Výhody okamžitého ukončení kouření

Jedním z důvodů, proč je odvykání tak obtížné, je to, že vnímáme jak výhody odvykání, tak nebezpečí pokračování kouření tak daleko. Měli byste to však vědět, když to necháme, naše tělo má téměř okamžité výhody. Zde je seznam výhod přestat kouřit.

výhody přestat kouřit

• Za 20 minut váš krevní tlak se vrátí k normálu

• Za 8 hodin hladiny oxidu uhelnatého v krvi poklesnou o polovinu a hladina kyslíku se vrátí k normálu.

• Za 48 hodin šance na infarkt se sníží. Ve vašem těle nezůstanou žádné stopy nikotinu a vaše chuťové a čichové vjemy se vrátí do normálu..

• Za 72 hodin vaše energetické úrovně se zvýší.

• Za 2 týdny váš krevní oběh se zlepší a bude se zlepšovat po dalších 10 týdnů.

• Za 3 až 9 měsíců kašel a vaše dýchací potíže zmizí, protože zvýšíte kapacitu plic o 10%.

• Za 1 rok vaše riziko infarktu se sníží na polovinu.

• • Za 10 let vaše riziko rakoviny plic bude stejné jako riziko nekuřáka.
•  Za 15 let vaše riziko infarktu bude stejné jako riziko nekuřáka