Všichni lidé chtějí mít dobrý život. Čas na této planetě je relativně krátký a každý ho chce využít co nejlépe. Ale co je zapotřebí k tomu, abyste mohli žít život naplno? Jaká jsou tajemství, abyste byli opravdu šťastní?
Cesta k klidnému životu je mnohem jednodušší, než si myslíte, ale vyžaduje sebekázeň a praxe. Zde je 7 základních komponent, které musíte mít bohatý a obohacující život.
To jsou priority. Především, pokud nemáte základní přístup k čisté vodě, jídlu, dobré zdravotní péči a teplému a bezpečnému domovu, je velmi obtížné užívat si všeho, co život nabízí..
Tyto tři věci jsou zásadní. Pokud znáte někoho, kdo s nimi bojuje základní potřeby (jako lidé, kteří zažili přírodní katastrofy v Mexiku a Portoriku), nabídněte jim veškerou možnou podporu.
Mysl je neuvěřitelně silná, ale je naprogramována na přežití. To znamená, že se zaměřuje na možná nebezpečí nebo nevýhody přítomné v jakékoli situaci mnohem více se opakujícím způsobem a zanechává za sebou vidění věcí z jejich pozitivní stránky.
Toto myšlení pomohlo udržet předky v bezpečí, kteří čelili nebezpečím, jako jsou nebezpečné zóny nebo pronásledování predátorů. Ale v moderním životě jsme před takovými rizikovými situacemi relativně v bezpečí a tento způsob myšlení skutečně brání růstu.
Pěstováním praxe pozitivita, Můžete trénovat svůj mozek a tělo tak, aby byli šťastnější a méně motivovaní k negativitě, i když musíte projít nepříjemnými situacemi. Stimulace pozitivní mysli pomáhá vytvořit duševní houževnatost, což znamená, že můžete lepší zvládání protivenství když na vás přijde.
Dobrým způsobem, jak začít, je udržovat a deník pozitivity, místo, kde si čmáráte alespoň 3 denně pozitivní myšlenky. Budete ohromeni, jaký vliv to může mít na váš celkový výhled..
Každou chvíli, kdy zažijete úžas a vděčnost za všechny malé věci v životě, vás z dlouhodobého hlediska udělá šťastnějším. Bylo prokázáno, že vděčnost zlepšuje fyzické zdraví pokud podporuje dlouhověkost.
Chcete být šťastnější a žít déle? Tím, že se z vděčnosti stane celoživotní praxe, může přinést úžasné výhody..
„Pamatujte si toto: není to štěstí, které vnáší do našich životů vděčnost, ale vděčnost nás činí opravdu šťastnými.“
Jaký je smysl života? Je to starodávná otázka, ale pojďme si to zjednodušit. Smyslem vašeho života je být šťastný. To je. Dělejte to, co vás dělá nejšťastnějším. Postupujte podle toho, co vás zajímá. Dělejte věci, které vás vzrušují a umožňují vám růst jako jednotlivec.
Pokud vás určité věci nebo lidé stresují a / nebo deprimují, je nejlepší to ze svého života vyloučit. Nalezení svého účelu vás nejen potěší, ale také vám umožní nahlédnout za vaše úzké vidění Já a zažijete ještě větší radost..
Ať už jde o rodinu, sousedy, přátele, všichni se snažíme budovat nějakou komunitu. Na konci dne se všichni chceme cítit přijati a milováni, cítit, že naše vlastní existence je ověřena a oceněna..
Rozvíjejte své rodinné a komunitní vztahy, nezáleží na tom, jestli je to jedna osoba nebo stovka. Mějte na paměti, že se nezaměřujte výhradně na dluhopisy, které jste zřejmě vytvořili online. To, že máte 12 000 sledujících na Instagramu, ještě neznamená, že máte silné a hluboké komunitní spojení. Usilujte o autentické mezilidské vztahy.
Jste tím, čemu věříte, co říkáte a co děláte. Pokud jsou tyto tři oblasti často v konfliktu, budete žít v neustálý vnitřní boj.
Zjistěte, jaké jsou vaše víry hlouběji. To by měl být sever ve vašem životě, ať už v mysli, těle nebo duchu. Poznejte sami sebe a přijměte své pravé já a umožněte mu splynout s totalitou vaší bytosti.
To se netýká romantické lásky, i když je to také hezké. Ať už je to člověk, zvíře nebo projekt, dobrý život potřebuje lásku a vášeň. Je to jedna z nejmocnějších sil na planetě, ta, díky níž se život vyplatí žít. Pusťte do svého života více lásky a budete rádi, když si jeden odnesete existence stojí za oživení.
Zatím žádné komentáře