A existenční krize je to okamžik, ve kterém člověk zpochybňuje svou existenci a začíná si myslet, že život nemá smysl, uvažuje, zda tento život má nějaký smysl, účel nebo hodnotu.
Tato existenciální prázdnota je obvykle spojena s depresí a / nebo pocitem „života bez smyslu“. Některé otázky, které může člověk s existenční krizí položit, jsou: „Budu někdy zapomenut? Jaký je smysl celé mé práce?
Myslíte si, že váš život nemá smysl? Cítíte existenciální úzkost a pochybnosti? Většina lidí prožívá existenciální krizi, když si uvědomí, že jednoho dne zemřou, a pochopí, že jejich život a dny na této planetě nejsou nekonečné..
Po staletí se člověk ptal sám sebe, jaký má smysl můj život, pokud jsem předurčen zemřít? Je to otázka, která dává závratě a která se zkouší řešit různými způsoby.
Lidé většinových náboženství - židovských, křesťanských, muslimských - mají víru, že po tomto životě bude existovat další, které bude věčné a že proto jejich duch bude vždy žít.
Většina lidí však na smrt nepomyslí, dokud si ji neuvědomí a nezačne uvažovat o úmrtnosti..
Kdy se to stane? Obvykle se smrtí členů rodiny, kolegů nebo vysoce stresujících událostí, jako je ztráta domova, práce nebo oddělení partnerů.
Po těchto událostech mohou takové krize nastat a často po nich následuje úzkost, panika nebo deprese..
Rejstřík článků
Ten, kdo musí žít, může čelit všemu, co ... - Friedrich Nietzsche.
Podle výzkumů a zkušeností lidstva se zdá, že dávání smyslu života pomáhá a hodně vede šťastný život, chce jít kupředu a překonávat překážky.
Schopnost některých lidí překonávat překážky a nevzdávat se navzdory všem neštěstím, která je mohou postihnout, je pozoruhodná. Jiní lidé však tento význam hledají těžší a zdá se, že když ho nemají, vzdají se..
Viktor Frankl to ve svém mistrovském díle velmi dobře popisuje Hledání významu člověka. Tato kniha se zabývá jeho popisem logoterapie a vyprávěním jeho zkušeností jako otroka v nacistickém koncentračním táboře..
Pokud v současné době trpíte existenční krizí a chcete ji překonat, velmi vám doporučuji si ji přečíst.
V koncentračních táborech druhé světové války se někteří lidé vzdali, zatímco jiní přežili, a to i přes nízkou pravděpodobnost, že tak učiní kvůli špatným zdravotním podmínkám, ve kterých se ocitli..
Jedli kousek chleba denně, uprostřed zimy měli velmi málo oblečení, zničené boty, vlhké a menších velikostí a stráže nebo předáci je často bili..
Jejich špatná zdravotní situace byla tak extrémní, že jejich těla začala konzumovat vlastní bílkoviny a byla doslova nalezena v jejich kostech..
Frankl ve své knize popisuje několik zvláště pozoruhodných zážitků:
1 - Byl tu člověk, který snil o tom, že 31. března 1943 válka skončí. To datum však přišlo, dotyčná osoba onemocněla a o několik dní později zemřela.
Může to být náhoda? Frankl, jeden z nejchytřejších a nejvzdělanějších lékařů a psychiatrů, jaké jsem kdy četl, navrhl, že smrt tohoto muže byla způsobena ztrátou naděje dostat se z koncentračního tábora.
2 - Měl pacienta, který ztratil manželku a který už nenašel v životě smysl. Frankl mu jednoduše položil otázku: Co by se stalo, doktore, kdybyste zemřeli jako první a vaše žena vás přežila?.
Pacient řekl, že jeho žena bude nesmírně smutná, na což Frankl odpověděl: „zachránil jsi jí všechno to utrpení; ale teď to musí zaplatit tím, že přežije a truchlí nad svou smrtí".
Po této odpovědi pacient vzal Frankla za ruku a odešel z kanceláře. A to, utrpení přestává být utrpením způsobem, jakmile najde smysl.
Popisuje také, jak se někteří vězni cítili apatičtí, bez citů a dokonce i někteří, kterým už bylo jedno, že je nacisté zbili. Už se cítili tak beznadějní, že se nestarali o to, zda s nimi bude špatně zacházeno.
Případ extrémní ztráty naděje v jeho historii v koncentračních táborech je případ mužů, kteří spáchali sebevraždu skokem přes elektrifikované ploty.
