Arachnofobie nadměrný strach z pavouků

563
Alexander Pearson
Arachnofobie nadměrný strach z pavouků

Obsah

  • Jaký je rozdíl mezi strachem z pavouků a arachnofobií?
  • Diagnostika arachnofobie
  • Proč se vyvíjí arachnofobie?
  • Jiné příčiny arachnofobie
    • Evoluční procesy
    • Kulturní a sociální mechanismy
  • Léčba arachnofobie
    • 1. Jednoduchá expoziční terapie nebo v kombinaci s jinými technikami
    • 2. Narušení paměti
    • 3. Technika kognitivní rekonstrukce
    • 4. Percepční kontrolní terapie
    • 5. Celková volba pacienta z hlediska stupně expozice: virtuální režim
    • Závěr
    • Odkazy

Jaký je rozdíl mezi strachem z pavouků a arachnofobií?

Strach z pavoukovců je velmi častý. Arachnofobie je však nadměrný nebo nadměrný strach z pavouků a osoba, která jí trpí, se vyhýbá přímému kontaktu s nimi nebo s jakoukoli situací či místem, kde by je mohli najít, vyvolává výrazné emoční úzkosti, které mohou vést k paralyzování.

Pacienti vykazují vysoké hodnoty úzkosti a odmítnutí konfrontace. I jednoduchá reprezentace, jako jsou fotografie, pohyby nebo související obrázky, může vyvolat psychologické a fyziologické reakce, které se projevují vyhýbáním, vysokou úrovní stresu, úzkostí a úzkostí.

Proces vyhýbání se pavoukům může mít významný dopad na každodenní činnosti, kdy arachnofobové žijí, pracují nebo studují na místě, kde je přirozené najít jednoho nebo druhého. Je dobré mít na paměti, že pavouci mají schopnost žít téměř kdekoli, je jich velká rozmanitost, hlavním výklenkem pavouků je téměř ve všech ekosystémech kontrola populací hmyzu, i když plní další důležité funkce které pomáhají udržovat rovnováhu. Důvody, proč je velmi příznivé, aby se lidé s touto specifickou fobií léčili sami, aby se dokázali vyrovnat s menšími úzkostmi a úzkostí ve světě, kde pavouci koexistují s lidmi.

Ačkoli většina lidí s arachnofobií obvykle dokáže zjistit, že jejich myšlenky jsou iracionální nebo je nepravděpodobné, nemohou se v mnoha případech vyhnout pocitu nekontrolovatelné úzkosti a úzkosti..

Amygdala je silně spojena se strachem, což ovlivňuje mozkovou aktivitu a chování. Aktivace nervového systému v důsledku intenzivního strachu může vyvolat fyziologické reakce, jako například: změny dýchání, tachykardie a pocení; může to být způsobeno přítomností fobického podnětu a předvídatelnými reakcemi na konkrétní situace.

Nekontrolovatelné nežádoucí účinky vedou k většímu utrpení, studie ukazují, že až 30% všech lidí, kteří v určitém okamžiku svého života trpí úzkostnou poruchou, je proto nezbytné naučit se nové strategie zvládání a pomáhat pacientovi mít dobré zdraví jeho řízení v případě jeho spouštěcích situací. Úzkost vede k velkému utrpení pro ty, kteří ji trpí, a má škodlivé účinky na zdraví.

Diagnostika arachnofobie

Podle DSM-V (Diagnostický a statistický manuál duševních poruch) je patologický strach ze zvířat, v tomto případě pavouků, klasifikován jako podtyp fobie specifické pro zvířata. Proto lidé s arachnofobií projeví výraznou, trvalou a nadměrnou úzkost, když se setkají s pavouky nebo v situacích, s nimiž by se mohli setkat, například ve starých domech, kuchyních, jeskyních atd. Zde je srovnávací tabulka s kritérii DSM-V a ICD-10 pro diagnostiku specifických fóbií:

Kritéria DSM-V pro diagnostiku specifické fobieKritéria ICD-10 pro diagnostiku specifické fobie (izolované nebo jednoduché)
A. Strach nebo úzkost z konkrétního předmětu nebo situace (např. Létání, výšky, zvířata, podání injekce, vidění krve). Poznámka: U dětí lze strach nebo úzkost vyjádřit pláčem, záchvaty vzteku, zamrznutím nebo lpěním..

