The anankastická osobnost Je to charakteristické pro ty lidi, kteří jsou posedlí dokonalostí, ať už jde o čistotu, pořádek, program nebo plány. Rozdíl s perfekcionistou spočívá v tom, že ti, kteří trpí anankastickými rysy, to zobecňují na všechny oblasti života.
Cítíte se špatně, pokud nekontrolujete všechny aspekty svého života? Trávíte spoustu času každým detailem bez ohledu na to, jak irelevantní to může být? Pokud se s těmito problémy ztotožníte, můžete mít tento syndrom.
Člověk má ananchastickou osobnost, když se mimo jiné příliš trápí podrobnostmi, harmonogramy a také dodržováním všech pravidel. Kromě toho je definována tím, že je vždy nerozhodná a má pochybnosti o všem, co dělá, což ji vede k tomu, aby se vždy obávala toho, co se kolem ní děje..
Mají také tendenci trvat na tom, aby ostatní dodržovali stejnou rutinu, jakou dodržují, což často představuje problém pro ostatní lidi, pokud jim oponují nebo nepodřídí se jejich požadavkům..
Tato porucha je zahrnuta do obsedantně kompulzivního spektra a existují různé stupně posedlosti i chování.
Dále vysvětlíme nejdůležitější rysy nebo vlastnosti anankastické osobnosti. Obvykle se neobjevují u všech lidí stejným způsobem, ani v nich nemusí být přítomny všechny tyto vlastnosti.
Nejvýznamnější rys, takže není divu, že hledají dokonalost ve všem, co dělají ve svém každodenním životě, například v práci nebo dokonce sami se sebou.
Kromě toho mají tendenci být nejen nároční na sebe, ale také na lidi kolem sebe, pokud nesplňují jejich požadavky, jsou velmi frustrovaní.
Tento typ osobnosti může způsobit poškození zdraví lidí, kteří ním trpí, což může vést například k kontrakturám, stresu a úzkosti..
Vzhledem k vysoké poptávce jsou velmi zodpovědní za úkoly, které vykonávají a které chtějí vykonávat. Obvykle jsou to typičtí lidé, kteří ve společnostech zůstávají velmi pozdě a dokončují projekty, protože se jim stále nelíbí, jak dopadli, nebo dokonce proto, že stále přemýšlejí o myšlence a jak ji vylepšit..
Nepředpokládají, že jsou nezodpovědní, protože jejich úroveň odhodlání k úkolům a úkolům, které mají, je velmi vysoká. A to natolik, že jsou dokonce schopni pokračovat v práci, i když nejsou v optimálním zdravotním stavu..
Mohou se stát velmi kontrolujícími s lidmi, kterým jsou blízcí, protože také chtějí, aby ostatní vydali maximum a byli stejně „dokonalí“ jako oni.
To může vést k tomu, že budou docela krutí vůči lidem, s nimiž mají vysokou úroveň důvěry, a dokonce jim ubližují, aniž by si to uvědomovali kvůli své vysoké úrovni poptávky.
Jasným příkladem by bylo, že pokud tato osoba chce, abyste vykonávali nějakou činnost místo jiné, udělá vše pro to, abyste to udělali, a nebude s tím spokojen, bude požadovat, abyste byli nejlepší. Pokud ne, bude zklamaná..
Jsou to obvykle lidé, kteří mají vysoký stupeň spravedlnosti a mají jasný rozdíl mezi tím, co je správné a co špatné, podle toho, čemu rozumí. Z tohoto důvodu i přes svoji úroveň poptávky ví, jak odměnit úsilí, které ostatní vyvinou, aby tento úkol zvládli. Díky tomu se na ně cítíte velmi pyšní..
Navzdory své vysoké úrovni perfekcionismu se snaží dosáhnout svých cílů, aniž by se účastnil škodlivých činností, které by mohly ublížit jiné osobě. Naopak, chtějí se dostat tam, kam chtějí, na základě svých vlastních zásluh..
Jak si možná představujete, udržování vztahu s osobou s tímto typem osobnosti je velmi komplikované, protože toho nikdy není dost. To znamená, že od partnera požadují tolik, že nikdy nesplní jejich přání.
Řekněme tedy, že jejich vztahy budou trvat tak dlouho, dokud jejich partneři vydrží, protože, jak uvidíme později, lidé s anankastickou osobností nepředstavují v osobním či profesním životě příliš dobře selhání nebo chyby..
