The turistika Jedná se o aktivitu, která spočívá v provádění túr přírodním prostředím, kde nejsou žádné značené cesty. Jedná se o fyzickou aktivitu, která začala pro rekreační účely, ale v současné době je velmi oblíbená jako sportovní aktivita. Konkrétně vstupuje do oblasti extrémních sportů nebo dobrodružství.
Slovo excursionismo pochází z latiny a vzniká spojením předpony ex (což znamená směrem ven), z proudere (což znamená běh) a přípony zión (což znamená akci). To je také populárně známé pro trekking, slovo z angličtiny.
Je nutné dodržovat nebo brát v úvahu některá základní pravidla, která se týkají bezpečnosti, péče o životní prostředí nebo absence motorových dopravních prostředků.
Existuje mnoho způsobů, jak jít na turistiku. Vše závisí na podmínkách, ve kterých se túra provádí, její délce a terénu, ve kterém se aktivita provádí, ačkoli nejběžnější formou turistiky je horolezectví.
V zásadě jsou všechny varianty shrnuty v aktu chůze. Na pokročilejších úrovních je důležité mít další znalosti o přežití, být v dobré fyzické kondici a pracovat na duševním stavu, abys mohl čelit jakékoli překážce.
Rejstřík článků
Dá se říci, že pěší turistika, aktivita, která se praktikuje venku, pochází z doby kamenné. Tehdy se lidé naučili vstát a udělat první kroky..
Pěší turistika pak sloužila k prozkoumání nových míst pro přežití druhů a k lovu. V současné době funkce mutovala směrem k rekreaci, ale je velmi obtížné sledovat, kdy a jak došlo k evoluci.
Existují některé historické milníky, například výstup na některé hory, které pomohly vytvořit důležité okamžiky v historii aktivity.
Jedna z prvních procházek, která se v historii zaznamenala po celém světě, souvisí s cestou, kterou římský císař Hadrián cestoval k sopce Etna v roce 125 n.l. Existují také archeologické důkazy, které ukazují, že během incké říše bylo mnoho komunit přesunuto do And z náboženských důvodů.
Mnoho vědců tvrdí, že venkovní procházky se staly populární v 18. století. Romantické hnutí v té době přimělo lidi k nové vizi přírody a všeho, co je obklopovalo.
Od devatenáctého století začaly být výstupy na impozantní hory po celém světě stále populárnější, ačkoli k jedné z prvních velmi důležitých exkurzí došlo v roce 1744 s výstupem na horu Titlis, která se nachází ve Švýcarsku..
V roce 1874 skupina turistů dosáhla vrcholu Mount Elbrus, nejvyšší hory v Evropě. V roce 1882 se totéž stalo v jižní části jižních Alp na Novém Zélandu. Do roku 1897 bylo dosaženo nejvyššího bodu And. Mount Everest, nejvyšší hora světa, musel s výstupem počkat až do roku 1953.
Zkušení turisté, jejichž stezky vyžadují více přípravy, pečlivě plánují své aktivity.
Mnohokrát je naplánována doba exkurze, přičemž se zohlední výška, počet ujetých kilometrů a úroveň turisty. Je důležité mít na paměti, že výlety do hor, kopců nebo na silnice se strmými svahy jsou obtížnější.
Tempo chůze se liší od lezení (nebo horolezectví). Při plánování je třeba vzít v úvahu přestávky a také úseky, které jsou důležité před, během a po exkurzích. Může pomoci předcházet bolestem a zraněním svalů.
Terén exkurzí je vybrán na základě úrovně zkušeností a fyzické kondice. Za normálních okolností se ve vyšší nadmořské výšce tempo mění, protože kroky jsou kratší, rychlost je pomalejší a tempo by mělo být stabilnější.
Vybavení potřebné pro pěší turistiku závisí na mnoha faktorech. To je konkrétně určeno délkou aktivity, existujícími ekosystémy, terénem a úrovní obtížnosti.
Turisté obvykle nosí alespoň vodu (nebo jiné tekuté zvlhčovače), jídlo, mapu a nepromokavou výstroj nebo oblečení. Obuv musí být vhodná pro daný typ terénu. Dalšími důležitými nástroji jsou kompas, sluneční brýle, opalovací krém, baterky, nůž a výrobky první pomoci..
Mějte na paměti, že čím déle exkurze trvá, tím větší je množství potřebných předmětů a přípravy. To může zvýšit úroveň únavy a obtíží v důsledku hmotnosti..
Turisté obvykle cestují po stezkách, které představují určité potíže, kterým mnohokrát chybí značky nebo pokyny k dokončení trasy. Pro pěší turistiku neexistuje žádné konkrétní trvání. Aktivita může trvat jeden nebo několik dní.
Pěší turistika může být různých typů. Přestože je turistika pro sportovní účely v současné době velmi oblíbená, je možné ji provádět jako kulturní, náboženskou činnost nebo ekologickou turistiku..
Veškerá fyzická a sportovní aktivita přináší určité výhody. Mohou se vyskytovat na psychologické, duchovní nebo fyzické úrovni.
Ve specifické oblasti zdraví představuje turistika cvičení s velkým dopadem na lidské tělo na kardiovaskulární úrovni, protože pomáhá snižovat srdeční problémy a zlepšovat krevní tlak..
Jedná se o činnost, která do značné míry rozvíjí dolní část těla. Hýždě a nohy jsou posíleny a zlepšuje se hustota kostí.
Některé studie také ukázaly, že venkovní aktivita pomáhá zlepšovat náladu lidí. Pozitivní účinky byly prokázány u pacientů s úzkostí nebo stresovými problémy.
Jakákoli sportovní aktivita může představovat určité nebezpečí pro ty, kdo ji provozují. Pěší turistika může představovat hrozbu pro fyzickou integritu, protože terén může být nebezpečný, může dojít ke špatnému počasí a k neočekávaným problémům.
Velmi častým onemocněním mezi turisty (i mezi běžci na dlouhé vzdálenosti, jako jsou maratony) je průjem. Mezi další rizika patří dehydratace, hypotermie, úžeh nebo vyvrtnutí..
Jelikož se jedná o outdoorovou aktivitu, může dojít k neočekávaným útokům zvířat. Savci, hmyz nebo plazi mohou být pro turisty na jejich cestě hrozbou.
Pěší turistika by neměla být zaměňována s turistikou, i když jsou to fyzické aktivity s mnoha podobnostmi, které nakonec spolu souvisejí.
Pěší turistika se provádí po cestách s dříve zavedenými značkami nebo indikacemi. Skutečnost, že turistika ne vždy respektuje stávající stezky, jí dodává vyšší úroveň obtížnosti.
Zatím žádné komentáře