The filofobie nebo strach ze závazku je psychologický stav charakterizovaný intenzivním a iracionálním strachem ze zamilování, partnera nebo navázání stabilního vztahu. Mít určitou úctu ke vztahům je něco běžného a obvyklého, ale tato patologie to vede do extrému a způsobuje těm, kteří tím trpí, hluboké utrpení.
Mnoho lidí trpí strachem ze závazku nebo se vyhýbá vztahům z různých důvodů. Aby však bylo možné považovat někoho, kdo trpí filofobií, je třeba splnit určité specifické podmínky. Nejvýznamnější je přítomnost hlubokého a iracionálního strachu, který nemocnému brání jednat tak, jak skutečně chce..
Philphobia sdílí mnoho charakteristik s jinými duševními poruchami, konkrétně s těmi, které patří do oblasti specifických fóbií souvisejících se sociální oblastí. Ačkoli to ještě není zahrnuto v nejběžnější klasifikaci psychologických problémů, stále více odborníků to považuje za skutečný stav.
Fobie ze závazků se může objevit z mnoha důvodů a ovlivňuje lidi, kteří jí trpí, různými způsoby. Naštěstí, i když jeho účinky mohou být velmi škodlivé, je možné na nich pracovat a minimalizovat je, dokud osoba, která nimi trpí, nemůže vést uspokojivý milostný život.
Rejstřík článků
U lidí s filofobií může samotná představa zamilování nebo navázání vztahu vést k příznakům úzkosti, jako je bolest na hrudi, dušnost, intenzivní strach a pocit uvěznění. Z tohoto důvodu se jednotlivci s touto patologií snaží vyhnout jakémukoli typu romantického vztahu a dokonce i možnosti setkat se s někým, s kým mají vztah..
Porozumění filofobii však vyžaduje bližší pohled na její častější účinky. Dále uvidíme, jaké jsou nejčastější příznaky fobie ze závazků.
Většina lidí, kteří trpí filofobií, utrpěla nepříjemné zážitky spojené s milostnými vztahy. Kromě toho z různých důvodů nemohou zapomenout na své minulé utrpení, takže mají řadu ran, které ještě nebyly uzavřeny a které jim ztěžují otevírání novým lidem..
Jedním z nejčastějších příznaků filofobie je obtížné zanechat nepříjemné situace z minulosti a víra, že se budou opakovat v jakémkoli milostném vztahu, který nastane v budoucnu. To způsobuje hluboké emoční utrpení, které se může promítnout do strachu, úzkosti nebo deprese..
Jedinci s filofobií mají obecně velmi negativní pohled na vztahy. Kvůli svým špatným minulým zkušenostem očekávají, že zahájení romantického milostného vztahu s někým novým jim v budoucnu způsobí spoustu bolesti. V důsledku toho se snaží vyhnout jakémukoli druhu milostné situace.
Ti, kteří trpí filofobií, se tedy domnívají, že by nebyli schopni vydržet nový rozchod nebo podobnou situaci související s partnerskými vztahy, a proto se vědomě nebo nevědomě rozhodnou, že je nejlepší se vztahům co nejvíce vyhnout..
Jedním z nejdůležitějších požadavků při rozvíjení úspěšného vztahu je schopnost otevírat se ostatním a ukázat své vlastní pocity a myšlenky. U lidí s filofobií je to však něco, co vyvolává hluboký a iracionální strach.
Osobní vztahy vyžadují určitou míru zranitelnosti; A i když je to něco, co se stává zvláště důležité u párů, hraje to také důležitou roli u přátel. Z tohoto důvodu mají lidé trpící filofobií tendenci udržovat si určitý odstup i od nejdůležitějších lidí v jejich životě..
Jednotlivci s fobií ze závazků mají tendenci mít negativní pohled na ostatní lidi. V minulosti obecně hodně trpěli v rukou ostatních, takže věří, že jim ostatní ublíží, pokud jim to dovolí. V důsledku toho jsou ve svých vztazích extrémně opatrní..
V průběhu doby se lidé s filofobií naučí nezáviset na nikom jiném. Pozitivní je, že se stávají velmi samostatnými a schopnými se o sebe postarat; ale zároveň se obecně cítí osamělí a věří, že neexistuje možnost vytvoření uspokojivého vztahu.
