The toxičtí lidé Oni jsouty, které ukazují řadu nakažlivých negativních postojů, které vám brání v tom, abyste se cítili dobře, byli šťastní nebo dosáhli svých cílů. Mají proto negativní vliv na váš život..
Tyto typy lidí jsou škodlivé pro vaši duševní pohodu a mohou být od vaší rodiny, přátel, sourozenců, spolupracovníků nebo kdekoli jinde, kde musíte komunikovat s lidmi.
Určitě jste někdy slyšeli rčení „kdo obejme dobrý strom, ukrývá ho dobrý stín". Vaši rodiče nebo prarodiče vám pravděpodobně řekli stokrát, když jste byli dítě a dospívající..
Vždy existuje možnost spadnout pod „radar“ vlivu těchto toxických lidí, i když pokud víte, můžete tomu zabránit a vypořádat se s nimi. Pokud nevíte, jak s nimi zacházet, níže vám uvedu několik indikací.
Rejstřík článků
Postoj lidí k životu může být skutečně nakažlivý, zejména pokud nejsou dobře stanoveny osobní hodnoty, přičemž mladí lidé jsou bezbrannější..
Jedním z vysvětlení, proč na vás někdo negativní přenáší negativní emoce, je existence zrcadlových neuronů ve vašem mozku. Jednoduše vysvětleno, díky těmto neuronům cítíte stejné emoce, jaké vidíte na tváři někoho jiného..
Proto, pokud vám někdo ve špatné náladě znovu říká něco negativního a vy vnímáte tuto emoci (například znechucenou tvář), vaše zrcadlové neurony se aktivují a způsobí, že tuto emoci pocítíte také..
Další vysvětlení je sociální; skupiny a jednotlivci mají tendenci sdílet hodnoty a přesvědčení, protože tráví více času společně. Pokud se negativní víra vyskytuje neustále, bude mít tendenci nahradit pozitivní víru jednoduše opakováním..
Pokud například spolupracovník říká 200 dní v roce, že „ta práce je naštvaná“, bude mít tendenci tuto víru budovat, protože se nebude soustředit na pozitivní aspekty nebo jiné přesvědčení, jako například „Je štěstí mít tu práci“..
Chcete-li identifikovat toxickou osobu, budete schopni rozpoznat některé z následujících znaků. Zlatým pravidlem však může být toto: pokud se s ním neustále cítíte špatně nebo má negativní dopad na váš život, je toxické..
-Vyvolávají negativní emoce (to je hlavní charakteristika těchto lidí).
-Jsou to „negativní mluvčí“, nikoli „činitelé“: místo toho, aby dělali věci, mluví o tom, proč je nelze udělat, nebo si většinu dne stěžují.
-Nic nezkoušejí: lidé, kteří zkouší obtížné věci, inspirují ostatní a toxičtí lidé neinspirují, ani něco nezkoušejí nebo riskují.
-Stěžují si na všechno: stěžovatelé jsou obzvláště negativní, zaměřují se na problémy, vidí pouze negativní perspektivu a brání vám soustředit se na řešení.
-Obvykle jsou rádi, když se k nim lidé přidají a stěžují si na stejné věci..
-Vždy říkají své problémy a nikdy to pozitivní, co se v jejich životě stane.
-Mají tendenci neustále o sobě mluvit a živit své vlastní ego.
-Omlouváme se za všechno.
-Kritizují ostatní a dokonce i sebe a podporují fámy.
-Jsou arogantní: nejsou sebevědomí, ale arogantní, to znamená, že věří, že vědí všechno a cítí se nad ostatními. Pravděpodobně něco vysvětleno efektem Dunning-Kruger.
-Stávají se oběťmi: nic není jejich odpovědností, mohou za to ostatní nebo „štěstí“.
-Závidí: nikdy nejsou vděční za to, co mají, a když někdo něco dostane, kritizuje ho a závidí mu, neobdivuje ho.
-Lžou: lžou o předmětech, které mohou být pro lidi, kteří jsou předmětem lži, bolestivé..
-Soudí bez vědomí a bez přemýšlení.
-Obvykle jsou to ovce: nemají vlastní iniciativu a mají sklon dělat to, co stádo.
-Obvykle jsou velmi manipulativní a jejich vztahy jsou velmi pohlcující.
-Mohou vám závidět, protože se rozhodnete udělat něco, na co se neodvažuje ani neodvážil.
-Mohou vám říci, že nejste schopni něco udělat.
-Sobecký, žárlivý a paranoidní.
Ve svém životě můžete mít různé typy toxických lidí:
Jsou to spolupracovníci, kteří vás ovlivňují, aby podávali horší výkony, měli horší vztahy s ostatními kolegy nebo šéfy nebo obecně měli negativnější emoce.
S touto situací může souviset obtěžování na pracovišti, i když má rozdíly. Agresivní chování pronásledovatele je jasné, je vnímáno, že chce oběti ublížit.
Toxický člověk to však dokáže i nevědomě a negativně ovlivňuje ostatní, aniž by si toho někdo všiml..
