The Nízký hemoglobin to znamená, že tělo nemá schopnost transportovat kyslík tak účinně, jak by mělo. Hemoglobin je velmi důležitou součástí krevních buněk; Jedná se o protein bohatý na železo, který funguje tak, že přenáší kyslík, který je dýchán po celém těle, takže je nezbytné udržovat zdravé tělo.
Nízký počet hemoglobinu způsobuje, že tělo má méně energie, snižuje imunitu a může vést k vážným zdravotním problémům. Rozsah hemoglobinu lze testovat jednoduchým krevním testem, přičemž normální hodnota je 14 až 18 g / dl u mužů a 12 až 16 g / dl u žen (i když je mírně snížena během těhotenství).
U některých lidí je však nízký hemoglobin normální, zatímco u jiných může být známkou vážného problému. Je důležité znát příčinu nízkého počtu hemoglobinu.
Rejstřík článků
Jak již bylo zmíněno dříve, je docela běžné, že ženy mají během těhotenství nízký počet hemoglobinu. Ostatní lidé to mohou také zažít jako přirozený způsob života, pokud tak funguje jejich tělo. Nízký počet v těchto případech by neměl být alarmující.
Některé stavy mohou způsobit méně červených krvinek, což může vést k nízkému počtu hemoglobinu. Některé z nich jsou: rakovina, cirhóza, otrava olovem a onemocnění ledvin.
Stavy jako srpkovitá anémie, zvětšená slezina a vaskulitida mohou rychle zničit červené krvinky a vést k nízkému hemoglobinu..
Železo je nezbytné pro tvorbu hemoglobinu, takže pokud je potřeba více železa, je počet hemoglobinu pravděpodobně nízký. Toto je nejčastější příčina anémie.
Ztráta velkého množství krve může snadno vést k nízkému hemoglobinu a může být varovným signálem vnitřní ztráty krve..
Pokud nedostáváte dostatek vitamínů B12, vitaminu C nebo kyseliny listové, mohou vám hladiny hemoglobinu klesnout, protože pomáhají tělu vytvářet červené krvinky..
Některé stavy, jako jsou určité typy rakoviny, mohou vést k nízkému hemoglobinu. Tyto poruchy krve znamenají, že kostní dřeň nemusí vytvářet červené krvinky dostatečně rychle..
Nemoci a stavy, které způsobují, že tělo vytváří méně červených krvinek než obvykle:
Nemoci a stavy, které způsobují, že tělo rychleji ničí červené krvinky:
Nízký hemoglobin ze ztráty krve:
Příznaky závisí na příčinách, existují však některé obecné příznaky, jako je pocit velké únavy, rychlejší srdeční frekvence než obvykle, nedostatek energie, bledá kůže a dásně.
Nízký počet hemoglobinu si zaslouží léčbu, pouze pokud má formu onemocnění zvaného anémie, a léčba anémie se liší podle příčiny: nedostatek železa, nedostatek vitamínů, aplastická anémie, chronické onemocnění, onemocnění kostní dřeně a hemolytická anémie. typy tohoto stavu.
Léčba anémie způsobené nedostatkem železa spočívá v dodržování lékařem předepsané stravy a doplňování železa. Pokud ztráta krve způsobuje nedostatek železa (za předpokladu, že není způsobena menstruací), lékař bude hledat příčinu krvácení, aby ji zastavil, a v případě potřeby se může uchýlit k operaci.
Nedostatek vitaminu C a kyseliny listové vede k anémii, která pravděpodobně vyžaduje kromě dietních úprav i doplňkovou léčbu.
Anémie chronického onemocnění nemá zavedenou léčbu, ale vyžaduje léčbu základního onemocnění. Pokud se příznaky zhorší, lze jako léčbu použít krevní transfuze.
Aplastická anémie, pokud kostní dřeň již nemůže vytvářet zdravé krvinky, bude pravděpodobně vyžadovat transplantaci kostní dřeně, i když ke zvýšení hladiny červených krvinek jsou někdy zapotřebí pouze krevní transfuze..
Léčba hemolytické anémie vyžaduje pobyt mimo léky, které mohou interagovat nesprávně, léčba souběžných infekcí a užívání léků, které zabraňují imunitnímu systému napadat červené krvinky..
Podle Národní rady pro opatření proti anémii je nedostatek železa nejčastější příčinou nízkých hladin hemoglobinu. Železo je důležitým prvkem při výrobě hemoglobinu.
Některé potraviny na bázi železa zahrnují krevety, játra, červené maso, špenát, chřest, mandle, datle, čočka, obohacené snídaňové cereálie, mandle, ústřice, tofu a další..
Další možností je užívat doplněk železa, u kterého byste se měli ohledně správné dávky poradit s lékařem, protože vysoké dávky železa mohou být zdraví škodlivé..
Železo nemůže být tělem plně absorbováno bez pomoci tohoto vitaminu. Nízké hladiny hemoglobinu v důsledku nedostatku vitaminu C lze napravit konzumací více potravin, které jej obsahují, jako jsou pomeranče, kiwi, papája, citron, jahody, brokolice, grapefruit, paprika, rajčata a špenát..
Můžete také požádat svého lékaře o užívání doplňků vitaminu C..
Kyselina listová, vitamin B-komplex, je nutná pro tvorbu červených krvinek. Proto nedostatek kyseliny listové automaticky vede k nízké hladině hemoglobinu..
Mezi dobré zdroje kyseliny listové patří zelená listová zelenina, játra, klíčky, sušené fazole, rýže, pšeničné klíčky, arašídy, banány, obohacené cereálie, brokolice a další..