B. Fobickému objektu nebo situaci se aktivně vyhýbáme nebo mu odoláváme s intenzivním strachem nebo úzkostí. Fobickému objektu nebo situaci se aktivně vyhýbáme nebo mu vzdorujeme s okamžitým strachem nebo úzkostí.

D. Strach nebo úzkost jsou nepřiměřené skutečnému nebezpečí, které představuje konkrétní objekt nebo situace, a sociokulturnímu kontextu.

E. Strach nebo úzkost nebo vyhýbání se přetrvávají, obvykle trvají déle než 6 měsíců.

F. Strach nebo úzkost nebo vyhýbání se způsobuje klinicky významné narušení nebo narušení sociálních, pracovních nebo jiných důležitých oblastí fungování.

G. Poruchu nelze lépe vysvětlit příznaky jiné duševní poruchy, jako je strach, úzkost a vyhýbání se situacím spojeným s panickými příznaky nebo jinými invalidizujícími příznaky (jako je agorafobie); objekty nebo situace související s obsesemi (například obsedantně-kompulzivní porucha); vzpomínka na traumatické události (jako je posttraumatická stresová porucha); opuštění domova nebo odloučení od připoutanosti (jako u separační úzkostné poruchy); nebo sociální situace (například sociální úzkostná porucha).

Fobie omezená na velmi specifické situace, jako je blízkost určitých zvířat, výšky, hromy, tma, cestování letadlem, uzavřené prostory, používání veřejných pisoárů, konzumace určitých potravin, návštěva zubaře, vidění krve nebo ran nebo šíření konkrétních nemocí. Přestože je spouštěcí situace velmi konkrétní a konkrétní, její přítomnost může vyvolat paniku, jako je agorafobie a sociální fóbie. Specifické fóbie se obvykle objevují nejprve v dětství nebo v raném dospělém věku, a pokud nejsou léčeny, mohou přetrvávat po celá desetiletí. Stupeň postižení, které produkují, závisí na tom, jak snadné je pacientovi vyhnout se fobické situaci. Strach z fobické situace má tendenci být stabilní, na rozdíl od toho, co se děje v agorafobii.

Diagnostické pokyny

I.Příznaky, psychologické nebo vegetativní, jsou primárními projevy úzkosti a nejsou sekundární vůči jiným příznakům, jako jsou klamné nebo obsedantní myšlenky.

II. Tato úzkost se omezuje na přítomnost konkrétních fobických předmětů nebo situací.

III. Těmto situacím se pokud možno předchází.

Vědci z Institutu Maxe Plancka z oblasti humanitních a kognitivních věd v Lipsku v Německu a univerzity v Uppsale ve Švédsku potvrzují, že: „Fobie z hadů a pavouků postihuje 1 až 5% populace, zatímco třetina dětí a dospělí uvádějí, že mají k nim silnou averzi, ačkoli ani jedno z těchto dvou zvířat nepředstavuje skutečnou hrozbu pro člověka na většině míst po celém světě “.

Proč se vyvíjí arachnofobie?

Existuje několik důvodů, proč může vzkvétat určitý typ fobie, jako je tento, ačkoli důvody jsou obvykle multifaktoriální. Dr. Tali Leibovich, výzkumná pracovnice v Zlotowski Neurosciences, ukázala, že odhad velikosti pavouka je ovlivněn jak mírou nelibosti, tak velkým strachem, který měli účastníci z pavouků; pacienti s velmi výraznými arachnofobiemi nadhodnocili velikost pavouka nebo jej viděli většího, než ve skutečnosti byl, a řekli:

„Tato studie odhaluje, jak emoce ovlivňují vnímání i základních funkcí, jako je velikost, a ukazuje, jak každý z nás prožívá svět jedinečným a odlišným způsobem.“

Je to strach, který způsobuje poruchy ve vnímání velikosti pavouků mezi arachnofoby, nebo je to možná ta porucha ve vnímání velikosti, která způsobuje strach na prvním místě? Tento zvláštní fenomén je v současné době zkoumán a pokouší se odpovědět na tyto zajímavé otázky a může v budoucnu sloužit jako základ pro vývoj účinnějších způsobů léčby..

