The mikrofobie je to iracionální a nadměrný strach z věcí, které jsou velmi malé. Dobrým příkladem tohoto typu fobie je strach z choroboplodných zárodků. Skutečnost, že bakterie jsou tak malé, že je nemožné je vidět, hraje důležitou roli v úzkosti, kterou tito lidé trpí.
Mikrofobie se neomezuje pouze na strach z bakterií a virů, ale může zahrnovat strach ze všeho, co je malé velikosti. I když si mnoho lidí, kteří trpí tímto typem fobie, uvědomuje a připouští, že jejich obavy jsou iracionální, mnohokrát se nemohou vyhnout extrémní úzkosti nebo dokonce záchvatu úzkosti, když čelí obávaným podnětům, nebo dokonce jednoduše přemýšlet o nich.
Dojde-li k takovému vážnému typu poruchy, ovlivní to nejen osobu, která jím trpí, ale i její okolí. Osoba trpící mikrofobií nemusí být schopna účinně vykonávat každodenní úkoly, takže může potřebovat extrémní pomoc od těch, kteří s ní žijí. Kvůli extrémnímu strachu můžete také přestat dělat činnosti, které jste dělali..
Rejstřík článků
Každý případ mikrofobie je jiný, protože myšlenkové vzorce, obrazy a vnitřní dialog spojené s malými objekty jsou u každé osoby odlišné. Ačkoli se však „vnitřní reprezentace“ liší od člověka k člověku, existuje mnoho příznaků, které jsou společné mnoha mikrofobům..
Osoba, která trpí mikrofobií, obvykle zažívá intenzivní strach a úzkost, když je v přítomnosti malých věcí, kterých se bojí, a může vést k záchvatům paniky nebo úzkosti..
Tato fobie může být docela oslabující, protože mají tendenci se bát předmětů, jako jsou bakterie, které nejsou schopni vidět, ale mohou být kdekoli. Ve výsledku se musí neustále snažit jim vyhnout..
Váš strach ze špíny a choroboplodných zárodků může být tak intenzivní, že se mohou proměnit v příznaky další fobie zvané misofobie: strach ze špíny a choroboplodných zárodků..
Mezi příznaky, které mohou lidé s mikrofobií zaznamenat, patří intenzivní úzkost, strach, zimnice, zvýšená srdeční frekvence, ztráta kontroly, pocení, závratě, nevolnost a dušnost. Příznakem chování těchto lidí je vyhýbání se, typické pro všechny fóbie.
Tito lidé se vyhýbají mnoha věcem, které jsou malé velikosti. Strach může být tak intenzivní, že osoba s mikrofobií možná nebude chtít opustit svůj domov, aby se vyhnula jakémukoli riziku kontaktu s těmito věcmi, kterých se bojí..
Některé duševní příznaky mohou být obsedantní myšlenky, potíže s přemýšlením o věcech jiných než obávaného objektu, pocity nereálnosti nebo odloučení od sebe (derealizace / depersonalizace) a strach z mdloby..
Zahrnuty jsou také emoční příznaky, jako je předvídavá úzkost, což je přetrvávající starost o nadcházející události zahrnující malé předměty. Tito lidé také pociťují deaktivaci strachu a touhu uniknout ze situací, kdy mohou existovat objekty, kterých se bojí..
Lidé s touto poruchou trpí kvůli své úzkosti neschopností normálně fungovat v každodenním životě. Často si uvědomují, že obavy, které mají, jsou zcela přehnané nebo nepřiměřené, ale mají pocit, že je nemohou ovládat..
Příznaky mikrofobie se mohou vyskytovat souběžně s jinými fóbiemi.
Většina odborníků se domnívá, že příčiny této fobie spočívají v kombinaci mezi biochemickou nerovnováhou v mozku, která může být genetická, a faktory prostředí..
Příkladem faktoru prostředí může být děsivá zkušenost s obávanými objekty, takže došlo k asociaci mezi zkušeností a objektem.
Strach z mikrofobie se také mohl naučit pozorováním. Strach z předmětu může nastat po pozorování někoho jiného, kdo má tento strach.
Možnost rozvoje fobie obvykle závisí na důvěře, kterou má člověk v osobu, která se bojí jakéhokoli předmětu. Máte-li této osobě velkou důvěru, je větší šance, že se osvojí váš názor na to, čeho se bát a čeho se nebát.
Strach z malých nebo téměř nepostřehnutelných věcí, viditelně, by mohl být odrazem strachu z neznáma, kterým trpí většina lidských bytostí.
Před podstoupením jakéhokoli typu terapie je vhodné navštívit psychologa. To vám poradí, jaký typ terapie vám nejlépe vyhovuje, a ohledně prognózy poruchy.
Někteří odborníci, kteří mohou pomoci léčit fóbie, jsou kromě psychologů, psychiatrů a hypnotizérů.
