Příznaky, příčiny a léčba hypofobie

The hypofobie je to iracionální a trvalý strach z koní. Také známý jako echinofobie, je to podtyp fobie v kategorii zoofobií nebo fobií zvířat.

Ti, kteří tím trpí, zažívají extrémní strach a úzkost, prostě si myslí, že v jejich blízkosti jsou koně. Jedná se o typ fobie, která může zasahovat do každodenního života těch, kteří jí trpí, zejména těch lidí, kteří jsou příbuzní tomuto druhu zvířat v jejich nejužším kontextu.

Rejstřík článků

• 1 Příčiny hypofobie
• 2 Příznaky
  • 2.1 Fyzické příznaky
  • 2.2 Psychické příznaky
  • 2.3 Emocionální příznaky
• 3 Léčba
  • 3.1 Expoziční terapie
  • 3.2 Systematická desenzibilizace
• 4 Kuriozity

Příčiny hypofobie

Tato fobie je způsobena hlavně negativním nebo traumatizujícím zážitkem s koněm, obvykle v dětství. Mnoho lidí, kteří tím trpí, bylo zasaženo koněm nebo z něho spadlo, což jim na chvíli způsobí, že se jim vyhnou, a tím zesílí strach, který k nim vzbuzuje..

Další možnou příčinou může být použití těchto zvířat audiovizuálními médii. Například existují filmy, ve kterých jsou černí hřebci vylíčeni jako divoká, dokonce ďábelská zvířata, s krví podlité oči..

Zprávy o nehodách koní mohou navíc u některých lidí způsobit vysokou úroveň úzkosti, což je může vést k rozvoji intenzivního a trvalého strachu z koní. Například herec Christopher Reeve, známý mimo jiné filmem Superman, byl ochrnutý po pádu z koně.

Nakonec se tento typ fobií obvykle dědí mezi členy rodiny, to znamená, že pokud má otec nebo matka fobii z koní, mohou nevědomě přenášet svůj strach na svého syna nebo dceru. Genetické faktory, jako je nedostatek adrenalinu, mohou také předisponovat k tomuto typu fóbií..

Příznaky

Příznaky se mohou objevit kdykoli, když je člověk s hypofobií poblíž koně, nebo o nich jen přemýšlí. Můžeme je rozdělit na fyzické, duševní a emoční příznaky.

Fyzické příznaky

- Zrychlený puls

- Třes

- Tachykardie

- Dušnost

- Gastrointestinální problémy: zvracení, nevolnost, průjem atd..

- Bolest na hrudi

- Závrať

- Plakat a křičet

- Nadměrné pocení

- Obtížnost formulovat slova

- Suchá ústa

Psychické příznaky

- Obsedantní myšlenky. Osoba trpící fobií má tendenci podvědomě generovat myšlenky související s předmětem její fobie. Tento příznak předpokládá velmi výrazné nepohodlí v každodenním životě člověka, protože nemůže přestat myslet na totéž a navíc tato myšlenka vyvolává vysokou úroveň úzkosti.

- Strach ze ztráty kontroly nebo „zbláznění“. Je to pocit ztráty sebeovládání a je běžný v situacích, kdy osoba trpící fobií vidí, že její schopnost ji ovládat, je překonána, a proto má víru, že tuto situaci nezvládne adekvátně..

- Strach z mdloby. V souvislosti s předchozím příznakem je to pocit ztráty vědomí v důsledku situace, která přemůže lidské zdroje, což je časté během expozice fobickému stimulu..

- Negativní obrázky nebo „filmy“ související s koňmi. Jedná se o vzhled mentálních obrazů (pevných nebo pohyblivých), které více či méně přímo souvisejí s fobickým podnětem, v tomto případě s koňmi. Tyto typy obrazů způsobují fobikovi značné nepohodlí, které v závislosti na jeho závažnosti může zasahovat ve větší či menší míře do jejich každodenního života..

- Derealizace. Jedná se o změnu vnímání nebo zkušenosti jednotlivce takovým způsobem, že je prezentován jako podivný nebo nereálný. Tento příznak se začíná pomalu zvyšovat se základní úzkostí a později se náhle projeví, často po záchvatu paniky..

- Depersonalizace. Jedná se o změnu vnímání nebo prožívání sebe sama takovým způsobem, že se člověk cítí „oddělen“ od mentálních procesů nebo těla, jako by byl jejich vnějším pozorovatelem..

Emoční příznaky

- Pocity děsu. Vystavení fobickému objektu, ať už skutečným nebo domnělým způsobem, vyvolává u člověka pocity intenzivního strachu, který může v závislosti na závažnosti fobie vyvolat pocit teroru..

- Úzkost. Pocit úzkosti může nastat několika způsoby. Na prvním místě to lze vygenerovat předem, to znamená, že skutečnost, že přemýšlíte o budoucím přístupu s fobickým stimulem, generuje v osobě nárůst fyziologické aktivity způsobené úzkostí.

