Klíče k tomu být šťastnou ženou po 40 letech

Každý věk má své úspěchy a výboje a zase své krásy. Po 40 letech však žena dosáhne období dospělosti, ve kterém udělá krok vpřed, znovu se potvrdí a začne být protagonistkou svého života. Jak ale být šťastný v této fázi života? Pojďme to zjistit!

Být ženou od 40 let

40. léta jsou symbolem dospělosti par excellence, zvláštním okamžikem, ve kterém žena chápe pomíjivost života a nechce ztrácet další vteřinu. Součástí jeho esence i veškerého jeho úsilí jsou všechny vybojované bitvy, neuspokojivé porážky a radostná vítězství. Po 40 letech se žena přestane starat o minulost, aby se soustředila na svou přítomnost, a začne si opravdu užívat toho, co se děje, pokud je schopná spojit se se svou vnitřní moudrostí.

V tomto věku se ženy již tolik nezajímají o kvantitu vztahů, ale o kvalitu vazeb, protože pochopily, že každý člověk hraje svou roli a že jen málo z nich opravdu stojí za to a vydělat z toho to nejlepší. Odtamtud je jasné, že hodnotu poskytuje upřímná společnost a zlatý čas, který mu ostatní dávají jako projev jejich náklonnosti a podpory. Protože pokud se něco naučil, nemá to dávat příležitosti očekáváním a nadějím, protože se stal obětí tisíců nedokončených slibů a gigantických iluzí. Nyní víte, že nemusíte být polovinou kdokoli, abyste byli šťastní a spokojení.

Od 40 let se tedy žena, která dosáhla emoční zralosti, ukazuje taková, jaká je, bez masek a lží jako někdo, kdo miluje sebe sama, miluje život a zjistí, že osamělost nemusí být jejím nepřítelem.

9 klíčů k tomu, abyste byli šťastní po 40 letech

Být šťastný je možné, pokud máte dispozice být šťastným a touhu budovat štěstí. Nyní, po 40 letech, je dostatek zkušeností a mládí, aby se spojilo s vlastní podstatou, poznali se trochu víc a dávali štěstí důležitost, kterou si zaslouží. Protože žena, která dosáhla 40 let, ví a chápe, že nemusí nikomu nic dokazovat, že je každý den lidštější, méně dokonalá a pokud si přeje a chce, šťastnější. Některé klíče, které k tomu přispívají, jsou tedy:

• Milovat sám sebe. Prvním a základním klíčem je praktikování sebalásky jako podpora štěstí. Něco, co, i když je jednoduché říci, si udržuje své obtíže kvůli získanému vzdělání a postavě žen ve společnosti. Ale každá žena by měla vědět, že je neuvěřitelně cenná pro to, že je sama sebou, a že nepotřebuje souhlas žádného druhu, aby vykročila vpřed a bojovala za své sny. Protože věk není překážkou milovat sám sebe, ale spojencem. Ať už je jí 20, 40 nebo 60 let, každá žena se musí naučit dávat si upřímnou lásku, protože bude tou nejsilnější a nejcennější, jakou může najít..
• Přijměte 40 a všechny roky, které přijdou později. Není lepší čas využít výhod než současnost. Čtyřicátá a padesátá léta jsou skvělou životní etapou pro pokračování v prožívání zkušeností a objevování okamžiků. Protože každý rok, který projde, nás nedělá staršími, ale živějšími.
• Předefinujte cíle a zájmy. Jistě budou existovat sny a cíle, které nebyly splněny a které dokonce mohly způsobit frustrační situace, to je normální. Střední věk je vhodný čas na to, abychom je všechny předefinovali a přizpůsobili se realitě, kterou máme, což neznamená, že je nelze naplnit, ale že mohou potřebovat obnovenou a praktičtější vizi..
• Udělejte si čas. Práce, rodinný život, výchova dětí ... zaměstnávají nebo zaměstnávají většinu času, ne-li všechny, takovým způsobem, že roky uběhly a pozornost v nás se zmenšuje. Nyní je vhodný čas trávit čas a tímto způsobem obnovit ztracené aktivity a zájmy. Cvičení, které začínáme, může být na konci dne, kdy zkontrolujete rutinu a zkontrolujete, zda jsme udělali něco, co jsme chtěli, a to nám pomáhá odpojit se. A pokud tomu tak není, zavázat se k tomu další den. V případě, že budete i nadále plnit své povinnosti, zmírníte pocit stresu a rychlosti tím, že požádáte o spolupráci, abyste uvolnili váhu nesenou na zádech.

• Obklop se pozitivními lidmi. Lidé kolem nás ovlivňují to, jak se cítíme, a nakonec i naše emoční zdraví, takže navázání vztahů s pozitivními lidmi nás nakazí takovou pohodou, kterou někdy potřebujeme.
• Odpustit. Od 40 let mají vzpomínky na minulost tendenci vynořovat se snadněji než v předchozích dobách, takže je velmi důležité uzavřít mír sám se sebou. Je zbytečné cítit zášť, opovrhovat, kritizovat nebo bičovat nás za to, co jsme udělali nebo cítíme pozadu. Odpuštění nás osvobozuje a umožňuje nám posunout se vpřed a zanechat po sobě řetězy minulosti.
• Postarejte se o zdraví. Starat se o své zdraví jak fyzicky, tak psychologicky nám přináší řadu výhod, zejména v průběhu let. Být si toho vědomi je důležité, takže začlenění zdravé a vyvážené stravy do našeho každodenního života spolu s nějakým druhem fyzického cvičení je zásadní pro radost, stejně jako pravidelné lékařské prohlídky.
• Být vděčný. Vděčnost je mocný nástroj, který si váží všeho, co máme kolem sebe, a otevírá dveře a přibližuje nás ostatním. Schopnost být vděční nám umožňuje uvolnit pocity, zlepšit naši sebeúctu, posílit vazby, bojovat s negativními emocemi a zvýšit náš vnitřní klid..
• Vychutnejte si maličkosti v životě. Existují tisíce věcí, které nás obklopují a které zůstávají bez povšimnutí. Například ocenit krásný západ slunce, projít se po pláži, užít si vůni květin při procházce krajinou nebo jednoduše ocenit chvíle sdílené s lidmi, které oceňujeme ... Jsme obklopeni malými věcmi nabitými skvělými účinky. Nezapomeňme na to.

Tajná přísada být šťastnou ženou

A konečně, existuje tajná ingredience, jak být šťastnou ženou po 40 letech, a to vědět, že otočení let vám umožní žít život od klidu a míru, sbírání vzpomínek a přidávání moudrosti při dalším růstu..

Protože neexistuje žádný konkrétní čas, abychom byli šťastní, protože vždycky můžeme být. Důležité je, že předtím, než to uděláme, se musíme naučit navzájem milovat, přijímat a objímat, abychom rozpoznali tu odvážnou ženu, kterou je každý z nás navzdory ranám a zlomeným kouskům; Být od 40 let, když nám naše zralost umožňuje zůstat autentičtí, ale mnohem úplnější, mnohem více nás.