The kosodélník hlavní a vedlejší svaly Jsou to povrchové svaly umístěné v horní zadní části trupu (vzadu). Jeho nomenklatura pochází z latiny musculus rhomboideus major Y musculus rhomboideus minor.
Oba svaly jsou umístěny těsně, s malou mezerou mezi nimi, i když jsou body na jejich hraničních okrajích, kde se spojují. Tyto svaly jsou spojeny svou velkou podobností, pokud jde o tvar, umístění a funkci, a proto mají stejný název, který se liší pouze objemem, který zabírají..
Menší kosodélník má menší velikost a je umístěn v horní části. Zatímco hlavní kosodélník má větší rozměry a je umístěn pod malým kosodélníkem. Z tohoto důvodu někteří autoři nazývají menší a hlavní kosočtverce nadřazené a spodní kosodélníky..
Pokud jde o funkce, které tyto dva svaly plní, lze říci, že jsou synergické, působí společně pro stejný cíl, protože oba spolupracují ve dvou velmi důležitých pohybech lopatky.
Pohyby jsou addukční, což znamená, že lopatka je blíže ke střední linii páteře a při zdvihacím pohybu lopatky.
Rejstřík článků
Jak již bylo zmíněno, kosočtverečný menší sval se také nazývá vyšší kosodélník, protože se nachází před kosodélníky major. Z tohoto důvodu jsou větší kosodélníky známé jako podřadné kosodélníky, protože jsou bezprostředně za malými kosodélníky..
Hlavní a vedlejší svaly kosodélníku, přestože jsou umístěny pod trapézem, patří do skupiny povrchových svalů zad. Jsou to spárované svaly, které se nacházejí na každé straně zad symetricky..
Svaly jsou zploštělé a, jak název napovídá, mají tvar diamantu. To znamená, že mají 4 strany a jejich vrcholy mají nerovné úhly (dva ostré a dva tupé).
Kosodélník menší je nižší než lopatky lopatky. Ve srovnání s kosočtverečným majorem je to relativně malý a tenký sval. Vzhledem k tomu, kosodélník major je velký a široký ve srovnání s kosodélník menší a přiléhá k latissimus dorsi svalu v jeho dolní části..
Narodí se v trnových procesech odpovídajících krčním a hrudním obratlům, v závislosti na svalu.
Kosočtverec menší pochází z vazů supraspinatus procesů obratlů C7 a T1, zatímco kosočtverec major vychází ze stejného vazu, ale z trnitých procesů hrudních obratlů T2 až T5.
Jeho vlákna sestupují příčně z místa původu do místa vložení.
Malý kosočtverec se spojuje na střední a zadní hranici lopatky (naproti kořeni páteře lopatky), konkrétně na horním konci lopatky, krátce před spojením s páteří. Místo jeho vložení předchází místo, kde se připojují vlákna většího nebo dolního kosodélníku.
Major kosočtverce je vložen do lopatky těsně za vlákna konce kosočtverce menšího svalu, tj. Na jeho střední hranici hřbetu hřbetu, dotýká se velké části jeho povrchu, dokud nedosáhne dolního úhlu.
Hřbetní nerv lopatky (C4-C5) je zodpovědný za inervaci jak kosočtvercového menšího nebo horního svalu, tak kosočtverečného hlavního nebo dolního svalu. Tento nerv pochází z brachiálního plexu.
Hlavní kosodélník je dodáván větvemi z příčné krční tepny.
Oba svaly spolupracují ve spojení páteře s lopatkou. Proto mají vliv na pohyb lopatky a její fixaci na hrudní stěnu, to znamená, že jí dodává stabilitu..
Kontrakce těchto svalů generuje pohyb lopatky dozadu, čímž se lopatka přibližuje k páteři, s určitým vnitřním a dolním zvonením (pohyb addukce nebo retrakce lopatky).
Tento pohyb se provádí ve spolupráci se střední částí lichoběžníku. Vzhledem k tomu, přední sval serratus oponuje (antagonista).
Na druhé straně je zvedací pohyb lopatky doprovázen dalšími svaly, které působí synergicky s kosočtverci, jsou to: lopatky lopatky a horní část lichoběžníku.
Funkce kosodélníkového svalstva se projevují v postavení válečníka (zkřížené paže) a také v poloze šikmého prkna..
