Láska jako vědomá volba

778
Philip Kelley
Láska jako vědomá volba

Vztahy začínáme s radostí a nadšením, s vysokými a zdánlivě úspěšnými perspektivami vztahů, ai tak se jim nedaří.. Co se děje? Proč mnoho vztahů nefunguje? Jak se dostanete ze stavu štěstí a absolutní odevzdanosti do zklamání a frustrace??

Proč mnoho vztahů nefunguje?

Osamělost a sebeúcta

Nedostatek sebeúcty a naléhavá potřeba cítit se milovaný nebo milovaný způsobují přijetí jako pár jakékoli osoby, která přichází věnovat pozornost a náklonnost.

The potřebujeme pokrýt naše nedostatky prostřednictvím jiných lidí podporuje vstup do vztahů, aniž by nejprve vědomě rozlišoval, zda nám tato osoba vyhovuje.

Reakcí na tento typ volby je závislost a velké množství toxických vztahů, které dnes můžeme najít..

Spěcháme

Pocit pohody a štěstí vyplývající z chemie zamilování způsobuje, že pokud to nezvládneme, že se vrhneme na rozhodování v domnění, že to, co žijeme, je pravda a že osoba, se kterou chceme sdílet náš život je tak velkolepý a idylický, jak ho vidíme nyní.

Pochopení chemie lásky je klíčem k pochopení toho, co se s námi děje za všech okolností, důvodem mnoha vzestupů a pádů a co největší záchraně naší nejracionálnější a vědomé části.

Rozlišujte mezi láskou a zamilovaností

Většina lidí chápe jako lásku myšlenku, že společnost nás prostřednictvím kultury, literatury, filmů atd. Prodala jako oddanost, absolutní odevzdání a vášeň vůči druhé osobě.

Věřit a hledat myšlenku romantické lásky u každého z našich partnerů nás může vést k vytvoření závislosti a zcela toxických vztahů. Kromě očekávání ideálního vztahu, který bude každý den kousek po kousku demontován.

Naučit se rozlišovat mezi láskou a zamilovaností nám pomáhá položit hlavu na srdce.

Láska je volba, kterou děláme, abychom sdíleli náš životní projekt s jinou osobou. Sdílejte víry a hodnoty jako základ vztahu ke každodenní chůzi bok po boku.

Aby bylo možné tuto volbu vědomě provést, je třeba splnit několik požadavků nebo o nich alespoň přemýšlet:

  • Nechte čas poznat druhého člověka

Na začátku každého vztahu nás chemie zamilování může přimět věřit, že náš partner je ideální člověk. Je to fantastické a je to muž nebo žena našeho života. Poskytnutí dostatečného času na to, abychom viděli druhou osobu bez závoje oxytocinu, dopaminu a serotoninu, nám mimo jiné umožňuje posoudit, zda je to opravdu to, co chceme.

  • Hlavu k srdci

Pochopte, že chemické reakce zamilování nás mohou činit rozhodnutí, která bychom v jiném čase nebo v jiném stavu neudělali. Zaměření na hlavu a vědomí celého našeho vnitřního pohybu nám pomůže, abychom si mohli vědomě vybírat a nebyli jsme uneseni impulzivností emocí

  • Mějte svůj vlastní životní projekt

Mnoho lidí přestává být sebou v okamžiku, kdy vstoupí do vztahu. Láska k druhému člověku znamená milovat sám sebe, a proto udržuje náš vlastní životní projekt.

Jde o sdílení cest a nenechání našich stranou.

Přesto je důležité sdílet vizi tohoto životního projektu.

Vědomá láska a zodpovědnost k sobě samému mi umožňují nezačat vztah s někým, kdo nechce mít děti a já, nebo kdo chce trávit čas cestováním měsíce, aby viděl svět, aniž by se staral o svou pracovní oblast, pokud je moje priorita mít stabilní práci.

Zdá se to zřejmé, ale mohu vás ujistit, že logika zmizí, když jsme zamilovaní. Věříme, že se ten druhý změní, nebo to uděláme tak, že necháme svoji identitu zaparkovanou, dokud nebudeme zapleteni do víru pocitů a ponořeni do vztahu, do kterého jsme již investovali čas a energii.