Tito odborníci mohou lidem s mikrofobií pomoci s jejich zvládnutím a pochopit, co je příčinou problému, aby jej bylo možné vyřešit. Zde jsou některé z léčby, které se doporučují k léčbě mikrofobie.
Expoziční terapie je druh kognitivně-behaviorální léčby používané k léčbě mnoha úzkostných poruch. Postup zahrnuje postupné vystavení pacienta stresující situaci a umožnění pociťovat úzkost.
Cílem je, aby člověk po určité době vysokého vystavení obávanému podnětu přestal být znecitlivěn, to znamená přestal cítit intenzivní emoce, kterou strach je. Tato léčba se používá u mnoha typů fóbií.
V tomto případě je pro léčbu fobie z nějakého malého předmětu nejprve požádán pacient, aby si představil, že je v blízkosti obávaného objektu. Poté se mu zobrazí obrázky nebo modely objektu a nakonec bude mít kontakt se skutečným objektem.
Hypnoterapie je typ terapie, při které člověk za pomoci odborníka vyškoleného v dané problematice otevírá své podvědomé podněty k navrhování s cílem změnit jeden nebo více vzorců chování.
Při přímém rozhovoru s podvědomím je možné zjistit, co je příčinou fobie, a také představit nové myšlenky a pozitivní návrhy. Tyto pozitivní návrhy lze použít k provedení změn, které osoba s mikrofobií chce..
Naučit člověka spojovat různé pocity a emoce s věcmi, kterých se obvykle obáváme, lze dosáhnout po několika sezeních hypnoterapie..
Někteří lidé považují za nepříjemné vědět, že si někdo hraje s jejich myslí. Hypnoterapie, známá také jako hypnoanalýza, je však považována za bezpečnou a funguje poměrně rychle. Tento typ terapie byl schválen jako metoda terapie od roku 1958 Americkou lékařskou asociací..
Neuro-lingvistické programování je v podstatě studium a praxe toho, jak vytváříme naši realitu, realitu každého z nás. Nejzákladnějším předpokladem NLP je, že slova, která používáme, odrážejí vnitřní nevědomé vnímání našich problémů.
Pokud tato slova a postřehy nejsou přesné, mohou vytvářet základní problém, pokud je nadále používáme a věříme jim. Naše postoje jsou v jistém smyslu sebenaplňující se proroctví. Sebenaplňující se proroctví je předpověď, která, jakmile je jednou vyslovena, je sama příčinou jejího naplnění..
Při tomto typu terapie bude neurolingvistický terapeut analyzovat každé slovo a frázi, které používáte při popisu vašich příznaků nebo obav o zdraví. Prozkoumá vaši mimiku a pohyby těla.
Po určení problémů, které existují ve vašem vnímání, vám terapeut pomůže pochopit jejich původ. Terapeut vám pomůže přetvořit vaše myšlenky a mentální asociace, aby napravily nebo vylepšily vaše předsudky. Tyto předpojaté pojmy vám mohou bránit v dosažení úspěchu, který si zasloužíte.
Energetická psychologie je typ terapie, která využívá různé techniky, jako je akupunktura, jóga, tai chi, prána a energetická medicína, které učí lidi podnikat jednoduché kroky k provedení velkých změn v jejich životě..
Tyto techniky stimulují energetické body na povrchu kůže, které ve spojení s určitými psychologickými postupy mohou změnit elektrochemii mozku. Tento typ terapie je stále v oblasti značné kontroverze, ale zjevně může být docela užitečný při řešení fóbií..
Kromě všech výše popsaných typů terapie existují psychotropní léky, které, i když „neléčí“ tuto poruchu, zmírňují intenzitu příznaků. Je nezbytné, aby osoba kombinovala léčbu drogové závislosti s určitým typem léčby.
K léčbě příznaků úzkosti způsobených mikrofobií mohou být předepsány zpětné vychytávání serotoninu. Některá antidepresiva pomáhají zmírnit obsedantní myšlenky, které mohou způsobit fóbie. Léčivé látky neléčí chorobu, ale její příznaky, a měly by se používat pouze v extrémních případech úzkosti.
Benzodiazepiny jsou léky, které pomáhají uklidnit nervový systém člověka. Tímto způsobem jsou užitečné k prevenci nebo zmírnění záchvatů paniky, jakož i jejich příznaků, jako jsou závratě, dýchací potíže a bolest na hrudi. Mohou také zmírnit obavy, které osoba trpí kolem obávaného předmětu..
Mikrofobie je intenzivní strach, který může člověku způsobit obrovské množství stresu a úzkosti a může mu ztížit společenský styk s ostatními nebo dokonce udržení odpovědnosti spojené s prací..
Nepodceňujte vliv fobie, jako je mikrofobie, pokud jde o změnu života člověka; tento typ poruchy může změnit život těch, kteří tím trpí.
Zatím žádné komentáře