Jiné příčiny arachnofobie

Evoluční procesy

Výzkum zjistil, že fóbie se mohou vyvinout prostřednictvím evolučních procesů, protože lidské bytosti jsou náchylné k rozvoji strachu z věcí, které ohrožují bezpečnost, neurologka Stefanie Hoehl a spolupracovníci z vídeňské univerzity uvedli, že:

„Děti by mohly mít vrozenou predispozici věnovat pozornost pavoukům a hadům nebo se jich dokonce bát, protože u primátů nám mechanismy mozku umožňují identifikovat předměty, jako jsou pavouci nebo hadi, a reagovat na ně velmi rychle.“

Vědci sledovali dilataci žáků studovaných subjektů pomocí infračerveného sledovače očí, žáci se dilatují, když mozek uvolňuje neurotransmiter zvaný norepinefrin, je to signál stresové reakce, která připravuje tělo na stav pohotovosti a bdělosti.

„Tato zjevně zděděná stresová reakce nás zase předurčuje k poznání, že tato zvířata jsou nebezpečná nebo nepříjemná. Když k tomu přidáte další faktory, může se to změnit ve skutečný strach nebo dokonce fóbii.“ Stefanie hoehl

Kulturní a sociální mechanismy

Strach z pavouků je také podporován kulturními a sociálními mechanismy, pavouci jsou obecně spojováni s něčím nebezpečným a ohrožujícím; osoba maximalizuje hrozby a minimalizuje svou schopnost zvládnout situaci tváří v tvář fobickému podnětu. Strach z pavouků však lze vyvolat kvůli nepříjemné zkušenosti z minulosti: s pavoukem nebo také jako naučené chování. Pokud jsou negativní interakce smíchány se sociokulturními zprávami o pavoucích, může to snadno vést ke strachu a strachu..

Léčba arachnofobie

Arachnofobie je léčitelná a pacienti mají obvykle dobré prognózy při dodržování psychologické léčby, některé studie, které ukazují, že přibližně 90% lidí má při léčbě klinicky významné zlepšení úzkosti související s pavouky.

Dlouhé a hluboké dechy během stavů úzkosti je upravují. Může se střídat s aplikovaným svalovým napětím, aby se snížilo před fobickým podnětem nebo předvídavými myšlenkami spojenými s fobií, lze je provádět doplňkově k terapii.

1. Jednoduchá expoziční terapie nebo v kombinaci s jinými technikami

Účinnou a široce používanou léčbou k léčbě arachnofobie je expoziční terapie, která je založena na myšlence, že osoba s arachnofobií má víru, že když se setkáte s pavoukem, může dojít k „něčemu zlověstnému a katastrofickému“ a kvůli tomu, kdo se kontaktu s pavouky vyhne. , nemají příležitost potvrdit, že to, čeho se obávají, se ve skutečnosti nestane.

Může to být postupně v závislosti na rychlosti návyku pacienta a jeho konkrétní analýze, nedoporučuje se ho aplikovat u těhotných žen nebo lidí trpících srdečními chorobami, cukrovkou a vysokým krevním tlakem.

Vyžaduje, aby osoba konfrontovala pavouka, ať už skutečného nebo virtuálního; pacient tak může měřit skutečnou úroveň ohrožení. Role kontroly klienta během psychologických intervencí dává psychologovi vodítko, které má pacientovi pomoci vytvořit adaptivnější způsoby reakce na podněty, které generují averzi, stres a úzkost..

