Rozvíjet emoční inteligence u dětí Je to velmi důležité, protože je to jedna z dovedností, které vám nejvíce pomohou osobně se rozvíjet, mít zdravé osobní vztahy a být v životě úspěšní.
Pokud dojde k emoční nerovnováze, změní se chování dětí a dospívajících, ovlivní to rodinné, školní a sociální soužití a také jejich psychickou pohodu.
Tyto nerovnováhy se objevují, když dítě adekvátně nerozpozná své emoce, nevyjadřuje je nebo to dělá nevhodným způsobem nebo špatně interpretuje chování nebo emoce ostatních. K tomu všemu může budování přiměřené emoční inteligence u našich dětí pomoci emocionálně zdravějším.
Sebepoznání nebo sebepoznání je základním kamenem emoční inteligence. Ne proto, že je nejdůležitější, ale protože bez něj ostatní těžko mohou existovat.
Pro rozvoj adekvátního emočního vědomí, kdy si je člověk vědom svých vlastních vnitřních stavů, svých emocí, svých zdrojů, účinků, které na ně emoce mají, je důležité jej pojmenovat.
Abyste byli schopni správně zvládnout své emoce, musíte je nejprve správně rozpoznat, a v tom spočívá nejlepší znalost sebe sama..
Pokud řekneme, že emoční inteligence je schopnost rozpoznat své vlastní emoce a ostatní, respektovat je, je třeba především znát naše vlastní emoce.
Sebevědomí je jedním ze základních pilířů intrapersonální inteligence, jednou z inteligencí navržených Gardnerem v jeho teorii vícenásobných inteligencí..
Za tímto účelem pojmenujte vše, co cítíte. Pokaždé, když nastane určitá situace, kdy vaše dítě cítí emoce, i když to vyjádří nevhodným způsobem, jedná.
Místo toho, abyste se snažili eliminovat a minimalizovat negativní emoce, začněte tím, že to pojmenujete a vysvětlíte svému dítěti, co cítí a proč. Tímto způsobem budete pracovat na sebeuvědomění.
Jedním z nejvhodnějších tipů pro budování emoční inteligence u dětí je to, že se věnujete emoční gramotnosti.
Emoční gramotnost přiměje děti k tomu, aby měly velkou a plynulou slovní zásobu o emocích, což je základní problém v celé jejich vývojové fázi.
Vědět, jak pojmenovat emoce, které cítíme, je prvním krokem k jejich rozpoznání a přijetí. Děti často nevědí, jaké emoce cítí. Nevědí, jak identifikovat fyzickou nebo emocionální část každé emoce.
Například pokud je vaše dítě smutné, protože si chce obléct špinavou mikinu, která si ji nemůže obléct a rozpadla se na slzy, pracujte s touto emocí..
Můžete například využít příležitost promluvit si s ním o tom, že je smutný, proto má slzy, že chápete, že je smutný, protože se mu ta košile moc líbí a rád by ji nosil.
Ačkoli se vám nemusí zdát důležité, co vaše dítě v určitých dobách cítí, je to pro něj důležité, takže to musíte vzít v úvahu.
Na výše uvedeném příkladu ověřte emoce svého dítěte. V tom případě, kdy se vaše dítě rozbrečí, protože si chce obléknout špinavou mikinu, neříkejte mu „neplač kvůli tomu, je to hloupé, máš tu košili, která je přesně stejná jako ta jiný".
Je důležité, abyste uznali jeho emoce, řekli mu, že rozumíte jeho emocím, a abyste mu pomohli najít řešení. Mnohokrát, protože nemáme rádi, aby děti trpěly, snažíme se přímo eliminovat negativní emoce (když pláčou, když jsou naštvané).
Rozptylujeme je jinými věcmi (hračka, televize atd.). Cokoli se stane, takže například přestanou plakat. Při jiných příležitostech jim někteří lidé řeknou, že „pláč je malý“ nebo fráze jako „to je hloupé“.
Je důležité mít na paměti, že vše, co vaše dítě myslí a cítí, musíte brát v úvahu, respektovat a vymáhat. Je důležité, abyste vyrostli se silnou sebeúctou a cítili, že je to důležité.
Sebeúcta je podstatným aspektem osobnosti dítěte, který se vyvíjí v dětství. Pokud člověk přijme sám sebe, bude schopen pokročit a dospět a nadále se osobně naplňovat..
Dítě a dospělý, který bude, musí mít pozitivní sebeúctu a dobrou představu o sobě, což mu umožní překonat překážky, se kterými se v životě setká, a řešit konflikty.
Sebeúcta je ocenění osobní hodnoty člověka. A sebeúcta dítěte se utváří ze zkušeností, které také žije se svými rodiči.
Ukazovat mu, že je důležitý a že se naučí přijímat sám sebe takového, jaký je, je dobrý způsob, jak rozvíjet pozitivní sebeúctu..
Pokud člověk cítí a vnímá, že ho ostatní přijímají, milují a považují za důležitého, bude se cítit kompetentní, bezpečný a s dobrou sebeúctou.