Jedním z účinků, kterým by kosočtverečné svaly mohly trpět, je jejich prodloužení nebo slabost, i když to není časté. Pokud se tyto svaly prodlouží, dojde ke ztrátě normálního vyrovnání lopatky..
Spouštěcí body (bolestivé uzly svalové kontraktury) v kosočtvercích se mohou objevit jako důsledek napětí hlavních a vedlejších prsních svalů. To vytváří trakci na kosočtvercích.
Pokud tedy plánujete rehabilitaci a cvičení pro kosodélníkové svaly, měli byste také přemýšlet o obnovení prsních svalů, bez ohledu na to, zda se na ně vztahuje bolest..
Pacienti se spouštěcími body v kosočtvercích si stěžují na bolest kolem lopatky.
Bolest je zvýrazněna, pokud je paže natažena dopředu, aby se rukou něco dosáhlo. Na druhé straně může pohyb lopatky způsobovat hluk, klikání.
Pokud jsou pozorována ramena naložená dopředu, máte podezření na kloubní postižení prsními partiemi.
Tento syndrom je způsoben zejména špatnou posturální hygienou, která vyvolává řadu změn v předních a zadních svalech trupu. U některých se svalový tonus zvyšuje, zatímco u jiných vytváří slabost a ochablost..
Dalšími příčinami mohou být vrozené morfologické asymetrie, špatně vedené tréninky, špatně provedené cviky, postoje přijaté po dlouhou dobu s hlavou a rameny ve vztahu k tělu. Jasným příkladem je čtení na obrazovce počítače několik hodin.
Tato poloha generuje nadměrné napětí ve svalech cervikokraniální oblasti, což způsobuje bolesti hlavy a krku..
U tohoto syndromu mohou být svaly pectoralis major, pectoralis minor, upper trapezius, sternocleidomastoid a levator scapulae hypertenzní..
Zatímco hlavní a vedlejší kosočtverce mohou být silně oslabeny, stejně jako další svaly, jako například: serratus anterior nebo střední a dolní trapéz, mimo jiné..
Tato situace vytváří nestabilitu lopatky a v důsledku toho může vzniknout alata nebo okřídlená lopatka.
Tato anomálie se projevuje hyperextenzí hlavy, hrudní kyfózou a klesajícími rameny. Vyskytují se slabosti hlubokých ohýbacích svalů krku, kosodélníků a serratus anterior. Zatímco prsní svaly (hlavní a vedlejší), horní lichoběžník a levator lopatky jsou zataženy.
Hlava v přední poloze upřednostňuje nebo předurčuje náraz dorzálního nervu lopatky. To vytváří postupnou slabost úhlového svalu lopatky a kosodélníkového svalstva..
Tato situace má za následek protažení ramen a vnitřní rotaci humeru jako kompenzaci..
Je možné zjistit, zda dochází k oslabení kosodélníkového svalstva, zda se při pokusu o udržení paže otevřené objeví únava.
Na druhou stranu to lze nahmatat. K tomu je pacient položen na břicho a pomáhá položit hřbet ruky směrem k zádům, což také slouží ke zvednutí paže nahoru. Obě polohy umožňují zkoušejícímu dotknout se okraje lopatky a lokalizovat tak tyto svaly..
Jakmile jsou umístěny, lze provádět jemné masáže zevnitř ven a shora dolů, aby se protáhl sval. Vyvrcholí stisknutím v kruhu.
Dalším způsobem, jak to prozkoumat, je pacient směřovat dolů a paže natažená s ohnutým loketem. Pacient je požádán, aby zatáhl kost lopatky (mediální skluz), zatímco zkoušející odolává a vyvíjí tlak na samotnou kost.
Cvičení nebo pozice doporučené k posílení těchto svalů jsou následující:
- Purvotanasan, urdhva mukhâsana (tahají ramena dozadu).
- Trikonasana, virabhadrasana II (pozice, které zahrnují otevření paží).
- Kumbhakasana (zafixuje lopatku k žebrům). Viz následující obrázek.
Na druhou stranu existují cviky nebo pozice, které pomáhají pružněji nebo protáhnout tyto svaly, jedná se o: garudasana, ardha matsyendrasana, balasana. Viz další obrázek.
Pacient může ležet na zádech a překřížit jednu ruku na opačnou stranu, aby natáhl lopatku ven. Poté položte tenisový míček na okraj lopatky a zatlačte na celý okraj a nechte míč sklouznout (nejlépe nahoru a dolů).
Zatím žádné komentáře