Svalová soustava

5079
Sherman Hoover
Svalová soustava

Co je to svalová soustava?

The svalová soustava Je to systém lidského těla, který se skládá ze všech svalů. Zahrnuje jak svaly spojené s kostrou, které umožňují tělu pohybovat, tak svaly, které tvoří srdce a vnitřní viscerální orgány..

Svaly tvoří velmi speciální tkáň našeho těla, protože má schopnost stahovat se a tím vytvářet pohyby. Tyto pohyby jsou obecně výsledkem působení nervového systému na skupiny buněk, které tvoří svalovou hmotu..

Svalový systém se skládá ze všech svalů lidského těla

Stejně jako ostatní systémy těla, i svalový systém nám tak či onak umožňuje interakci s prostředím, které nás obklopuje, v reakci na jeho měnící se podmínky a na naše vlastní fyziologické potřeby: hlad, žízeň, reprodukce, úkryt, útěk nebo obrana, mezi ostatními.

Naše tělo má mnoho různých svalů, z nichž mnohé se specializují na velmi specifické funkce..

Trávicí, oběhový a dýchací systém jsou dobrým příkladem účasti svalového systému na jiných funkcích, než jsou funkce pohybové a pohybové, s nimiž si obecně spojujeme svaly..

Funkce svalového systému

Hlavní funkcí svalového systému je pohyb a pohyb

Svalový systém je pro naše tělo důležitý z mnoha hledisek, protože se podílí na mnoha různých orgánových a tkáňových systémech, které nás tvoří. Zde jsou některé z jeho nejdůležitějších funkcí:

- Umožňuje pohyb a pohyb, který nás odlišuje od rostlin a jiných přisedlých nebo nepohyblivých organismů a který nás také charakterizuje jako lidské bytosti, schopné vykonávat různé vědomé činnosti, jako je hra na hudební nástroje, sportování, stavba věcí, tanec, kreslení, mluvení , zpívat atd..

- Svaly fungují v základních životních procesech, jako je čerpání krve tělem, pohyb a vedení uvedené krve, pohyb potravy, dýchání atd..

- Podílejí se na pohybu očních koulí, což nám umožňuje mít širší rozsah vidění.

- Pomáhají nám pohybovat čelistmi, abychom žvýkali jídlo a spolkli ho (jazykem), stejně jako mluvit, kašlat, zívat, mimo jiné..

- Umožňují nám řídit vylučovací procesy, jako je defekace nebo močení (moč), protože svěrače, které ovládají otvory na vnější straně trubiček, kterými jsou tyto odpady vypuzovány, jsou tvořeny svalovými tkáněmi..

- Tvoří povrchovou vrstvu, která pomáhá chránit vnitřní orgány našeho těla, zejména před údery, nehodami a dalšími.

- Další důležitá funkce má co do činění s udržováním držení těla, které závisí jak na svalovém, tak na kosterním systému..

- Svaly se také podílejí na výrobě tepla.

Svalová tkáň

Svalový systém se skládá ze svalové tkáně. Tato tkáň je tvořena specializovanými buňkami zvanými myocyty, která jsou také známá jako svalová vlákna, ve kterých spočívá schopnost kontrakce nebo prodloužení, která charakterizuje svaly.

Ilustrace myocytů ve svalové tkáni

Ačkoli existují určité rozdíly mezi různými typy svalů, myocyty jsou obecně podlouhlé, vláknitě vypadající buňky velké délky (zejména buňky kosterního svalstva)..

Uvnitř najdeme organely jakékoli eukaryotické buňky: plazmatickou membránu, jádro, mitochondrie, endoplazmatické retikulum a Golgiho komplex, lysozomy, peroxisomy a další..

Svalové vlákno nebo myocyt je buňka svalové tkáně

Některé z těchto komponent však dostávají speciální názvy, například:

  • Plazmatická membrána, známá jako sarkolemma.
  • Endoplazmatické retikulum, známé jako sarkoplazmatické retikulum.
  • Mitochondrie, známé jako sarkosomy.
  • Cytosol, nazývaný také sarkoplazma.

Sarkolemma neboli plazmatická membrána svalových buněk je membrána podobná membráně neuronových buněk, což znamená, že může být vzrušena a vést akční potenciály, pro které je dokonale uspořádána a uspořádána v myocytech..

Kromě vnitřních složek společných pro všechny lidské buňky mají myocyty v sobě řadu kontraktilních prvků nazývaných myofibrily, které jsou tvořeny kontraktilními bílkovinnými vlákny nazývanými myofilamenty..

Silná a tenká myofilamenta

Existují dva typy myofilamentů, které jsou společně zodpovědné za zkracování nebo prodlužování svalových tkání, jedná se o tlusté myofilamenty a tenké myofilamenty.

Tlustá myofilamenta jsou tvořena proteinem zvaným myosin II, zatímco tenká vlákna jsou převážně tvořena bílkovinami aktin F. (což je polymer proteinu G aktin) a dva další proteiny, které se podílejí na struktuře: troponin a tropomyosin.