Rovněž sem přichází systematická desenzibilizace, což je proces, při kterém si pacient postupně zvykne na pavouky, obvykle se snaží upravit své reakce na averzivní podnět..

2. Narušení paměti

V nové studii publikované v časopise Current Biology vědci z Uppsala University prokázali, že účinek expoziční terapie lze zvýšit přerušením rekonstrukce strachu a úpravou vzpomínek u lidí s arachnofobií..

Pacient je postupně vystaven objektu nebo kontextu, který vyvolává reakce. Pokud je terapie expozice úspěšná, vytvoří se nová „bezpečná“ paměť, která zastíní vzpomínku na strach. Ukázalo se, že učení není trvalé, ale modifikace paměti může mít trvalejší účinky.

3. Technika kognitivní rekonstrukce

Tato metoda naznačuje, že úzkost a úzkost, ke kterým dochází během fóbií, souvisí s predispozicí ke zpracování informací spojené s hrozbou nebo nebezpečím, které představují pavoukovci, nebo s nějakou situací, která s nimi souvisí..

Osoba s arachnofobií se může zeptat: jak se může vyrovnat co nejlépe? A pokuste se vygenerovat optimální strategie zvládání, mohou přispět ke kognitivní restrukturalizaci a posílit například expoziční technikou.

Jedinec se může naučit, že situace nepředstavuje nebezpečí, jak si myslí, tím, že má příležitost být v kontaktu s fobickým podnětem. Dr. Sophie Li vedla seminář v australském muzeu, jehož cílem bylo „vyzbrojit“ účastníky informacemi pomocí kognitivně behaviorální terapie a kontrolované expozice, a to ani více, ani méně než: kopiemi muzea! „Lidé s fobiemi mají často nedostatek dovedností, nevědí, jak komunikovat s věcmi, kterých se bojí, a tato nedůvěra může strach ještě prohloubit,“ řekl. Použité pavoukovce z muzejní expozice, živé i mrtvé.

Následně bylo účastníkům předvedeno, co mají dělat, když ve svém domě najdou pavouka, jak ho chytit a vyvézt ven, a pokud na to mají chuť, mohou si udělat test tím, že mu umožní chodit na pažích, nohy, obličej a vlasy; Je to dobrovolné, protože tak se říká, že je účinnější.

4. Percepční kontrolní terapie

Navrhujeme vytvořit virtuální zážitky, kde může pacient přesunout obraz pavouka blíže nebo dále na obrazovce počítače nebo jiných mobilních zařízení, lidé, kteří měli kontrolu nad svou virtuální vzdáleností od pavouka, by mohli být po dokončení pavouka blíže úkol. Emoční vazba mezi vnímáním a pamětí je silná.

V rámci tohoto typu terapie se pacient naučí ovládat své vlastní chování, navzdory vnějším proměnným prostředí, upravuje a kontroluje své vlastní vnímání těchto proměnných. Četnost virtuálních simulací konkrétních behaviorálních situací demonstruje jeho účinnost, provádí se na úrovních a poskytuje praktický operační model pro pacienty, výsledky lze vidět rychleji než při léčbě, kde se používá vyčerpávající introspekce.

„Je životně důležité, aby pacient převzal kontrolu nad svými zkušenostmi a nad důležitými prvky prostředí, jako jsou zdroje ohrožení, protože sebeovládání je nezbytné pro zdraví a pohodu.“ Dr. Mansell. Journal of Anxiety Disorders

5. Celková volba pacienta z hlediska stupně expozice: virtuální režim

Další způsob aplikace virtuální reality naznačuje, že jakmile si lidé uvědomí své smíšené motivy, mohou se rozhodovat a reagovat na své obavy vhodnějšími způsoby. Proto je v této metodě pacientům umožněna úplná volba stupně jejich expozice, mohou manipulovat se stupněm kontroly a jejím pohybem pomocí joysticku, jako ve videohře, a určovat jejich virtuální vzdálenost od obrázku pavouka na obrazovce. Pacienti s vysokou kontrolou nad expozicí se dokázali přiblížit pavoukovi a hlásili méně chování při vyhýbání se v průměru po 17 dnech.