Lékař může navíc předepsat doplněk kyseliny listové..
Červená řepa se velmi doporučuje ke zvýšení hladiny hemoglobinu, protože je bohatá na železo, kyselinu listovou, vlákninu a draslík.
Můžete si také připravit zdravou šťávu jednou denně z řepy, mrkve a / nebo sladkých brambor. Kombinace se mohou lišit.
Jablko denně (pokud je to možné, rozhodněte se pro zelená jablka) může pomoci udržovat normální hladinu hemoglobinu, protože je bohaté na železo a další živiny nezbytné pro zdravý počet hemoglobinu..
Můžete si také připravit sklenici džusu smícháním jablka a řepy spolu s trochou zázvoru nebo citronové šťávy..
Granátové jablko obsahuje vápník, železo, sacharidy a vlákninu. Jeho nutriční hodnota může pomoci zvýšit hemoglobin v krvi a podpořit zdravé prokrvení.
Můžete jíst granátové jablko nebo pít denně sklenici šťávy z granátového jablka každý den se snídaní.
Kopřiva je bylina, která může zvýšit hladinu hemoglobinu, protože je dobrým zdrojem železa, vitamínů B, vitamínu C a dalších vitamínů.
K jeho přípravě přidejte dvě čajové lžičky sušených listů kopřivy do šálku horké vody, nechte 10 minut ztuhnout, přeceďte a přidejte trochu medu..
Některé potraviny mohou blokovat schopnost těla absorbovat železo. Některé příklady těchto potravin jsou: káva, čaj, koly, víno, pivo, antacida bez lékařského předpisu, potraviny bohaté na vápník, jako jsou mléčné výrobky, a doplňky vápníku.
Je vhodné zařadit do svého každodenního života nějaký druh cvičení. Když cvičíte, tělo produkuje více hemoglobinu, aby uspokojilo zvýšenou poptávku po kyslíku v celém těle..
Velmi se doporučuje střední až vysoká intenzita, například aerobní cvičení. Mohou být také zahrnuty některé silové tréninky pro zvýšení svalové hmoty a boj proti únavě..
Vyvarujte se potravin obsahujících lepek, konzumujte celozrnné pečivo, obiloviny a těstoviny, po menstruaci konzumujte potraviny bohaté na železo, vyvarujte se užívání volně prodejných stimulantů, pokud je nízká hladina energie, užívejte studené koupele ke zlepšení krevního oběhu.
Nízké hladiny hemoglobinu jsou prediktorem zvýšeného rizika úmrtí a komplikací u pacientů se srdečním selháním, podle zprávy zveřejněné v Journal of American Heart Association.
Studie prokázaly, že nízký hemoglobin, který může vést k anémii, je častější u pacientů se srdečním selháním než u běžné populace.
Mezi 25 a 60 procenty pacientů se srdečním selháním má anémii, definovanou jako hemoglobin nižší než 12 gramů / deciliter u žen a 13 g / dl u mužů.
Studie ukázaly, že pokud trpíte anémií a srdečním selháním, riziko hospitalizace, komplikací a úmrtí se znatelně zvyšuje o 30 až 60 procent více.
Ke studiu souvislosti mezi anémií a rizikem úmrtnosti vědci použili databázi více než 5 000 pacientů zařazených do Zkouška na selhání srdce s valsartanem, studie hodnotící vysoký krevní tlak.
Na začátku studie vědci provedli kompletní počet krevních buněk a tato měření opakovali v pravidelných intervalech po dobu až 24 měsíců. Z pacientů zařazených do studie srdečního selhání bylo 23 procent anemických. Anemičtí pacienti měli tendenci být starší, měli více cukrovky a měli horší srdeční selhání.
Vědci zjistili, že kvartil pacientů s největším průměrným Hgb poklesl za 12 měsíců (definováno jako průměrný pokles o 1,6 g / dL, ze 14,2 na 12,6 g / dL) zaznamenalo o 47% více Hgb. Hospitalizací a 60% A pacientů v kvartil, který během 12 měsíců vykazoval nevýznamnou změnu (0,10 g / dl) hemoglobinu.
Vědci uvádějí, že zvýšení Hgb bylo na začátku studie spojeno s 22% nižší úmrtností u pacientů s anémií, ve srovnání s 21% bez anémie..
Pacienti, kteří měli na začátku studie anémii nebo jejichž Hgb se během studie snížil, měli horší srdeční selhání a související zvýšení několika dalších rizikových faktorů pro srdeční onemocnění, včetně neurohormonů a C-reaktivního proteinu.
Co však není jasné, je ideální hladina hemoglobinu, kterého je třeba dosáhnout u pacientů se srdečním selháním..
Vědci uvedli, že jednou z příčin, že anémie může souviset s nedostatkem železa u pacientů se srdečním selháním, je malabsorpce, nutriční nedostatky a porucha metabolismu. Hemodiluce (nadměrná retence tekutin) může také přispět k anémii u pacientů se srdečním selháním.
Celoživotní riziko rozvoje srdečního selhání u mužů a žen ve věku 40 je 1 z 5. Mezi 30 a 60 procenty je zvýšené riziko úmrtí a komplikací v důsledku nízkého hemoglobinu.
Vědci stále nevědí, která léčba je nejlepší strategií a jaké by měly být její cíle.
Pouze váš lékař může určit, zda máte nízký počet hemoglobinu. Pokud pacient vykazuje známky nízkého hemoglobinu, měl by vyhledat lékaře.
Měli byste být také opatrní při dušnosti, a pokud se to zhorší, neměli byste čekat na schůzku, ale jít na pohotovost.
Zatím žádné komentáře