Mají tendenci se cítit velmi nepochopeni nejen svými nejbližšími, ale i světem obecně. Nikdo nechápe, proč mají tendenci být na sebe tak nároční, nebo proč jsou tak frustrovaní, když jim něco nejde, nebo udělají chybu.
To je někdy vede k tomu, aby se cítili velmi sami a nenašli potřebnou podporu, protože sami nevědí, proč jsou takoví..
Ať dělají cokoli, nikdy nebudou spokojeni se svou prací ani prací ostatních. Jejich vysoká úroveň poptávky je znovu vede k tomu, že se chtějí dotknout neexistující dokonalosti, které nemohou dosáhnout ani oni sami (bez ohledu na to, kolik chtějí), protože překračuje jejich hranice.
U lidí s tímto typem osobnosti lze aktivity, které dělají, vždy vylepšit a nikdy nebudou úplně dokončeny..
Mají ve svém životě vysoký stupeň negativity, protože nevěří, že jsou dost dobří na to, aby se jim stalo něco pozitivního. Někdy si dokonce myslí, že si je nezaslouží, i když se o to velmi snaží. Vaše extrémní negativita bude vždy přítomna.
Negativita je doprovází ve všech aspektech jejich života, profesionálních i osobních. Vždy budou hledat vysvětlení nebo nějaký důvod, aby řekli, proč se ta dobrá věc měla stát někomu jinému, a ne jim samotným..
Lidé, kteří jsou kolem, mají sklon hněvat, že v jejich myšlení a jednání nejsou žádné střední výrazy. Buď je něco černé nebo bílé, nebo jsou věci perfektní nebo se nedělají.
U těchto lidí není prostor pro to, abychom něco zkoušeli nebo si trochu užívali a odpočívali, protože mají vysokou poptávku a konkurenceschopnost.
Pokud něco nevyjde podle očekávání nebo pokud selžou v tom, pro co pracují, neberou to jako něco konstruktivního a z čeho se mohou poučit. Nejšťastnější lidé na světě se cítí se svými chybami.
Jak jsme již zmínili dříve, může to způsobit vážné zdravotní problémy, protože kdo může žít s takovou úrovní denní poptávky?.
Jsou to obvykle lidé, kteří kladou velký důraz na to, co si o nich ostatní myslí, protože i když se to nemusí zdát, mají vysokou míru nejistoty a malou sebeúctu, která tato chování dokonalosti a konkurenceschopnosti spouští..
Není to tak, že by si věřili lépe než ostatní, ale myslí si, že díky své vysoké poptávce a odpovědnosti budou schopni vykonávat práci nebo jakoukoli jinou funkci lépe než ostatní lidé.
Z tohoto důvodu může být pro ně obtížné spolupracovat ve skupině, protože se mu pokusí nahrát všechny úkoly místo sdílení s ostatními.
Celá tato vysoká úroveň poptávky, konkurenceschopnosti a frustrace způsobené chybami znamená, že si život neužijí. Tito lidé žijí ve stresu a neustále přemýšlejí o tom, co mají dělat a jak by to měli dělat, aby si nepředstavovali čas na sebe.
Pokud se některé anankastické osobnostní rysy shodují s vašimi osobnostními rysy, nemusíte se bát. Také to nemusíte dělat, pokud, ačkoli se většinou shodují, neovlivní drasticky váš život..
Mluvíme o poruše, když je tím zcela ovlivněn život člověka, a v tomto případě může tento typ osobnosti vést k typu poruchy.
Odhaduje se, že perfekcionistický syndrom dosahuje hodnoty mezi 7 a 12% populace. Jak jsme již zmínili dříve, je součástí obsedantně kompulzivních poruch (Álvarez, 2007).
Léčba, která se obvykle poskytuje lidem, kteří mají tento typ poruchy osobnosti, jsou antidepresiva a neuroleptiva. To však není zcela účinné, pokud není doprovázeno léčbou, jako je psychoterapie. Nejúčinnější a doporučená terapie je kognitivně-behaviorální.
Každý může v určitém okamžiku svého života, vzhledem k okolnostem, ve kterých žije, představit některé z těchto charakteristik nebo dokonce mít je ve své vlastní osobnosti, aniž by nutně musel být anankastic..
Pokud drasticky neovlivňují jejich každodenní život, nemusí mít ani anankastickou poruchu osobnosti. Tyto typy chování nebo charakteristik jsou akutnější v dobách, kdy se cítíme více stresovaní než obvykle, takže se nemusíme bát, pokud opravdu nebudeme dodržovat vše, co jsme doposud říkali..
A znáte někoho, kdo má anchánskou osobnost?
Zatím žádné komentáře