Mohou to být matky, otcové, sourozenci, švagr, bratranci, tety ... jakýkoli člen rodiny, který má negativní vliv z negativního přístupu.
Příliš protektivní matky mohou být nepříjemným případem, protože se domnívají, že pro své děti dělají dobro, i když se mohou cítit nepříjemně. Na druhé straně existují matky, které mohou mít vůči svým dětem negativní, agresivní, pasivní nebo odmítavý postoj.
Manžel, přítel / přítelkyně mohou být také skvělým zdrojem „toxicity“ v životě. V tomto typu je důležité vzít v úvahu něco:
Váš partner může být toxický, i když je věrný, laskavý a miluje vás. Bude toxické, pokud negativně ovlivní vaše cíle, pokud se budete cítit špatně nebo bude mít negativní dopad na jakoukoli část vašeho života.
Přátelé mohou být také toxičtí, i když vás milují a respektují. Pokud vás přítel zhoršuje, cítí se horší a obecně negativně ovlivňuje váš život, můžete to takhle považovat.
Ano, fiktivní postava může být také toxická a mít negativní dopady na život někoho jiného. Například pesimistický postoj postavy v televizním seriálu nebo v knize může ovlivnit váš pohled na svět..
Existuje řada vědeckých studií, které prokázaly, že stres má negativní a dlouhodobý dopad na mozek.
Několik dní vystavení může ovlivnit fungování hipokampu, oblasti mozku odpovědné za paměť a uvažování.
Několik týdnů stresu může způsobit destrukci neuronů. To znamená, že stres má vždy krátkodobé a dlouhodobé důsledky..
Nedávný výzkum na univerzitě Friedricha Schillera v Německu ukázal, že expozice stimulům, které vyvolávají negativní emoce (vyvolané toxickými lidmi), způsobuje výrazný stres v mozku..
Naučte se zvládat stres v tomto článku.
K tomu dochází zákonem „emoční nákazy“.
Určitě jste se ocitli při mnoha příležitostech, kdy vás pozitivní přístup člověka nakazil a pocítili jste stejný přístup.
Totéž se děje s negativními lidmi. Nakazí vás svým přístupem a pocítíte jejich stejné emoce, které jsou negativní.
Proto se vždy snažte být obklopeni lidmi, kteří vidí život pozitivně a nadšeně, daleko od negativismu a pesimismu, které tyto lidi tolik charakterizují..
Toxičtí lidé nejednají, jen pesimisticky mluví o životě a neustále si stěžují, aniž by cokoli dělali, aby se tomuto duševnímu stavu vyhnuli, spíše se zdá, že takoví jsou. Obvykle nemá jiné téma konverzace, které není jeho vlastní.
A jak všichni víme, pokud nebudete jednat, je nemožné v životě něco dosáhnout, ať už je to získat dobrou práci, studovat univerzitu, jíst zdravou stravu atd..
Podle definice tito lidé nedosahují obtížných výsledků, protože se o to ani nepokoušejí..
A pravděpodobně vás negativně ovlivní nebo dokonce argumentují, proč byste neměli něco zkusit.
Výsledky, které ve svém životě, práci nebo osobních vztazích získáte, závisí přímo na vaší schopnosti zvládat stres a zůstat pod tlakem klidní..
Je proto nezbytné naučit se ovládat emoce, hlavní dovednost emoční inteligence..
Následující chování vám hodně pomůže, můžete je použít všechny nebo to, o kterém si myslíte, že je nejvhodnější.
Někdy je těžké naučit se mít pozitivní perspektivu. Budete mít mnoho starostí a přesto budete pozitivní.
Budete se velmi snažit dosáhnout svých cílů.
Stěžovatel se však může dostavit a vy budete obzvláště podráždění, když ho posloucháte a hrajete jeho hru..
Nemusíte se dostat do jejich hry, to vám nevyhovuje. Chcete-li oddálit a nastavit limity, můžete:
Rámec v NLP je známý jako perspektiva situace.
V kognitivní psychologii jsou to víry a představy, které má každý člověk o světě, způsobu jeho interpretace situací.
Pokud vaše spokojenost a pohoda závisí na sobě, budete mít kontrolu nad svým štěstím.
Lidé s emoční inteligencí se cítí dobře v tom, co dělají a myslí, ne v tom, co dělají nebo říkají ostatní. Vaše sebeúcta pochází zevnitř, nikoli z toho, co se děje navenek.
Je velmi obtížné ovládat, co o vás říkají nebo si myslí ostatní, ale nemusíte se porovnávat s ostatními, nemusíte přijímat názory a postoje ostatních. Buďte sami sebou a nenechte se ovlivnit takovými negativními lidmi, i když zkušenost mi říká, že buď se od nich vzdalujete, nebo se necháte zmást jejich černou realitou..
Musíme si jen vzpomenout na nedávnou dobu, kdy u nás začala hospodářská krize, kde zazněly pouze negativní komentáře k životu obecně.