Kromě toho jsou myofilamenta spojena s jinými proteiny, které nemají kontraktilní funkce, ale hrají důležitou strukturální roli, přičemž dvě nejdůležitější jsou titina a nebulin.

Kontrakce svalových buněk závisí na schopnosti tenkých myofilamentů klouzat po tlustých myofilamentech a zkrátit délku buněk, které tvoří. Kromě toho se jedná o proces, který vyžaduje neustálý přísun energie ve formě molekuly známé jako ATP..

Druhy svalových vláken nebo myocytů

V závislosti na tom, jak jsou myofilamenty strukturně uspořádány v myofibrilách svalových vláken nebo buněk, jsou definovány dva typy svalových buněk: pruhované a hladké.

  • Proužkovaná svalová vlákna

Jedná se o buňky, které tvoří svalovou tkáň spojenou s kostrou a srdečními svaly. Při pohledu pod mikroskopem tyto buňky představují vzor příčných pásů nebo „pruhování“, které se opakují po celé jejich struktuře, proto jejich název..

Myofibrily zabírají prakticky celý buněčný prostor pruhovaných svalových vláken a jsou obvykle uspořádány podélně v paralelně uspořádaných sestavách..

  • Hladká svalová vlákna

Na rozdíl od předchozích tato svalová vlákna nepředstavují vzor příčných pruhů, proto se jim říká „hladká vlákna“..

Svaly střev, cévy, svěrače, močový měchýř a další vnitřní orgány jsou tvořeny tímto typem buněk..

Mají vyšší podíl tenkých myofilament ve srovnání s tlustými myofilamenty a jsou delší než tenká myofilamenta pruhovaných myocytů.

Typy svalů

Hlavní klasifikace svalů lidského těla vychází z jejich histologických charakteristik a naznačuje existenci tří základních skupin: kosterní sval, srdeční sval a hladký sval..

Kosterní sval

Kosterní sval je tvořen pruhovanými svalovými vlákny, která jsou od sebe strukturálně a funkčně oddělena, ale která se sjednocují a umožňují pohyb..

Tyto svaly se sdružují a spojují kosti prostřednictvím vláken pojivové tkáně známých jako šlachy.

Kontrakce a relaxace kosterních svalů je pod působením centrálního nervového systému, konkrétně somatického dělení periferního nervového systému, který řídí naše dobrovolné pohyby motorickými neurony..

Srdeční sval

Srdce je svalový orgán. Je tvořen čtyřmi dutými komorami se svalovými stěnami, které se spontánně stahují a jejichž buňky jsou regulovány neurony autonomního nervového systému, což z něj dělá nedobrovolně řízený orgán.

Buňky srdečního svalu jsou pruhované svalové buňky nebo vlákna, která obsahují silná a tenká myofilamenty uspořádaná stejným způsobem jako buňky kosterního svalstva..

Jsou však kratší a vzájemně propojené, což umožňuje rychlé šíření elektrických impulsů, které podporují jejich kontrakci, bez ohledu na to, kde jsou generovány..

Hladký sval

Tento typ svalu je ten, který tvoří hlavní duté viscerální orgány našeho těla, jako jsou střeva (kde umožňují peristaltické pohyby, které upřednostňují proces trávení), krevní cévy, močovody a děloha, mimo jiné. Hladké svaly jsou také ty, které se nacházejí v duhovce našich očí.

Tyto svaly jsou pod kontrolou autonomního nervového systému, což znamená, že jejich kontrakce nezávisí na naší vůli, jako je tomu u kosterního svalstva..

V závislosti na orgánu, ke kterému patří, jsou buňky hladkého svalstva uspořádány do kruhových, podélných nebo obou vrstev, což úzce souvisí s jejich kontraktilními funkcemi..

Hlavní svaly lidského těla

Svaly obličeje

To jsou ty, které nám umožňují mít mimiku, žvýkat, mluvit, hýbat krkem a hlavou a dýchat, jsou to kosterní svaly spojené s axiální kostrou, která tvoří lebku, páteř a hrudní koš..

Hlavními svaly obličeje jsou následující kosterní svaly:

- Occipitofrontální sval: což je velký sval umístěný na čele.

- Časový sval: silný sval, který má tvar vějíře a umožňuje žvýkání zavřít ústa a pohyb čelisti ze strany na stranu.

- Buccinator sval: nazývaný také „trumpetový sval“, je to sval nacházející se v lících a jehož funkcí je zabránit průchodu potravy na vnější povrch zubů, když žvýkáme.

- Žvýkací sval: který přechází z lícní kosti do dolní čelisti a pracuje v přístupu a vzdálenosti zubů, když jíme, říká se, že je to nejsilnější ze svalů v našem těle.

- Bradový sval (mentalis): je umístěn na bradě a umožňuje určité pohyby dolního rtu.

- Sval depresoru dolního rtu: spojené s dolním rtem, umožňuje „snížit“ rty, když děláme výrazy znechucení.

- Orbicularis sval úst: kruhový sval kolem rtů, který je přibližuje k sobě.