Na druhou stranu expozice fobickému stimulu také způsobuje tento typ příznaků a jeho frekvence a trvání bude záviset na závažnosti fobie. A konečně, úzkost lze vyvolat při vzpomínce na události související s fobickým podnětem, ať už situacemi, ve kterých byl objekt fobie přímo vystaven, nebo jeho mentálními obrazy.

- Pocity smutku. Vzhled fobie se může u osoby, která trpí pocity zoufalství, neochoty nebo smutku, vytvořit, což může zasahovat do jejich každodenního života.

- Touhy uprchnout. Je třeba čelit tomu, co fóbii způsobuje, a může k ní dojít dvěma způsoby. Prvním z nich je pokus vyhnout se vystavení fobickému stimulu a je známý jako vyhýbání se. Druhý, na druhé straně, spočívá v ukončení expozice fobickému stimulu a nazývá se únik.

- Jiné pocity. Mohou se objevit pocity jako hněv, pocit viny nebo touha někomu ublížit. Je to proto, že frustrace vyvolaná iracionálním strachem, který je vlastní fóbii, může vést k výskytu negativních emocí, které převrátí tuto impotenci u ostatních nebo u sebe. Například v případě hypofobie může být reakcí na ni agrese vůči koni nebo sebepoškozování v důsledku viny, kterou může způsobit..

Léčba

Existuje několik možností léčby pro ty, kteří trpí hypofobií. Kognitivní behaviorální terapie (CBT) je jednou z nejběžnějších terapií u lidí s tímto typem fóbií..

Tento typ terapie se zaměřuje na obavy a proč existují. Vaším cílem je změnit a napadnout myšlenkové procesy, které udržují strach.

Expoziční terapie

Typ techniky široce používané k léčbě tohoto typu fóbií se nazývá expoziční terapie, která spadá do rozsahu kognitivně behaviorálních terapií. Tento typ léčby spočívá v vystavení pacienta objektu nebo situaci, které se obává.

Existuje několik variací při provádění léčby expozicí: samoexpozice, expozice terapeutem, skupinová expozice a expozice s prevencí reakce.

Expoziční ošetření lze provádět v reálných situacích (živá expozice) nebo prostřednictvím imaginace, která se nazývá imaginární expozice..

Systematická desenzibilizace

Dalším typem terapie je systematická desenzibilizace. Tento typ léčby se zaměřuje na postupnou aklimatizaci pacientů na jejich fobie. Prvním krokem je přemýšlet o koních a také sledovat jejich obrazy.

Jakmile se pacient s těmito obrazy cítí pohodlně, přistoupíme k fyzickému kontaktu s koněm, nejprve ho vidíme, pak se ho dotkneme a nakonec na něm vyjedeme..

Někdy je nutné užívat léky s tímto typem fobie, i když léky pouze dočasně zastaví příznaky, a proto nebudou dlouhodobě účinné..

Čtení a poznávání koní může také pomoci lidem s hypofobií v tom, že jim umožní uvědomit si, že strach je iracionální. Koně, přinejmenším dobře krmení a domestikovaní, jsou neškodní.

Statistiky ukazují, že za normálních okolností nepoškozují člověka, což se odráží ve skutečnosti, že při jízdě na koni nejsou vyžadována žádná zvláštní bezpečnostní opatření..

Také filmy jako Muž, který šeptal koním ukázat, jak se jeho protagonista chová laskavě a uklidňujícím způsobem ke koním, což může pomoci hypofobikům překonat jejich obavy.

Zajímavosti

Níže vám ukážeme některé kuriozity týkající se koní, protože tato zvířata mají vlastnosti, které překvapí více než jedno:

• Existuje britský zákon, který stanoví, že Angličan nemůže prodat koně Skotovi.
• Koňské zuby nikdy nepřestávají růst.
• Zvíře, které identifikuje stát New Jersey, je kůň.
• Pijí asi 25 litrů vody denně (nebo více).
• Stužky byly jednou opleteny kolem ocasů koní, aby byly v bezpečí před čarodějnicemi.
• Koně nemohou zvracet ani říkat.
• Říká se, že první, kteří domestikovali koně, byly mongolské kmeny, asi před 5 000 lety.
• Julius Caesar jel na tříprstém koni. Tato situace byla výsledkem vzácné genetické mutace, která může ovlivnit přední kopyta..
• Koně truchlí nad smrtí společníka.
• Jsou to instinktivně zvědavá a společenská zvířata, neradi jsou sami.
• Leonardo da Vinci rád kreslil koně.
• Gestační doba klisny je 11 měsíců a mají pouze jedno hříbě.
• Mozek dospělého koně váží 600 gramů, což je asi polovina lidského.
• Prvním klonovaným koněm byla v roce 2003 v Itálii klisna Hafling.
• Mají rádi sladkou chuť a hořkou obecně odmítají.
• Až do 60. let se poníci na Dartmooru používali k doprovodu vězňů z místních vězení, když byli pryč.
• Mají „monokulární“ panoramatické vidění a rozlišují pouze zelenou, žlutou a šedou barvu..
• Automobilové závody byly prvním olympijským sportem v roce 680 před naším letopočtem. C.
• Používají svůj pach k hledání jídla.