Typická fráze „věci jsou velmi špatné“ nebo „proč budu hledat práci, pokud není?“ Zní vám a jaká příčinná souvislost, že dnes lidé, kteří pokračují v těchto myšlenkách, udržují svůj život tak, jak jsou , aniž byste nic nezměnili na své osobní situaci.
Úplný opak těch, kteří viděli krizi jako novou příležitost znovuobjevit sami sebe.
Je pravda, že říkají, že jste průměr z 5 lidí, s nimiž se nejvíce obklopujete?
Opravdu nevím, jestli jich je 5, více či méně, ale myslím si, že je jasné, že v závislosti na lidech, se kterými se potloukáte, budete mít ten či onen život..
Váš život závisí na vašich volbách a zahrnuje to, s jakými lidmi budete komunikovat.
Nejvhodnější jsou pozitivní lidé, nekonformní, s vysokými cíli, nestěžující si, aktivní a hledající řešení.
Nezvykněte si stěžovat a obviňovat ostatní ze své situace.
Ve skutečnosti, pokud ve vašem životě existuje někdo, kdo má na vás špatný vliv, je to kvůli vaší odpovědnosti a vaší vlastní volbě, protože za vaše rozhodnutí jste zodpovědní pouze vy..
Můžete se rozhodnout odejít, neomlouvat se a jednat, abyste měli život, jaký chcete.
Pokud jste teenager nebo se z nějakého důvodu nemůžete od toxického člověka dostat pryč, snažte se mít pozitivní zkušenosti, které tohoto negativního člověka nezahrnují. Můžete chodit do posilovny, tančit, plavat ...
Zde je dilema.
Proč byste se neměli snažit pomáhat někomu, kdo má potíže nebo má potíže?
V zásadě všichni chceme pomoci (pokud nemáme špatný den). Přinejmenším já, pokud znám někoho, kdo mi řekne o svých problémech, nemyslím si, že je toxický nebo jestli na mě bude mít špatný vliv ...
Vyskytlo se však mnoho příležitostí, kdy jsem si uvědomil, že někteří lidé založili svůj způsob vztahu k vyprávění problémů, kritizování světa nebo ostatních nebo klamání jejich způsobu myšlení nebo chování.
A i když se jim snažil pomoci, neodpověděli, nesnažili se vyřešit jejich problémy. To znamená, že jsem neviděl postoj, že bych chtěl jít kupředu.
Tito lidé proto nemají skutečný problém. Jediným problémem je jeho postoj k životu ak ostatním.
Podle mého názoru byste se neměli držet dál od každého, kdo má v určité fázi problémy nebo má špatnou náladu.
Myslím, že se musíte držet dál od skutečně toxických lidí. V dalším bodě vysvětlím, jaké jsou jejich vlastnosti, které nám pomohou je odhalit.
Podle mého názoru může být tento přístup způsoben několika příčinami:
Například existují rodiče, kteří své děti příliš hýčkají a kteří je přehnaně chrání. To může vést ke stížnosti a negativnímu přístupu, který očekává věci jen od ostatních. Jsou to dobře známé „rozmazlené nebo rozmazlené děti“, které pak své chování rozšiřují do dospělosti..
Samotné vzdělávání vede k hodnotám každého z nich, které zase určují jeho postoj.
Hodnoty jsou obzvláště důležité, protože jsou to naše zásady jednání, pravidla, kterými se řídíme..
Příklady:
Mnoho z těchto charakteristik lze nalézt u těchto toxických lidí, jako je nedostatek úsilí, odpovědnost, nedostatek iniciativy atd. s tím, co ho vedou k tomu, aby měl prázdný život bez cílů a snah bojovat, a tak si mohl neustále stěžovat.
Je však jasné, že protože jsme vyrůstali v rodině, která nás chová neslušně, nemůžeme se již omlouvat, abychom vysvětlili své chyby..
Jako svobodná osoba máte schopnost rozhodovat. Psychiatr Viktor Frankl to vysvětlil ze svých zkušeností v nacistických koncentračních táborech: tvrdil, že i když byl každý vězeň fyzicky týrán, mohl si zvolit svůj postoj k životu, to byla jediná věc, která mu nemohla být ukradena..
Proto věřím, že chování ostatních není vždy ospravedlnitelné. Nemůžeme vždy argumentovat špatným chováním nebo přístupem ostatních výroky jako „je špatný psychologicky“, „byl špatný jako dítě“ nebo „byl hrubý“.
Když někdo nemá všechno nebo má málo, obvykle si nestěžuje. Nejšťastnějším člověkem, kterého jsem v životě potkal, je Nikaragujec, který žije se svou ženou a třemi dětmi v dřevěné chatce a nemá auto ani počítač / notebook. Umývají se v řece a nemají koupelnu.
A pokud má někdo neustále obohacující zkušenosti a obohacující lidi, bude mít tendenci jít tímto směrem a ne směrem negativních a toxických lidí..
A znáte někoho toxického nebo máte takový vztah? Zajímají mě vaše zkušenosti. Můžete komentovat v sekci komentářů. dík!
Zatím žádné komentáře