The ztráta paměti je to jeden z prvních příznaků stárnutí. Jak stárneme, nastává takzvaný „kognitivní pokles související s věkem“, který se vyznačuje ...
Římané to již vycítili: „mens sana in corpore sana“; Dnešní psychologové, psychiatři a odborníci na výživu to však potvrdili: jsme do značné míry tím,...
Kvalitní spánek je nezbytný pro splnění úkolů každého dne a pro udržení dobrého zdraví. Po špatné noci se cítíme unavení, se změnou chuti k jídlu a do...
Všichni lidé chtějí mít dobrý život. Čas na této planetě je relativně krátký a každý ho chce využít co nejlépe. Ale co je zapotřebí k tomu, abyste moh...
Opětovné spojení s přírodou je něco, co je vysoce doporučeno pro naše zdraví, nejen fyzické, ale i duševní.. Změnili jsme přírodu za nesčetné množství...
Jednou mi jeden psycholog řekl velmi zajímavá metafora a věřím tomu natolik, že jsem se v průběhu let věnoval jeho zdokonalování a zahrnutí do svých n...
Četné studie prokázaly, že kontakt s přírodou má pozitivní účinky na duševní zdraví. Zelené prostředí nám může pomoci mít pozitivní mentální rozhled a...
Australští vědci před několika lety objevili, že antioxidační strava pomáhá zastavit poškození kloubů způsobené osteoartrózou. Podle jejich pozorování...
Uzavření změnilo kvalitu života většiny Španělů, omezilo svobody a je obzvláště těžké pro ty lidi a rodiny, kteří žijí v malých bytech, uvězněni v nic...