"Jednoduchá úprava stávající léčby by mohla zlepšit účinky." To znamená, že více lidí se po léčbě může zbavit úzkosti a má méně relapsů. Johannes Björkstrand. Univerzita v Uppsale.

Aktivace paměti před expozicí tlumí vyjádření obav a snižuje aktivitu amygdaly během provokace strachu, zvyšuje schopnost přiblížit se.

„Narušení konstrukce vzpomínek nebo opětovné konsolidace spojené s fobií pavouků usnadňuje chování přístupu, má účinky na dlouhodobou paměť a na mozkovou amygdalu.“ Johannes Björkstrand

Závěr

Lidé s arachnofobií mají dobrou prognózu, když zahájí terapeutický proces podle svého výběru, mnoho pacientů uvádí okamžité zlepšení jejich příznaků kombinací různých strategií, které nabízejí psychologové.

Ve výzkumu konkrétních fóbií dochází k velkému pokroku a to nabízí naději na lepší léčbu pacientů s úzkostnými poruchami a specifickými fóbiemi, jako jsou arachnofobici. Psychologická léčba arachnofobie je vhodná v případě splnění několika zde popsaných kritérií, zejména pokud tento strach zasahuje do obvyklého života osoby trpící touto chorobou, protože pavouky najdeme téměř ve všech částech světa. Nové technologie v kombinaci s dalšími technikami činí léčbu fóbií všestrannější a dokonce „zábavnější“.

Odkazy

  • Andrew Lavin - Univerzita Ben-Guriona v Negevu Původní výzkum: Výzkum s plným otevřeným přístupem pro „Itsy bitsy spider?: Valence and self-relevance predikce odhadu velikosti“ Tali Leibovich, Noga Cohen a Avishai Henik v biologické psychologii. Zveřejněno 21. ledna 2016 doi: 10.1016 / j.biopsycho.2016.01.009 Tuto práci podpořila Evropská rada pro výzkum (ERC) v rámci sedmého rámcového programu Evropské unie (FP7 / 2007-2013) / Grantová dohoda ERC 295644 AH.
  • „Narušení konsolidace oslabuje dlouhodobou strach z paměti v lidské amygdale a usnadňuje chování“ Johannes Björkstrand, Thomas Agren, Fredrik Åhs, Andreas Frick, Elna-Marie Larsson, Olof Hjorth, Tomáš Furmark a Mats Fredrikson v aktuální biologii. Publikováno 25. srpna 2016 doi: 10.1016 / j.cub.2016.08.022 http://neurosciencenews.com/spider-fear-exposure-4909/
  • Johannes Björkstrand - Univerzita v Uppsale Původní výzkum: „Narušení opětovné konsolidace oslabuje dlouhodobou strach z paměti v lidské amygdale a usnadňuje chování při přístupu“, autor: Johannes Björkstrand, Thomas Agren, Fredrik Åhs, Andreas Frick, Elna-Marie Furmarkson, Olof Hjorth, Tomáš Furmark a Mats Fredrikson v současné biologii. Publikováno online 25. srpna 2016 doi: 10.1016 / j.cub.2016.08.022
  • https://doi.org/10.1016/j.cub.2016.08.022
  • https://australianmuseum.net.au/blogpost/museullaneous/5-fast-facts-about-arachnophobia
  • https://www.livescience.com/60730-are-fears-of-spiders-snakes-innate.html
  • https://www.dailytelegraph.com.au/newslocal/central-sydney/arachnophobes-get-up-close-with-spiders-at-the-australian-museum/news-story/0d3b8526bca12c0f00dbb09dfaac6d95
  • http://www.ub.edu/vrpsylab/tfm/aranyas/index.php?lang=es
  • http://neurosciencenews.com/spider-fear-exposure-4909
  • http://neurosciencenews.com/psychology-arachnophobia-6374/

Zatím žádné komentáře