  • Sdílejte hodnoty

Jaké jsou pro vás nejdůležitější hodnoty? Dokážete si představit, že jste s někým, kdo je nemá? Co když je pro vás úcta zásadní a jste s někým, kdo si nikoho neváží?

Hodnoty vidíme prostřednictvím jednání jiných lidí, pokud se rozhodneme vystoupit z devítky chemie zamilování, abychom se zúčastnili a pozorovali realitu..

Chemie zamilování

Pak, Co se stane v našem těle, když se zamilujeme, což nám brání vidět realitu?

Fungování našeho mozku je zaměřeno na reprodukci a přežití druhů.

Sex, potěšení, které z nich máme, a veškerá chemie, která se uvolňuje, když se k někomu přiblížíme, má svůj biologický účel. Pochopení a uvědomění si toho nám pomáhá porozumět velké části našich emocí a impulzivitě, která je tak charakteristická na začátku jakéhokoli vztahu..

Toto povědomí je dalším nástrojem, který umožňuje využívat nejvíce privilegovaný mozek, který máme ve srovnání se zbytkem savců, a efektivněji řídit naše vztahy, abychom dosáhli lásky jako vědomé volby..

Dokud se podvědomí nedostane do vědomí, podvědomí bude dál řídit váš život a vy jej budete nazývat osudem. C. Jung

Chemické reakce, které probíhají v našem těle, nás nutí vidět vztah a druhého člověka jako idylické. Když krok za krokem vstupujeme do normalizovanějšího stavu, ano, tělo nemůže tak dlouho zůstat, je to, když přestaneme cítit „motýly v žaludku“ a začneme žít realitu a můžeme dokonce vstoupit do krize.

Není to tak, že láska zmizela, právě naopak. Je to jen okamžik, kdy, pokud se rozhodneme, začíná skutečná láska.

Jednou z hlavních příčin rozpadu párů je to, že žijeme komerční lásku, to znamená, že chceme vášeň a radost z prvních měsíců, a když to skončí, hledáme to u jiné osoby. Toužíme po radosti, vzrušení a radosti vyvolané tím, že se z dopaminu a serotoninu stávají objekty na zahodení..

Jak potom ovlivňují tyto látky, které způsobují, že přestáváme navštěvovat realitu a musíme je hledat jen ze vztahu do vztahu?

Oxytocin

Oxytocin je forma, která je vytvářena blízkostí, polibky, objetími, pohlazením, sexem ... Pomáhá nám vytvářet pouta a vytvářet větší důvěru v druhou osobu.

Obvykle se tomu říká hormon lásky a nutí nás zůstat ve stavu pohody a klidu.

Serotonin

Serotonin je neurotransmiter pro štěstí. Dělá nám to lepší náladu, pozitivně ovlivňuje naši náladu a naše emoce. Přináší nám to optimismus, dobrou náladu a dokonce i potlačení hněvu. Je to štít proti negativním emocím.

Dopamin

Zamilovanost působí jako droga. Chceme víc a víc a když se oddělíme od druhé osoby, můžeme ztratit rozum.

To je způsobeno dopaminem, stejnou látkou, která se aktivuje, když konzumujeme drogy, a aktivuje systémy odměn našeho mozku, to znamená, že dostáváme velké množství potěšení pokaždé, když jsme s milovaným člověkem a v jeho nepřítomnosti se náš mozek ptá nás pro více látek, více kontaktu, více jich.

Není to tak, že jsme poznali lásku našeho života, nebo ano, ale to, co nás vede k přesvědčení, že bez druhé osoby, kterou zemřeme, je výsledkem účinků této látky.

S vědomím toho, že tento trik na nás hraje pouze chemie mozku, a že to není tak, že jsme se zbláznili nebo zbláznili, můžeme jednat a zlepšit tyto stavy potřeby druhé osoby, nechat čas projít tak, že se kousek po kousku vrátíme do stavu většího klidu a soustředění.

Láska jako vědomá volba vyžaduje čas a vědomí. Je to rozhodnutí chtít sdílet cestu života s někým, kdo s vámi kráčí, ani vpředu, ani zezadu, kdo respektuje váš prostor a vaši identitu, kdo si to z nutnosti nevyžádá a kdo splňuje řadu požadavků, které my může vidět pouze tím, že se věnuje realitě, aniž by očekával příběhy o princích a princeznách.


Zatím žádné komentáře