Jsem… . zkuste dokončit tuto větu, co nemůžete? Složité právo?
S tímto jednoduchým cvičením složeným ze série otázek dosáhnete větší jasnosti, abyste zjistili, kdo jste.
Kolikrát jsem slyšel tu malou frázi, tak plnou obsahu a že sám nevím, jak odpovědět, když na ni začnu odpovídat, obvykle se stane následující:
Začínám, v naprostém bezpečí, říkám něco jako: „Jsem pracovník a ... podruhé se začnou objevovat nuance, no, jsem pracovník téměř vždy, i když pro mě je někdy těžké dělat věci, zvláště ty, které mají co do činění s ..., dobře někdy ani jeden, pouze když…. “ A už jsem to pokazil, začínám točit víc než blázen na veletrhu, aniž bych dospěl k jakémukoli závěru, jen spleť rozporů, které jsou daleko od jasné, přesné a koherentní definice mě.
Zdá se mi, že jde o otázku velmi složitou, pravdou je, že vážně pochybuji o tom, že existuje jasná, přesná a ucelená odpověď.
Ale jak odborníci trvají na tom, že je nanejvýš důležité, abych poznal sám sebe, že vím, kdo jsem, hledám odpověď, začnu chodit dokola, přemýšlet, přemýšlet, přehodnotit, .... Vyšetřuji, abych doplňte větu: Jsem ...
Ale nevím, jak se tam dostat ...
Pojďme dát pořádek, pojďme se podívat, jak řádně dospět k některým odpovědím.
Je legrační, že když někoho znám „velmi málo“, obvykle ho dokážu popsat docela přesně., Kterého prázdného plátna dávám několik tahů štětcem a generuji docela přibližný, jasný a přesný náčrt. Něco, co je zředěno a rozmazáno, když to více poznávám, a to je, když začnu vidět jeho nekonzistence, jeho nuance, které jen obohacují jednoduchý a jasný počáteční náčrt a zase snižují jasnost, protože to, co dělám, je přidat hodně šerosvitu.
A neříkejme, co se stane, když to, koho musím popsat, jsem já, to je, když se z náčrtu stane autoportrét s hromadou tahů štětce zde a tahů štětce tam ... a to je to, že chci vidět svůj obraz nosem uvízl v rámu, na tak malou vzdálenost je to velmi obtížné a obvykle se stane, že nevidím „na de na“.
K tomu všemu přidávám další prvek, který to komplikuje: neustálá změna, které mě můj život podřizuje, Nejsem dnes stejný jako před deseti lety as největší pravděpodobností, doufám, nemám nic společného s osobou, kterou budu v dalších deseti.
I když vezmu v úvahu tyto první úvahy, můžu specifikovat a namalovat OBRAZ, pojďme do práce.
Zamyslím se nad tím, použiji svůj Jsem ze silných stránek, mít je na paměti a moje jsem slabý, dělat akční plány změn, pokud si přeji.
Objevování svých přesvědčení mi hodně napovídá o sobě, o tom, jak se mám, v co doufám, co chci ... Položím si následující otázky a přemýšlím o sobě jako o matce, dceři, partnerce, sestře, kamarádce, psychologce, ... Jako příklad jsem si vybral svou roli matky (můžete si vymyslet, kolik chcete):
Věřím, že moje děti jsou ... .
Věřím, že matky by měly ...
Rodina je… .
Moje děti musí ... .
Musím dostat své děti ... .
Důležité ve vztahu s mými dětmi je, že ... .
Matky musí ...
Děti by nikdy neměly ...
Je nepřípustné, aby matka ... .
Je nutné, abych jako matka ... .
Co ode mě moje děti očekávají, je ... .
Co musím dát svým dětem je ... .
Moje děti musí být ... .
Hledejte náhody, opakování ... a máte své JÁ JSEM!
Objevte SVÉ HODNOTY, je další velmi užitečné reflexní cvičení, abyste na tyto otázky odpověděli alespoň dvanáctkrát a zkontrolovali, co je opakovat znovu a znovu s poslední odpovědí a tam jsou některé z vašich já jsem ...
Proč vstáváš každý den? Vstávám, abych viděl slunce, oblohu… Proč chcete vidět slunce, oblohu…? Užijte si Co si chcete užít? Chcete-li cítit radost, mír ... Proč chcete cítit mír, radost? Chcete-li to cítit a distribuovat lidem kolem sebe ... dvanáctkrát, podívejte se na opakování a postupujte podle stejného procesu s následujícími otázkami.
Co vás v životě pohne?
Pro co chceš žít?
Co si chcete užít?
Co je pro vás v životě důležité?
Co děláš, že bys neměl dělat?
Co děláte, abyste nebyli šťastní?
S těmito prvky se můžete přiblížit tomu, abyste věděli „trochu“ více o tom, kdo jste ... i když se podívejte na to, co řekl Oscar Wilde „Poznávají se pouze povrchní“ .
Velmi velký polibek, ať jste kdokoli.
Zatím žádné komentáře