Není pochyb o tom, že mnoho fyzických změn, které lidé na pracovišti utrpí, je způsobeno stresem.
Stres je stav nebo reakce těla na vnější situace, kterým se rozumí hrozby nebo výzvy.
Přiměřená úroveň stresu poskytuje tělu nezbytný stimul k aktivnímu a efektivnímu řešení situací.
Dlouhodobá a vysoká úroveň stresu však vyvolává devastující účinky na náš nervový systém a způsobuje nespočetné změny v těle, jako jsou bolesti hlavy, úzkost, ztráta vlasů, zácpa, únava atd..
Stuart Taylor, ředitel Institutu odolnosti, provedl výzkum o tom, jak pracovníci vnímají své pracoviště z hlediska stresu.
Než budete pokračovat, můžete si v tomto článku přečíst význam odolnosti.
Výsledky byly překvapivé pro odborníky na odolnost, protože 80% účastníků považovalo své pracovní prostředí za velmi stresující. Vnímání pracoviště jako stresujícího prostředí předpokládá zvýšená absence a jak by to mohlo být jinak, a výrazné snížení produktivity.
K řešení těchto stále častějších problémů v pracovním prostředí se ve společnostech provádějí wellness programy. Tyto programy se také nazývají programy odolnosti, Jsou založeny na poskytování školení v oblasti ochrany zdraví při práci členům společnosti, kde se učí relaxační techniky a správné návyky ke zlepšení jejich fyzického a duševního zdraví, vyhýbají se vysoké úrovni úzkosti, únavy, stresu a obav..
Podle Institutu odolnosti zahrnuje provádění programů odolnosti v práci:
nicméně, ne všechny programy odolnosti vedou ke zlepšení zdravotního stavu pracovníka. Stuart Taylor na tom trvá, „Program odolnosti, který není správně stanoven, může situaci zaměstnance zhoršit“
Proto musíme znát rizika špatného provádění wellness programů, abychom zabránili vytváření ještě více stresujících situací v pracovním prostředí. Je životně důležité analyzovat situace, které způsobují stres v práci, a pracovat na nich prostřednictvím certifikovaných wellness programů, které mají dobrou strategii a jejich provedení..
Práce pro cíle: tlak na dosažení prodejních nebo úkolových cílů klade na pracovníka větší stres, což často způsobuje extrémní situace.
Nedostatek komunikace. Komunikace je v pracovním prostředí klíčová. Je životně důležité, aby jak manažeři, tak zaměstnanci vyvinuli komunikační systém založený na důvěře a jasnosti myšlenek..
Pracovní doba příliš dlouhá. Realizace více než osmihodinových pracovních dnů předpokládá pro pracovníka únavu a úzkost. Málo času na volný čas a odpojení zvyšuje stres a zdůrazňuje nespokojenost.
Opakované úkoly. Existují různé profily pracovníků, některé kreativnější než jiné. Pokud kreativní profil provádí opakující se akce, je možné, že se jejich úroveň stresu výrazně zvýší i bez dlouhé pracovní doby. Každý pracovník musí plnit funkci odpovídající jeho osobnosti a znalostem.
Diskuse mezi kolegy. Je zřejmé, že sociální problémy v práci představují pro pracovníka větší stres, protože se množí nepříjemné situace způsobené zásahem druhé strany..
Zatím žádné komentáře