Znalost vlastních silných a slabých stránek je také podstatným aspektem sebeuvědomění..
Když víte, jaké jsou vaše silné a slabé stránky, máte větší jistotu o sobě, svých schopnostech a schopnostech. Víte, jak daleko můžete zajít, co můžete očekávat a co potřebujete zlepšit.
Musíme svého syna naučit, že všichni máme pozitivní stránky a slabosti a že nás to nezlepšuje ani nezhoršuje než ostatní. Nemusíme být ve všem dobří a ani nás naše chyby nebo naše slabosti nedefinují jako lidi.
Pomáhat vašemu dítěti odhalit jeho silné a slabé stránky mu pomůže rozpoznat, kdy potřebuje pomoc, jak zvládá potíže, kdy dokáže ze sebe vydat maximum a vy tak přispějete k jeho osobnímu rozvoji.
Sebekontrola je také jednou z hlavních charakteristik emoční inteligence. Sebekontrola a sebamotivace jsou součástí intrapersonální inteligence, kterou Gardner již pojmenoval.
Sebeovládání je součástí sebeovládání, znalosti toho, jak správně zvládat vlastní emoce.
Mít sebeovládání neznamená, že byste měli potlačovat nebo popírat emoce nebo že je vaše dítě nevyjadřuje. Správné zvládání emocí je učení, které vyžaduje čas a úsilí.
Nejprve musí dítě rozpoznat emoce, které má, a pokud to nedokáže, jen těžko to zvládne správně..
Na sebeovládání lze pracovat, ale ne potlačováním nebo popíráním emocí. Měli by být přijati, a přestože vycházejí vhodným způsobem v našem dítěti (například ve formě záchvatů vzteku), neměli by být potrestáni, ale spíše pracovat na emocích, které z toho chování vyplývají.
Mít sebeovládání znamená porozumět emocím a transformovat emoce ve svůj prospěch. Vyžaduje, aby osoba byla flexibilní, otevřená novým přístupům a přizpůsobovala nové perspektivy při řešení problémů.
Sebamotivace je další složkou emoční inteligence, konkrétně intrapersonální inteligence navržená Gardnerem.
Být sebemotivovaný znamená emocionální zmocnění k udržení chování zaměřeného na cíl. Jde o to, aby dítě mělo na mysli cíl a pamatovalo si odměny, kterých dosáhne.
Jde o pracovní vytrvalost u dětí, skutečnost, že se nedáme odradit, že se použijeme, čeho dosáhneme navzdory chybám atd..
Motivace pomůže vašemu dítěti dosáhnout jeho životních cílů. Chcete-li to provést, pomozte jim posoudit úsilí, stanovit realistické a konkrétní cíle a zabránit jim v odložení úkolů, které musí vykonávat..
Empatie je jednou ze složek interpersonální inteligence navržené v Gardnerově teorii vícenásobných inteligencí.
Empatie pomáhá dítěti porozumět druhým, postavit se na své místo, porozumět jejich náladám a také psychologickým či motivačním stavům.
Abychom rozpoznali emocionální stavy ostatních, musíme být chápaví, citliví, mít percepční schopnosti a schopnost přijímat různé role.
Rozvoj empatie je zásadní pro emoční inteligenci, protože to je bod, od kterého začínají uspokojivé sociální vztahy s našimi vrstevníky..
Komunikační dovednosti u dětí hrají také důležitou roli v jejich sociální kompetenci, a tedy i v emoční inteligenci.
V rámci komunikace se odkazujeme na základní neverbální dovednosti (například oční kontakt nebo gesta), schopnost konverzovat nebo jazykové dovednosti.
Komunikace s dítětem je také důležitá, protože vám pomůže spojit a vyjádřit pocity, odhalit emoce, které je paralyzují, blokují nebo na nich záleží.
Aby se dítě naučilo správně zvládat své emoce, je nutné, aby rodiče a pedagogové měli informace pro zvládnutí svých emočních stavů a usnadnění učení pro děti..
Je také důležité, abyste ho nechali mluvit, a některé triky, pomocí kterých s ním můžete správně komunikovat, jsou zprávy, které odrážejí pocity.
Sociální dovednosti jsou základní součástí emoční inteligence.
Jedná se o soubor chování, které subjekt vydává v mezilidském vztahu, kde je schopen vyjádřit své emoce, touhy a názory, brát v úvahu ostatní a řešit bezprostřední problémy a předcházet budoucím problémům.
Interakce s jinými lidmi je nezbytná pro rozvoj člověka a pro podmínky jeho socializačního procesu. Sociální dovednosti se mohou pohybovat od jednoduchého až po složité chování: pozdrav, vyjadřování názorů, navazování přátelství.
K tomu nabízí adekvátní model sociálních dovedností, dítě se naučí příkladem, když vidí ve svých rodičích projevy zdvořilosti, úcty, solidarity s ostatními lidmi.
Vážte si také pozitivních aspektů a posilujte své dítě a poskytněte mu příležitosti, kdy může souviset se sociální situací.
