The pracovní paměť Jedná se o kognitivní prvek, který se používá k krátkodobému ukládání a manipulaci s daty nezbytnými k provádění složitých psychologických úkolů. Například tento mentální prvek nám pomáhá při učení, myšlení a porozumění našemu prostředí..
Pracovní paměť hraje roli při úkolech, jako je výběr informací, ukládání dat, uvažování a přechod z krátkodobé do dlouhodobé paměti. Na druhou stranu se mnozí odborníci domnívají, že pracovní paměť je prvek s největší váhou v úrovni inteligence každého člověka.
Klasickým testem pro měření kapacity pracovní paměti je studium počtu položek, obvykle slov nebo čísel, které si jednotlivec může pamatovat a manipulovat s nimi najednou pouze pomocí své krátkodobé paměti. Bylo zjištěno, že průměr je sedm položek, což je maximální počet položek, které si člověk může v této části své paměti ponechat..
Ačkoli někteří vědci považují krátkodobou paměť a pracovní paměť za stejnou, většina odborníků se domnívá, že oba prvky naší mysli jsou odlišné a plní různé úkoly.
Rejstřík článků
Přestože již bylo provedeno mnoho výzkumů o limitech lidské paměti, dosud jsme nebyli schopni určit, o co jde, a dokonce ani v případě, že existují nějaké limity. Tato vyšetřování se však téměř vždy zaměřila na dlouhodobou paměť, což nám umožňuje zapamatovat si téměř neomezené množství informací.
Pracovní paměť je jiná. Studie zaměřené na to zjistily, že normální člověk si může v této části paměti uchovat pouze přibližně sedm různých prvků, a to takovým způsobem, že při překročení tohoto počtu bude nutné zapomenout na předchozí, aby se do ní uložil nový. to..
Tato charakteristika se podobným způsobem vyskytuje také v krátkodobé paměti, i když ne tak přehnaně.
Hlavní rozdíl mezi pracovní pamětí a ostatními složkami lidské paměti spočívá v tom, že se neomezuje pouze na pasivní ukládání dat, ale také nám umožňuje manipulovat s nimi a pracovat s nimi. To nám umožňuje používat jej k provádění složitých kognitivních úkolů a činí z něj základní prvek v naší psychice..
Například pracovní paměť hraje velmi důležitou roli při úkolech, jako je čtení, řešení matematických problémů nebo různých typů učení, zejména těch, které souvisejí se složitou dovedností..
Protože pracovní paměť má kapacitu pouze pro uložení sedmi prvků nebo položek, je její povaha mnohem volatilnější než zbytek paměťových komponent. Dlouhodobý tedy může uchovat informace nebo vzpomínky po mnoho desetiletí, zatímco krátkodobý je schopen tak učinit za několik hodin.
Naproti tomu pracovní paměť je schopna uchovávat data pouze na několik sekund, pokud osoba neprovádí nepřetržité a vědomé úsilí, aby tam uchovávala informace. Pokud se tak nestane, jeho obsah se neustále obnovuje, protože se zaměřujeme na různé prvky prostředí..
V rámci nejklasičtějších psychologických teorií pracovní paměť obvykle souvisí s tím, co je známé jako „faktor G“. To by byla součást, která by mohla vysvětlit rozdíly, které existují mezi úrovněmi inteligence lidí, a to takovým způsobem, že jedinci s lepší pracovní pamětí by měli větší mentální kapacitu.
Tento vztah by měl co do činění se schopností, kterou nám pracovní paměť poskytuje, abychom mohli manipulovat s informacemi a používat je pro velmi složité úkoly. Ne všichni odborníci se však shodují na tom, že úroveň pracovní paměti a inteligence jsou přímo spojené, jak se dříve myslelo.
První teorie pracovní paměti byla teorie Baddeleyho a Hitche představená v roce 1974. Diskutovali v ní o vícesložkovém modelu pracovní paměti. Hypotéza navrhovala, že se jednalo o kognitivní prvek, který obsahoval tři segmenty: ústřední exekutivu, fonologickou smyčku a artikulační smyčku..
V tomto modelu by ústřední exekutiva měla na starosti regulaci pozornosti ostatních dvou prvků, které by měly na starosti manipulaci s daty shromážděnými prostřednictvím smyslů nebo myšlenek. Každý z nich by byl zaměřen na konkrétní typ úkolu.
Na druhé straně má fonologická smyčka za cíl ukládat informace ze zvuků a jazyka a zabránit jejich ztrátě neustálým opakováním v nepřetržitém procesu, který mu dává jeho jméno. Například, abychom si mohli krátkodobě zapamatovat telefonní číslo, musíme jej opakovat znovu a znovu, dokud je nebudeme moci vytočit.
Druhým sekundárním systémem je artikulační smyčka. Jeho funkcí je ukládat vizuální a prostorové informace a lze jej například použít k vytváření vizuálních obrazů v naší mysli a manipulaci s nimi. Někteří odborníci se domnívají, že tuto složku lze rozdělit na dva subsystémy, jeden odpovědný za vizuální část a druhý za prostorovou část..