- Sval horního rtu výtahu: umístěný na obou stranách nosu, je to sval, který nám umožňuje prohloubit brázdy na každé straně nosu a horního rtu, když děláme výrazy smutku.

- Orbicularis svaly očí: které tvoří víčka a orbitaly a umožňují nám otevírat nebo zavírat víčka, když mrkneme.

- Svalový smích: je to sval, který nám umožňuje natáhnout rty vodorovně, jako když předstíráme úsměv.

Jiné svaly těla

Kromě svalů na obličeji jsou to i další známé svaly těla, které jsou obecně zaměřeny na ty, kteří chodí do posilovny trénovat sílu nebo se „definovat“:

- Biceps: jsou to svaly nacházející se v pažích, které přesně mechanicky spojují paži s předloktím, kde plní funkci ohýbání předloktí.

- Triceps: je to také sval v paži, ale v zadní části paže představuje velké procento svalové hmoty paže.

- Prsní svaly: to jsou tři svaly, které se nacházejí v oblasti hrudníku a které nám pomáhají posilovat horní končetiny.

- břišní svaly: odpovídá souboru svalů v břišní oblasti, které chrání orgány a pomáhají udržovat tělo v rovné poloze a provádět různé pohyby.

- Únosci: jsou odpovědné za oddělení nohou a jsou umístěny v oblasti kyčle, mezi stehnem a hýžděmi.

- Hýždě: jsou to svaly, které jsou v zadní části nohou a tvoří hýždě, umožňují pohyb stehna směrem k zádům.

- Čtyřhlavý sval: je to velký sval, který se nachází v přední části stehen a který se podílí na prodloužení kolena, aby byla noha rovná.

Nemoci svalového systému

Svalový systém je náchylný k různým chorobám, jako jsou rakovina, infekce, rány, trauma atd..

Obecně jsou nemoci nebo poruchy související s kosterními svaly rozděleny do dvou kategorií: muskuloskeletální poruchy a neuromuskulární poruchy..

Srdce a vnitřní orgány, jakožto svalové orgány, však mohou také trpět chorobami různého druhu.

- Poruchy svalové a kosterní soustavy: poranění svalů nebo šlach v důsledku mechanického namáhání, jako je přetížení, opakované pohyby a špatné držení těla. Patří mezi ně svalové napětí, tendonitida, syndrom karpálního tunelu, které obvykle souvisejí s prací nebo sportem a ovlivňují málo svalů.

- Neuromuskulární poruchy: jedná se o systémové poruchy, které souvisejí s problémy nervového systému ovládat kontrakci svalů; často mají co do činění s genetickými problémy a ovlivňují velké množství svalů současně. Příkladem je svalová dystrofie a Parkinsonova choroba.

Péče o svalový systém

Péče o naše svaly je zásadní, aby byly udržovány zdravé a v dobrém funkčním stavu, abychom nemuseli dělat s následky jejich poškození. Některé užitečné tipy pro péči o svalový systém zahrnují:

- Před zahájením jakékoli fyzické aktivity vždy zahřejte svaly a po dokončení je nechejte vychladnout..

- Snažte se, jak je to možné, natahovat co nejvíce svalů těla denně, ale zejména před sportováním nebo jakoukoli fyzickou aktivitou to zabrání příliš rychlému vyčerpání nebo příliš dlouhé bolesti při dlouhodobém používání.

- Zůstat dobře hydratovaný, protože voda je velmi důležitá pro fungování našich orgánů, pro mazání a odvod tepla.

- Mějte přiměřenou stravu, kde je vyváženě konzumována směs různých druhů ovoce, zeleniny, tuků, sacharidů a bílkovin, vždy se snažte vyhnout přebytkům.

- Vyvarujte se konzumace drog jakéhokoli druhu, protože jsou obecně zdraví škodlivé, a to buď na úrovni nervové soustavy (která nakonec ovlivní svalové funkce), nebo na systémové úrovni obecně..

- Cvičení denně nebo alespoň 3-4krát týdně, vždy minimálně 30 minut.

- Vyvarujte se stresu a snažte se dostatečně spát a odpočívat.

Odkaz

  1. Berne, R. M., Levy, M. N. a Koeppen, B. M. (2008). Bernská a odvodová fyziologie. Elsevier.
  2. Despopoulos, A., & Silbernagl, S. (2003). Barevný atlas fyziologie (5. vydání). New York: Thieme.
  3. Fox, S. I. (2003). Fox fyziologie člověka.
  4. Friedman, A. L. a Goldman, Y. E. (1996). Mechanická charakterizace myofibril kosterního svalstva. Biofyzikální deník, 71(5), 2774-2785.
  5. Frontera, W. R. a Ochala, J. (2014). Kosterní sval: Stručný přehled struktury a funkce. Calcif Tissue Int, Čtyři pět(2), 183-195.
  6. Ganong, W. F. (2006). Přehled lékařské fyziologie. Mcgraw-kopec.
  7. Goldspink, G. (1970). Proliferace myofibril během růstu svalových vláken. J. Cell Sct., 6, 593-603.

Zatím žádné komentáře