Dalším z nejčastějších příznaků filofobie je vyhýbání se jakémukoli typu romantického nebo romantického vztahu. Lidé s touto poruchou mají tendenci upřednostňovat svobodu a obecně rozvíjejí všechny druhy strategií, aby uspokojili své potřeby, aniž by se museli kdokoli zavázat.
Toto vyhýbání se vztahům je však často bráno do té míry, že si lidé s filofobií nejsou schopni představit sebe jako pár nebo sdílet svůj život s někým v budoucnu. Ve skutečnosti už jen při pomyšlení na romantický vztah se cítí uvězněni a znepokojeni..
V důsledku toho se tito jedinci snaží všemi prostředky zabránit tomu, aby se do někoho zamilovali. Pokud z nějakého důvodu vstoupí do vztahu, pokusí se ho podvědomě sabotovat; a obecně budou cítit vůči své partnerce velkou zášť, budou se cítit pod její kontrolou a budou věřit, že ztrácejí svoji individualitu.
Mít sex je jednou z nejzákladnějších potřeb lidí a lidé s filofobií nejsou výjimkou. Trpět strachem ze závazku proto neznamená vyhýbat se sexuálním setkáním nebo dokonce projevovat náklonnost v ložnici..
Protože však všechny ostatní aspekty vztahu jsou pro tyto jedince problematické, je pro ně sex nesmírně důležitý..
Je tedy běžné, že se lidé s filofobií snaží udržovat množství neformálních vztahů, v nichž neexistuje žádný druh závazku nebo náklonnosti. Jejich sebeúcta navíc často souvisí s počtem sexuálních partnerů, které získají, a s jejich atraktivitou..
Vzhledem k tomu, že filofobie je patologie, která dosud nebyla příliš studována, není přesně známo, proč může vzniknout iracionální strach ze závazku nebo proč ji někteří lidé pociťují intenzivněji, když čelí velmi podobným zkušenostem. Předpokládá se však, že jeho vzhled souvisí s traumatizujícími zážitky i přítomností určitých osobnostních faktorů.
Většina jedinců s filofobií tedy prošla velmi nepříjemnými situacemi souvisejícími s jejich osobními vztahy, ať už jako pár nebo přátelství. Mnoho z nich utrpělo nějaký druh fyzického nebo emočního zneužívání a většina z nich prožila velmi bolestivé situace, jako jsou komplikované rozchody, toxické vztahy nebo scénáře opuštění..
V případech, kdy osoba přímo neutrpěla žádnou z těchto situací, je velmi běžné, že v jejím blízkém prostředí došlo k velmi vážným konfliktům týkajícím se páru nebo lásky. Například mnoho z těchto jedinců pochází z domovů, kde se rodiče rozvedli a v důsledku toho vzniklo mnoho konfliktů..
Na druhou stranu ne všichni lidé, kteří zažijí traumatické zážitky tohoto typu, si vytvoří iracionální strach ze závazku. Z tohoto důvodu se předpokládá, že určité osobnostní faktory, jako je neuroticismus, přecitlivělost nebo velmi nízká úroveň emoční inteligence, mohou upřednostňovat výskyt této patologie.
Kombinovaný účinek traumatických zážitků a vrozených vlastností člověka je každopádně vede k rozvoji řady negativních přesvědčení o vztazích, lásce, odhodlání a zranitelnosti, které nakonec vedou k výskytu filofobie..
Ukončení filofobie může být extrémně komplikované, zejména proto, že lidé, kteří ji trpí, si obecně neuvědomují, že mají problém.
Protože věří, že vztahy jsou velmi negativní, neuvědomují si, že jim jejich vlastní nápady brání ve spokojeném romantickém a sentimentálním životě.
Prvním krokem k překonání filofobie je proto uvědomit si, že existuje problém. Obecně k tomu dochází, pouze pokud má člověk několik podobných zkušeností nebo touha po vztahu zesílí než jeho strach z nich..
Jakmile je problém zjištěn, lze k jeho překonání použít několik přístupů. Jednou z nejúčinnějších je expoziční terapie, která je založena jednoduše na tom, aby člověk musel čelit svému strachu kousek po kousku a v kontrolovaných situacích.
Kromě toho existují další terapie, které mohou být velmi užitečné k odstranění problému. Například psychoanalýza se snaží pochopit původ traumatu, aby ho vyřešila; zatímco techniky, jako je kognitivně-behaviorální terapie a terapie přijetí a odhodlání, se více zaměřují na naučení člověka žít se svými příznaky a zajistit, aby na ně co nejméně působily.
Zatím žádné komentáře