V roce 2000 Baddeley sám přidal ke své teorii čtvrtou složku, známou jako epizodický nárazník. To by mělo na starosti práci s mentálními reprezentacemi, které zahrnují směs typů informací; to znamená, že měly vizuální, sluchové, prostorové a další prvky.
Rychlost zpracování je jednou z nejdůležitějších kognitivních dovedností a jednou z těch, které nejvíce určují naše výsledky v úkolech, jako je učení, porozumění nebo uvažování. Lze jej definovat jako kognitivní prvek, který určuje čas, který člověk potřebuje k provedení určitého mentálního úkolu.
Rychlost zpracování úzce souvisí s rychlostí, s jakou jedinec vnímá, zpracovává a reaguje na všechny druhy podnětů přijímaných z jeho prostředí a zevnitř, bez ohledu na jejich povahu. Ačkoli jejich rozsah přímo nesouvisí s rozsahem pracovní paměti, oba mají velmi významný dopad na psychologický výkon.
Zatímco tedy rychlost zpracování ovlivňuje, jak rychle dokážeme manipulovat a porozumět informacím, které dostáváme z našeho prostředí, pracovní paměť určuje, jak efektivně můžeme tyto mentální úkoly provádět. Proto jsou to dva z prvků, které nejvíce určují naši úroveň obecné inteligence..
Činnost prováděná pracovní pamětí probíhá v konkrétních oblastech mozku. Konkrétně se zdá, že pracovní paměť je spojena s fungováním neokortikálních oblastí.
V tomto smyslu je pro spuštění pracovní paměti nutná aktivace prefrontální kůry. Tato horní oblast mozku je považována za nezbytnou pro ukládání a manipulaci s novými informacemi v mysli..
Role prefrontální kůry v pracovní paměti je zásadní, nicméně několik studií naznačuje, jak fungování pracovní paměti spočívá v interakci mezi prefrontální kůrou a různými oblastmi postrolandické kůry.
Pracovní paměť se tedy nevyskytuje v jediné části mozku. Tento kognitivní konstrukt vyžaduje aktivaci specifického neuronového okruhu.
Přestože je pracovní paměť zpočátku aktivována díky aktivaci prefrontální kůry, pro její správné fungování musí být aktivovány další neuroanatomické struktury, jako je temporální lalok a týlní lalok..
Ukázalo se, že temporální lalok krátkodobě uchovává a manipuluje s verbálními informacemi. Tato oblast mozku by vedla k aktivitě fonologické smyčky. Okcipitální lalok je zodpovědný za zpracování vizuálních informací, takže provádí činnosti související s vizoprostorovou agendou..
Jak jsme již viděli, pracovní paměť je mentální kapacita, která nám umožňuje uchovávat informace, které potřebujeme, v našem mozku, zatímco dokončujeme konkrétní úkol. Tento proces je velmi užitečný v mnoha situacích, včetně následujících:
- Spojte dva nebo více prvků, které zjevně nemají žádnou souvislost. K tomu dochází například při zapamatování a propojení dat, která byla zmíněna během diskuse, aby jim byla zajištěna soudržnost.
- Spojte nový nápad s něčím, co jsme se již v minulosti naučili. Tímto způsobem nám pracovní paměť umožňuje rozšířit naše znalosti.
- Uchováváme data, zatímco se zaměřujeme na něco jiného. Můžeme například připravit ingredience, které potřebujeme k uvaření konkrétního pokrmu, když chatujeme na telefonu.
Pracovní paměť je jedním z nejdůležitějších prvků naší mysli, protože nám umožňuje neustále se soustředit na úkol, který děláme, pamatovat si informace v krátkodobém a střednědobém horizontu a provádět nové učení. Dodnes však nebyl objeven způsob, jak tuto schopnost trénovat přímo.
Přesto různá vyšetřování ukázala, že určité změny v životním stylu a opakování některých činností mohou nepřímo zlepšit naši pracovní paměť. Nejdůležitější jsou následující:
Správný odpočinek v noci má velmi pozitivní dopad na mnoho oblastí života, ale jednou z nejvíce ovlivněných tímto faktorem je pracovní paměť. Nedostatek spánku může snížit naši schopnost uchovávat a manipulovat s informacemi.
Nedostatek pohybu nebo konzumace nezdravých potravin může zhoršit naši kapacitu pracovní paměti. V extrémních případech se může objevit to, co je známé jako „kognitivní mlha“, což je jev, který zažívají lidé, kteří mají velké potíže jasně myslet.
Aby pracovní paměť fungovala správně, musíme se ocitnout v prostředí, které je pokud možno bez rušivých podnětů. Pokud tedy odstraníte vše, co vás zbavuje vašeho úkolu, uvědomíte si, že je pro vás mnohem snazší soustředit se, uvažovat a učit se nové informace..
Zatím žádné komentáře