5 ran, které vám brání užívat si své pravé já

4983
Abraham McLaughlin
5 ran, které vám brání užívat si své pravé já

Stalo se vám někdy, že máte pocit, že do sebe nezapadáte?

Existují problémy, které jste považovali za vyřešené, a po chvíli se znovu objeví? Možná nevíte, jak použít správný přístup k překonání některých situací.

Expertka na osobní růst Lise Bourbeauová ve své knize „Pět ran, které brání být sám sebou“ nám ukazuje, že všechny fyzické, emoční nebo duševní problémy pocházejí z pěti důležitých zdrojů bolesti v dětství: odmítnutí, opuštění, ponížení, zrada a nespravedlnost. Díky pečlivě podrobnému popisu těchto vnitřních ran a maskám, které jsme navrhli, abychom neviděli ani necítili, je možné identifikovat skutečnou příčinu určitého problému v našem životě..

Lise Bourbeau definuje 5 hlavních ran, které odpovídají 5 maskám: odmítnutí, opuštění, ponížení, zrada a nespravedlnost. Odpovídajícím těmto 5 ranám je následujících 5 masek: uprchlík, závislý, masochista, dominátor a rigidní.

Obsah

  • Odmítnutí rány
  • Rána z opuštění
  • Zranění ponížení
  • Zrada
  • Rána nespravedlnosti
  • Uprchlík
    • Typ postavy
  • Závislé
    • Typ postavy
  • Masochista
    • Typ postavy
  • Dominátor
    • Typ postavy
  • Tuhý
    • Typ postavy
    • Reference

Odmítnutí rány

Dospělý, který má tuto ránu, prožil ve svém dětství zkušenosti s odmítnutím a bude mít tendenci odmítat sebe i ostatní. Odmítne také příjemné a úspěšné zkušenosti kvůli hlubokému pocitu vnitřní prázdnoty a kvůli tomu, že má mylnou víru v „nezasloužení“. Obviňuje ostatní, že byli odmítnuti, a aniž by si toho byl vědom, je to on, kdo se izoluje, čímž vytváří jeho začarovaný kruh.

Rána z opuštění

Osamělost se stává nejhorším strachem těch, kteří v dětství zažili opuštění. A jeho rána se stává jeho paradoxem: „Kdokoli zažil opuštění, bude mít tendenci opouštět projekty a páry, dokud si neuvědomí jejich nedostatek a nestane se odpovědným za svůj život a osamělost. A pomysli si: „Opouštím tě, než tě opustím“.

Zranění ponížení

Dospělí, kteří měli zkušenosti se všemi druhy zneužívání, včetně sexuálního zneužívání, nebo se setkali s ponižováním, srovnáváním nebo byli zesměšňováni, hanbeni za svůj fyzický vzhled, za své postoje a / nebo chování během dětství, často nosí tuto zátěž na svých bedrech v době, kdy jsou nejisté, plaché a nerozhodné bytosti, které se v hloubi svého bytí cítí provinile a nevěří, že mají elementární práva, a dokonce mohou pochybovat o svém právu na existenci.

Zrada

Dospělý s ranou zrady bude zarytý nedůvěřivý, protože si nedovolí důvěřovat ničemu a nikomu. Jeho největším strachem jsou lži a bude se nevědomky snažit zapojit do situací, v nichž bude nenávratně zrazen. Naplňuje proroctví, které sám určil: „Nikomu nevěř, všichni tě zradí.“ Většina z těch, kteří zažili žárlivost, měla v dětství zkušenosti se zradou.

Rána nespravedlnosti

Prožívání nerovnosti je nejhorším hněvem těch, kteří mají ránu nespravedlnosti, a je možné identifikovat ty, kteří ji zažili v dětství, pozorováním nepřiměřených a neurotických reakcí na nespravedlivou situaci. Všichni lidé v určitém okamžiku žili nebo byli svědky nespravedlivých situací, avšak u těch, kteří mají úraz, je nemožné se s nimi vypořádat a jejich reakce mají sklon k sebezničení. Jednou z nejdůležitějších charakteristik je jejich velký strach, že se mýlí, a jejich tendence hledat dokonalost, což jim přináší velkou frustraci a jejich velkou výzvou k uzdravení je hledat flexibilitu a pokoru..

Tyto masky vás definují fyzicky i emocionálně, chcete vědět jak? Níže je uveden seznam hlavních charakteristik, které nemusí být všechny stejného typu, ale většina z nich.

