Vlastnosti mangostanu pro zdraví

1180
Robert Johnston

The vlastnosti a výhody mangostanu pro zdraví je mnoho: je to silný protizánětlivý, antialergický, zlepšuje stav pokožky, chrání imunitní systém, předchází průjmům, reguluje cukr, pomáhá zhubnout, snižuje hladinu cholesterolu a další, které vysvětlím níže..

Mangostanu s vědeckým názvem Garcinia mangostana, Je to tropický vždyzelený strom původem ze Sundských ostrovů a indonéských Moluků. Roste hlavně v jihovýchodní Asii, jihozápadní Indii a dalších tropických oblastech, jako je Portoriko a Florida. Strom roste od 6 do 25 metrů vysoký a jeho plody jsou sladké, pikantní a šťavnaté, s tekutinami plnými vezikulemi..

Sám Dr. J. Frederic Templeman, odborný pracovník primární péče certifikovaný pro USA a Kanadu, uvádí, že „mangosteen poskytuje silnou podporu všem systémům a orgánům v lidském těle. Jsem přesvědčen, že toto ovoce bude bezpochyby jedním z nejlepších doplňků výživy navždy “.

Zatímco na druhé straně Sam Walters, lékařský specialista, který ve svém kurikulu ukazuje zkušenosti v místech, jako je NASA, vysvětluje, že „mangosteen poskytuje obrovské výhody pro zdraví a pro všechny orgány našeho těla“.

Definice a složení mangostanu

Definice

Mluvíme o mangostanu nebo Garcinia mangosteen odkazovat na vytrvalý strom typický pro tropické oblasti Asie, zejména Indonésii. Tento strom může měřit od 7 do 25 metrů na výšku. Má oválný eliptický tvar pokrytý silným zeleným olistěním.

Nyní je jeho ovoce fialové a po dosažení dospělosti má oválný tvar podobný broskvovému..

Uvnitř je to, co je známé jako „maso“, které má chuť mezi kyselou a sladkou a bílou barvu, která někdy může připomínat stroužky česneku..

Složení

Složení mangostanu vyniká zejména vysokým obsahem vitamínu C - z toho 12% na 100 gramů - a xantonů.

Obsahuje také další druhy živin, jako je velké množství vitaminu B, kyselinu hydroxycitrónovou, antioxidanty a minerály, jako je měď, hořčík, mangan nebo draslík, a také velké množství vlákniny.

Výhody a vlastnosti mangostanu

1 - Silný protizánětlivý prostředek

Jeho použití proti zánětlivým látkám se rozšířilo v celé historii díky vysoké hladině xantonů, které má.

Odborníci, jako je lékař Ragel Torres Collado, prezident Španělské asociace přírodních lékařů a ředitel magisterského studia přírodní medicíny, akupunktury a homeopatie na univerzitě ve Valencii, chrání mangostan před jinými typy protizánětlivých látek:

„Chemické protizánětlivé látky, jako je ibuprofen, jsou zpochybňovány kvůli všem vedlejším účinkům, které mají“.

Protizánětlivé látky mimo jiné zlepšují dýchání a pomáhají lidem se sníženou pohyblivostí.

2 - Silný antialergikum

Podle vědecké studie bylo prokázáno, že konzumace mangostanu bojuje proti alergiím. Stejně jako v jeho protizánětlivé funkci, i zde je to inhibice histaminu a prostaglandinu, která způsobuje, že utrpěné alergie nedosáhnou více.

Důvodem je to, že lze nalézt určité látky zvané alfa - mangosteen a gama - mangosteen, které inhibují uvolňování histaminu a syntézu prostaglandinu E2 (což způsobuje potlačení zánětu)..

3- Zlepšuje kvalitu pokožky

Jeho potenciál, pokud jde o udržení omlazení, souvisí s jeho vlastností jako antioxidantu. Je to způsobeno množstvím xantomů - zejména alfaxantonů - které má ve svém složení..

Mezi jeho účinky patří lepší vzhled pokožky, zmírnění zánětů a ekzémů nebo zmírnění příznaků různých alergií a infekcí..

Kromě toho zde můžeme zdůraznit, že mangosteen je účinný v boji proti rakovině kůže díky boji antioxidantů proti volným radikálům.

4- Chrání náš imunitní systém

Mangosteen dokáže posílit naše tělo proti různým infekcím a imunologickým problémům díky vysokému obsahu minerálů, vitamínů nebo xanthonů..

5- Zabraňuje a zlepšuje průjem a úplavici

Díky živinám v jeho slupce můžeme tento typ onemocnění zlepšit a vyrovnat se s ním.

Ideální pro průjem by bylo získat odvar z kůry. Na druhou stranu můžete kůru použít ve formě suchého prášku k léčbě úplavice..

6- Pomáhá zhubnout

Mangostan má různé druhy prospěšných živin pro naše tělo a nízký obsah kalorií, což spolu se správnou stravou a fyzickým cvičením pomáhá zhubnout.

Aniž bychom šli mnohem dále, tento druh ovoce nám dává pouze 63 kalorií na 100 gramů, aniž bychom zapomněli, že není doprovázen žádným typem nasycených tuků nebo cholesterolu.

Pokud jde o vlákninu, je třeba poznamenat, že na každých 100 gramů mangostanu je 13% vláknina.

7- Regulujte cukr

Díky jeho regulační funkci klesá hladina cukru v krvi a glukózy, což snižuje pravděpodobnost, že trpíte cukrovkou 2. typu.

8- Chránič proti menstruační bolesti

V této vlastnosti není důležité samotné ovoce, ale samotné kořeny stromu, protože kořen této rostliny reguluje ženský menstruační cyklus, čímž předchází zbytečné bolesti a jiným druhům nepravidelností..

9- kardioprotektivní vlastnost

Mrtvice nebo infarkty budou snesitelnějším strachem s příjmem mangostanu.  

Množství hořčíku, manganu a mědi v tomto ovoci je ideální pro léčbu srdečních nebo cerebrovaskulárních onemocnění.

Skupina vědců zjistila, že příjem tohoto druhu ovoce ve skutečnosti aktivuje naši obranu a proti peroxidaci lipidů.

10- Snižte hladinu cholesterolu

Hladiny cholesterolu budou sníženy díky kyselině hydroxycitronové, kterou mangosteen obsahuje ve svém složení. Ty zabraňují vzniku vysokých hladin cholesterolu, zejména u lidí v pokročilém věku.


Zatím žádné komentáře