toto mentální programování podmíňuje váš život, váš úspěch a vaše štěstí, protože vás udržuje v životním scénáři, který nedosáhl úspěchu,
Na základě tohoto povědomí vám koučování poskytuje nástroje k předefinování vašeho životního scénáře a vyzývá vás, abyste přemýšleli o tom, co opravdu chcete pro sebe a pro svůj život a posílení vaší sebeúcty a samostatnosti.
Pouze odtamtud můžete zkontrolovat své omezující víry a změnit je za jiné, které vám umožní a umožní vám rozvíjet vaše skutečné talenty a dovednosti k vedení života, po kterém jste vždy toužili..
Klíčem k osobnímu i profesionálnímu úspěchu je rozvíjet náš plný potenciál a ne vést život a mít práci, pro kterou se za nás rozhodli ostatní, jen tak budeme šťastní a budeme se cítit dobře sami se sebou.
Podmínkou je omezující víra, ale nejsou deterministické. Jejich změna záleží jen na vás, na vašem rozhodnutí chtít přeprogramovat svou mysl a vsadit na vás.
V tomto smyslu Transakční koučování má jako filozofický princip, že každý má velký potenciál a má schopnost změnit svůj osud.
Proto, pokud chcete ukončit scénář života, který nedosáhl úspěchu, chcete-li přestat žít život, který pro vás naprogramovali ostatní, prostě se musíte rozhodnout změnit a začít psát svůj vlastní životní scénář.
Zatím žádné komentáře