Ke konfliktům často dochází kvůli špatně zvládnutým emocím. Naučte své dítě, že hněv je normální emoční a že je v pořádku se hněvat.
To, co se musíte naučit, je zvládnout ten hněv. Za tímto účelem jim ukažte, že i když se všichni rozčílí, důsledky bude mít následný způsob, jakým budeme jednat..
Naučte ho detekovat příznaky, které vedou k hněvu a které mohou vést ke konfliktu, a také různé způsoby jednání, než jaké dělá vždy..
Ukažte mu, jak zvládnout hněv a vyhnout se problémům, které vedou ke konfliktu. Pomozte mu vyhnout se impulzivními akty, uklidnit se různými technikami (dýchání, relaxace).
Týmová práce je zásadní ve společnosti, ve které se rozvíjíme, a je neustále přítomna v životě dětí.
Naučit se řídit ve skupině, jednat s ostatními lidmi, řešit konflikty, komunikovat atd., Jsou nezbytné dovednosti pro práci v týmu.
Když pracujeme jako tým, emoční inteligence je velmi přítomná. A emocionálně inteligentní může pomoci vašemu dítěti fungovat ve skupinách optimálnějším způsobem..
Se svým dítětem můžete pracovat na týmové práci: důležitost navázání dobré komunikace mezi kolegy, skutečnost práce s různými řešeními, důležitost udržení závazku, znalost řešení konfliktů.
Aktivní poslech je jedním z pilířů emoční inteligence. Poslech vyžaduje více úsilí než mluvení. Znát poslech vyžaduje učení a neodkazuje pouze na poslech toho, co daná osoba vyjádřila, ale také na péči o pocity a myšlenky, které jsou základem.
Schopnost aktivně naslouchat vyžaduje také empatii.
Aktivní naslouchání se učí a začíná rozvíjet v dětství u dětí, pomůže jim pochopit, jaké důležité je mít schopnost správně se vztahovat k ostatním.
Naučte je, že je důležité respektovat řeč, nepřerušovat ostatní lidi, soustředit pozornost, když nám někdo říká něco důležitého, udržovat oční kontakt.
Asertivita je také součástí emoční inteligence, která je jedním z jejích základních pilířů.
Pokud pracujete na asertivitě, bude si dítě jisté, bude se vyjadřovat jasně a bude osobou schopnou vyjádřit své touhy, motivace a potřeby, přičemž bude brát ohled na ostatní.
Z tohoto důvodu je důležité, abyste respektovali své dítě a dávali mu najevo, že jeho názory jsou důležité, ale zároveň musí brát ohled na ostatní.
Asertivní dítě bude schopné přiměřeně se vyjádřit, odmítnout, když to potřebuje, hájit svá práva a vyjádřit své city, a to vše podle svých zájmů a cílů a při respektování práv ostatních..
K vybudování přiměřené emoční inteligence je také nutné sebevědomí. Mluvíme o bezpečnosti, kterou člověk ukazuje o hodnocení toho, co dělá, a jeho schopnostech a schopnostech.
Dítě, které si věří, je dítě, které se cítí schopné dosáhnout cílů, které si samo stanoví, které je silné čelit překážkám, které mu život nabízí, a proto se může optimálně rozvíjet.
Aby si dítě mohlo důvěřovat, musíte mu důvěřovat. Takže od něj očekávejte velká očekávání, ale udržujte je realistická, jinak by mohl být frustrovaný..
Pokud mu důvěřujete, dítě se také nevzdá a bude vždy hledat alternativy, které mu pomohou dosáhnout cílů, které si stanoví..
Bezpodmínečná láska je něco, co se musí projevovat a co se musí projevovat každý den. Láska by neměla být dávána výměnou za cokoli a měla by být vyjádřena jak v každodenních příkladech, tak slovem.
Musíte respektovat své dítě za to, jaké je, říct mu, jak moc ho milujete, a vyjádřit, jak se cítíte.
Ve vašem vztahu a sobě samém, ve věcech, které se vám každý den stávají, vznikají mnohé a velmi rozmanité emoce. Někdy jste smutní, jindy šťastní, někdy se zlobíte, soustředíte se na sebe a na to, jak se cítíte, a vyjádříte to dítěti.
Když jim řekneme, jak se cítíme, jak se nazývají emoce a proč se tak cítíme, také jim to pomáhá rozvíjet emoční inteligenci..
Jedním z hlavních úkolů úspěšných rodičů je trénovat je v emocionálních kompetencích tak, aby byli odpovědnými a emocionálně zdravými dospělými.
Rodiče by měli svým dětem pomáhat identifikovat a označovat emoce, respektovat jejich pocity, pomáhat jim zvládat sociální situace.
Způsob, jakým rodiče pečují o potřeby svých dětí, projevují empatii pro to, co cítí a potřebují, regulují své emoce, vyjadřují se s nimi nebo o nich například mluví, pomohou jejich dětem uplatnit to v sobě.
Děti se také učí napodobováním, a pokud uvidí určité postoje na příkladu svých rodičů, nakonec je začlení do vlastního repertoáru.
Zatím žádné komentáře