Viktor Frankl však věděl, jak najít smysl v jeho utrpení ...
Frankl poznamenává, že často myslel na svou manželku a že právě ona mu při mnoha příležitostech zachránila život.
Doufal, že ji znovu uvidí, i když později zjistil, že zemřela, stejně jako její rodiče.
Zjistil také význam psaní svých zkušeností a své teorie o logoterapii. Už měl napsanou knihu, ale když se dostal do svého prvního pole, byla odňata. Neztratil však naději a zapisoval si myšlenky, které musel později znovu napsat..
Abyste překonali existenční krizi, musíte ve svém životě najít smysl a obvykle bude založen na jiných lidech nebo cílech, kterých je třeba dosáhnout. To znamená, že smysl života najdete v osobním vztahu a ve věcech, které se vám líbí..
Někteří lidé nejsou schopni navázat pozitivní osobní vztahy (rodinné, přátelské nebo partnerské) a nastavit pocit moci nebo vydělávání peněz. To by však mohlo vést k neštěstí a nekonečnému cyklu..
Materiál neuspokojuje, což vede k tomu, že chceme, aby se hmotnější věci cítily spokojené. Toto hledání hmotného významu může vést k velmi prchavému štěstí a pocitům prázdnoty..
Frankl uvedl následující:
"Smysl života se neustále mění, ale nikdy se nezastaví." Podle logoterapie můžeme tento smysl života objevit třemi různými způsoby: (1) provedením akce; (2) mít nějaký princip; a (3) za utrpení. “
Další dva body se týkají přijetí opatření a určité zásady. Utrpení znamená přijetí, že smyslem života je jednoduše trpět z nějakého důvodu (jako předchozí pacient, který trpěl smrtí své manželky).
V současné době chodím na kurzy salsy a někteří mi říkají: „i když mám chřipku, přišel jsem, protože je to nejlepší dne“ nebo „Nemůžu jít den bez tance“.
Je pravděpodobné, že to, co dává životům těchto lidí největší smysl, je tanec (nebo alespoň jedna z věcí, které jim dávají smysl). Může se vám to zdát divné, i když je to realita, když zbytek dne spočívá v práci, která se jim nelíbí.
Proč někteří starší lidé vstávají v 7 hodin ráno, chodí do posilovny, procházejí se a jsou aktivní celý den, zatímco jiní už nenajdou smysl života??
Podle mého názoru je to proto, že našli nové vášně, pro které žít. Leonardo da Vinci, jeden z nejvášnivějších a nejzvědavějších mužů v získávání znalostí, pokračoval v práci na nových projektech až krátce před svou smrtí.
Když se spojíte s tou vnější vášní, bude absurdní ptát se sami sebe na smysl života. Ani nepochopíš, jak jsi to mohl udělat dříve.
Pokud máte existenční krizi, děláte něco, díky čemu se cítíte dobře? Děláte práci, která se vám líbí? Zůstáváte u svých přátel? Stýkáš se??
To, co dává životu smysl, je to, že máte pocit, že jste pro něco a pro někoho cenní. Klíčem jsou osobní vztahy a práce. Proto:
Jak sám Viktor Frankl potvrdil, život není neustále šťastný, ale existují situace a časy, kdy je normální cítit se odradit.
Zjištění tohoto smyslu ve vašem životě by vás však přimělo překonat situaci hlubokého a neustálého smutku..
-Musíme si přestat klást otázky o smyslu života a místo toho o sobě přemýšlet jako o bytostech, na které se život neustále a neustále ptal. Naše odpověď nesmí být činěna slovy ani meditací, ale čestným chováním a jednáním. Život v konečném důsledku znamená převzít odpovědnost za nalezení správné odpovědi na problémy, které představuje, a za plnění úkolů, které život neustále přiřazuje každému jednotlivci..
-Žijte, jako byste již žili podruhé, a jako byste poprvé jednali stejně špatně, jako se chystáte jednat. “ Zdá se mi, že neexistuje nic, co by mohlo stimulovat lidský smysl pro zodpovědnost více než tato zásada, která nás vyzývá k tomu, abychom si jednak představili, že přítomnost je již minulostí, a zadruhé, že minulost lze upravit a napravit: tento předpis se postaví člověka s konečností života, stejně jako s cílem toho, čemu věří o sobě a svém životě.
-Pravý smysl života musí být nalezen ve světě a ne v lidské bytosti nebo jeho vlastní psychice, jako by to byl uzavřený systém.
Zatím žádné komentáře