Uprchlík

  • Upřednostňuje duchovní svět, literaturu, fantazie
  • Jste perfekcionista a máte podezření, že pokud uděláte chybu, budete odmítnuti
  • Věřte hluboce, že si nejste hodni (alespoň částečně) být na světě
  • Předpokládá se, že má malou hodnotu
  • Je obvykle hubený, nemá trpělivost k jídlu nebo nemá chuť k jídlu
  • V sociálních situacích se stává neviditelným
  • Má rád samotu, protože se obává, že když ho lidé uvidí, budou souzeni za jeho chování a odmítnou ho
  • Vyhněte se pozornosti lidí

Typ postavy

Závislé

  • Nevěříte v sebe a očekáváte, že vás ostatní budou neustále podporovat
  • Myslíte si, že jste obětí
  • Nemůže rozhodovat sám, vždy žádá o radu a potvrzení
  • Obvykle má hlas dítěte
  • Jeho hlavní emocí je smutek
  • Děláte vše, co ostatní lidé chtějí, aby vás neodmítli
  • Má ráda sex a využívá své schopnosti k udržení společného vztahu
  • Neustále hledejte pozornost a souhlas
  • Osamělost je váš největší strach
  • Často měníte své nálady

Typ postavy

Masochista

  • Stydí se za sebe nebo za jiné lidi, a proto má sklon se skrývat
  • Je posedlý čistotou, dokonalým oblečením a tím, jak vypadá, aby na něj ostatní lidé nedívali
  • Skrýt ve svém životě události, které se zdají ponižující
  • Nemá tendenci adekvátně vyhovovat vašim potřebám
  • Věří horší než ostatní lidé
  • Kritika ho snadno zraní a cítí se ponížen
  • Jeho největším strachem je svoboda
  • Přitahujete lidi, díky nimž se cítíte poníženi. Žena může přilákat muže, který flirtuje s jinými ženami, muž může přilákat ženu, která je pro ostatní muže velmi provokativní.
  • Dobrovolně pomáhají lidem, ale nakonec se stanou jejich „služebníky“, protože věří, že díky pomoci lidem si budou více vážit.
  • Trestá se v naději, že potrestá svého ponižujícího
  • Hledejte situace, kdy může na sebe zapomenout
  • Přejídáte se, abyste dohnali chybějící věci

Typ postavy

Dominátor

  • Myslí si, že je velmi silný a má spoustu povinností
  • Chcete být vnímáni jako silní a zvláštní. Vždy mluví o sobě a svých úspěších.
  • Má těžké dodržet sliby
  • Snadno se rozčílí
  • Je to svůdné a manipulativní
  • Vezměte moc a nechte ostatní cítit se slabí
  • Snadno změňte svoji náladu
  • Je přesvědčen, že vlastní pravdu a vnucuje ji i ostatním
  • Je netolerantní
  • Snaží se ocenit jejich výkony
  • Nepřijímejte své slabiny
  • Neví, jak se přiznat ze svých chyb

Typ postavy

Tuhý

  • Snaží se být vždy správný
  • Je posedlá spravedlností
  • Blokovat jejich pocity
  • Často si zkřížte ruce
  • Má rád čistotu a disciplínu
  • Nesnáší chyby
  • Jeho hlas je plochý a neústupný
  • Nepřipouští, že má problémy
  • Je pro něj těžké přivítat lidi, raději je sám
  • Když si užíváte, cítíte se provinile
  • Má od sebe velká očekávání a překračuje své limity
  • Je citlivý, ale vyvíjí kontrolu nad citlivostí, aby mohl být vnímán jako silný

Typ postavy

Podle Lise Bourbeauové, i když tyto masky používáme v dětinské snaze chránit se, paradoxně přitahujeme přesné situace a lidi, které musíme cítit odmítnutí, opuštěni, poníženi, zrazeni nebo nespravedlněni..

Naštěstí je uzdravení našich ran a dostat se z těchto masek možné, pokud:

  • Rozeznáváme rány a masky, které nosíme
  • Odpouštíme sobě i lidem, kteří nám ublížili
  • Začneme přijímat a milovat sami sebe takové, jaké jsme

Doufám, že nejste smutný, protože jste již identifikovali svou ránu a masku, protože to všechno jistě vyvolává nějaké vzpomínky a emoce. Především se nenechte posednout touto nově nalezenou identitou. Už víte, jak se máte, takže si vezměte srdce, milujte se dnes, zítra a vždy ... bezpodmínečně. To je nejlepší lék.

Reference

  • Boureau, L. Pět ran, které brání být sám sebou. Ed. OS Stare. 2014
  • Boureau, L. Poslouchejte své tělo, je to váš nejlepší přítel na Zemi. Ed. Sirio. 2016

Zatím žádné komentáře