Není to téma, které by se mělo brát jako vtip. Když mluvíme o sebepoškozování, víme, co máme na mysli. Není to patologie. Je to výrazový prostředek. Této osobě je způsobena újma být schopen vyjádřit emoční tíseň, kterou necítíte schopnou vyjádřit jinými prostředky. Mezi negativními emocemi, bolestí a úlevou existuje úzký vztah. Nejčastěji používaná média jsou obvykle řezy nebo bolesti, škrábance, Popáleniny Y zásahy s tupými předměty.
Kdo je nejvíce vystaven riziku tohoto typu praxe? Toto je profil:
Být ženou a teenagerem.
Mít nízkou sebeúctu nebo zkreslený obraz těla.
Špatné sociální dovednosti nebo pocit vyloučení.
Vysoká úroveň neuroticismu jako rysu osobnosti.
Trpí psychologickou poruchou.
Co je míněno sebepoškozováním?
Pokud nemáte žádnou z těchto vlastností nebo pokud ano, necítíte se v nebezpečí sebepoškozování, můžete snadno dýchat. Vaše další otázka bude určitě: Proč?Co tito lidé hledají v sebepoškozování? Každý člověk je svět. Ale to jsou hlavní důvody:
Pro volání pozornost. Možná to nejzralejší rozhodnutí. Lidé, kteří si sebepoškozují, aby upoutali pozornost, to většinou manipulují s jinými lidmi nebo jako hrozba.
Porušit. Lidé s tak nízkým sebevědomím, že se nenávidí, se mohou bičovat, aby napravili zlo, které se týká jejich vlastní existence. Buď to, nebo najdou v bolestech spravedlivý trest za nemoci, které si neodpustí.
Vyvarujte se emočního utrpení. Možná nejběžnější. To je logika toho, že pokud vás bolí ruka, zlomte si nohu. Bolest je nad jakýmkoli tělesným nebo duševním vjemem. Když cítíme bolest, přestaneme myslet na to, abychom se soustředili na poškození. Proto se stává dobrým způsobem, jak ovládat určité duševní stavy.
Para-sebevražedné chování nebo testování země. Neznamená to, že každý, kdo si ublíží, je sebevražedný. Ale alespoň 15% ano. Sebepoškozování se stává jako zkouška před spácháním činu. Tímto způsobem testují, co v této situaci cítí.
Převzetí kontroly v situacích, které nás přemohou. Beru jako příklad dívky s mentální anorexií, které mají také sklon k sebepoškozování. Škodlivé chování vůči sobě samému může vyvolat pocity sebeovládání, když máme pocit, že nemáme kontrolu nad ničím kolem nás. Nemůžu ovládat vnějšek, ale můžu ovládat své vlastní tělo.
A nakonec pocity chronické prázdnoty. Jak mohou lidé, kteří trpí emočním blokováním nebo anhedonií. Tváří v tvář potřebě něco cítit, způsobují tito lidé bolest, aby cítili, že jsou stále naživu.
Jak řešit známý případ sebepoškozování?
Pokud se cítíte ztotožněni s některou částí nebo znáte někoho, u koho máte podezření ze sebepoškozování, určitě vás zajímá: A co mám dělat, abych pomohl?Nebo co mám dělat, abych to přestal dělat?
Abychom pomohli, je vždy nejlepší nechat druhého člověka vyjádřit se bez úsudku. Aniž bychom spadali do témat, jako jsou následující:
Lidé, kteří si sebepoškozují, jsou masochisté.
Nebo ti, kteří sebepoškozování, byli zneužíváni jako děti.
Dělají to, aby zapadly nebo byly populární.
Nebo jsou věci té doby, a to se stává.
Nebo každý, kdo si škodí, má hraniční poruchu osobnosti.
Nebo pokud zranění není vážné, pak není problém.
Nic z výše uvedeného není správné. Jediná věc, kterou předsudek udělá, je udělat chlapce nebo dívku více uzavřenou v sobě..
A pokud jste člověk, který chce přestat mít tyto návyky, existuje celá řada tipy nebo triky které můžete použít jako náhradu za samotné zranění:
Například, použít jiné prostředky k náhradě úrazu, protože to je malovat se červeným perem pokaždé, když se chceš řezat. Ó Obvaz, který chceš zranit. Udělejte ránu make-upem.
Vypusťte bez zranění. Jako křičet nebo dělat hodně hluku s hudebním nástrojem. Bít do polštáře nebo boxovacího pytle. Rukou pevně stlačte kostku ledu. Krátké namáhavé cvičení. Nebo jíst něco velmi pikantního.
A třetí způsob, vyjádřete se, jak můžete. Promluvte si s někým, koho znáte a je dostatečně citlivý, aby vás poslouchal. Vést deník Namalujte nebo nakreslete, co cítíte. Nebo napište na papír, jak se cítíte, a poté jej roztrhněte.
Jsem předurčen zničit sám sebe?
Přinejmenším s výše uvedeným můžete začít ovládat svůj vnitřní stav. Ale skutečná rada, co by měli dělat ti, kteří chtějí pomoci; co byste opravdu měli dělat, i když nechcete, je vyhledat pomoc od profesionála. Sebepoškozování je velmi vážný příznak a nemělo by se brát na lehkou váhu.
Překonejte svou hanbu a své výčitky svědomí. Přijměte své emoce a naučte se vyjadřovat jinými způsoby. Na světě máte plné právo cítit se špatně. Jste člověk. Všichni děláme. Musíte však najít způsob, jak se cítit dobře, aniž byste se uchýlili k ranám.
Pokud si myslíte, že tento příspěvek může být užitečný, neváhejte ho sdílet se všemi svými přáteli. A pokud chcete mít jiný způsob řešení tohoto problému, nenechte si ujít toto video.
Zatím žádné komentáře