6 stresových hormonů a jejich účinky na člověka

3492
Abraham McLaughlin
6 stresových hormonů a jejich účinky na člověka

The stresové hormony Nejdůležitější jsou kortizol, glukagon a prolaktin, avšak ten, který nejvíce ovlivňuje modifikaci fyzického a duševního fungování, je kortizol. Na druhou stranu existují další reprodukční hormony, jako je estrogen, progesteron a testosteron, a hormony související s růstem, které jsou také modifikovány během stresových stavů.

Stres je pocit fyzického nebo emočního napětí, který může pocházet z jakékoli situace nebo myšlenky, která způsobuje pocity úzkosti, nervozity nebo frustrace. Když člověk prochází stresem, zažije nejen psychologické změny, ale také podstoupí řadu změn a fyzických změn.

V tomto článku budeme hovořit o tom, jak se tyto fyzické změny provádějí, a vysvětlíme fungování stresové hormony.

Rejstřík článků

  • 1 Co je to stres?
  • 2 Co se stane s tělem ve stresu?
  • 3 Stres a autonomní nervový systém
  • 4 Hlavní stresové hormony
    • 4.1 Kortizol
    • 4.2 Glukagon
    • 4.3 Prolaktin
    • 4.4 Pohlavní hormony
  • 5 Stres a hormonální změny
  • 6 Reference

Co je to stres?

Stres je považován za stav napětí a úzkosti, který se prodlužuje v průběhu času, což způsobuje řadu změn a pocit nepohodlí u osoby, která trpí. Osoba trpí stresem, když má pocit, že nedokáže zvládnout to, co od něj situace vyžaduje..

Stres je v medicíně označován jako situace, ve které stoupají hladiny glukokortikoidů a katecholaminů v oběhu.U prvních aproximací pojmu stres již vidíme dvě věci jasné:

  • Na jedné straně je stres změnou psychologického původu, která způsobuje řadu modifikací ve fyzickém fungování těla.
  • Ve stresu je zapojena aktivita různých hormonů, které přímo způsobují tělesné změny.

Co se stane s tělem ve stresu?

Když jsme ve stresu, naše tělo je vždy stejně aktivované, jako bychom reagovali na extrémní situaci. Navíc vysoká aktivace, kterou naše tělo prochází stresem, způsobuje mnoho fyzických změn, díky nimž je větší pravděpodobnost, že onemocníme

To je vysvětleno proto, že naše tělo přestane pracovat v homeostatickém stavu a naše úroveň srdeční frekvence, zásobování krví, svalové napětí atd. vypadají pozměněné. A z velké části jsou za tyto změny odpovědné hormony, které uvolňujeme, když jsme ve stresu.

Hormony jsou chemikálie, které náš mozek uvolňuje v celém těle. Změna fungování těchto látek, které jsou distribuovány v mnoha oblastech těla, okamžitě způsobí řadu fyzických změn.

Dále přezkoumáme, které hormony se mění ve stavech stresu, jak fungují a jaké škodlivé účinky mohou mít na naše tělo.

Stres a autonomní nervový systém

Před přezkoumáním hormonů je třeba poznamenat, že stresová reakce má hodně společného s autonomním nervovým systémem. Proto je ve stresových stavech jedna část tohoto systému aktivována (sympatický nervový systém) a druhá je inhibována (parasympatický nervový systém).

Sympatický nervový systém se aktivuje v době, kdy náš mozek považuje naléhavou situaci (v případech nepřetržitého stresu). Jeho aktivace zvyšuje bdělost, motivaci a celkovou aktivaci.

Stejně tak tento systém aktivuje nadledviny míchy, které jsou odpovědné za uvolňování stresových hormonů, o kterých si povíme níže..

Druhá polovina systému, parasympatický nervový systém, je inhibována. Tento systém provádí vegetativní funkce, které podporují růst a skladování energie, takže pokud je systém potlačen, tyto funkce přestanou být prováděny a mohou být ohroženy..

Hlavní stresové hormony

Kortizol

Kortizol je považován za stresový hormon par excellence, protože tělo ho vyrábí v nouzových situacích, aby nám pomohlo čelit problémům a dokázat rychle a efektivně reagovat. Tímto způsobem, když jsme ve stresu, je spuštěno uvolňování kortizolu.

V normálních situacích (bez stresu) využívají buňky našeho těla 90% energie v metabolických činnostech, jako je oprava, obnova nebo tvorba nových tkání.

Ve stresových situacích však náš mozek odesílá zprávy do nadledvinek, aby uvolňovaly větší množství kortizolu.

Tento hormon je zodpovědný za uvolňování glukózy do krve za účelem odeslání většího množství energie do svalů (pro lepší aktivaci našich tkání); tímto způsobem, když jsme ve stresu, provádíme větší uvolňování glukózy kortizolem.

A co to znamená? Ve specifických stresových situacích nemá tato skutečnost žádné negativní účinky na naše tělo, protože jakmile nouze skončí, hormonální hladiny se vrátí k normálu..

Když jsme však pravidelně ve stresu, hladina kortizolu neustále stoupá, takže vydáváme spoustu energie k uvolňování glukózy do krve a funkce obnovy, obnovy a tvorby nových tkání jsou paralyzovány.

Tímto způsobem může mít stres negativní dopad na naše zdraví, protože budeme mít hormonální dysregulaci.

První příznaky zvýšené hladiny kortizolu po delší dobu jsou nedostatek humoru, podrážděnost, pocity hněvu, trvalá únava, bolesti hlavy, palpitace, hypertenze, špatná chuť k jídlu, zažívací potíže a bolesti nebo křeče svalů..

Glukagon

Glukagon je hormon, který působí při metabolismu sacharidů a je syntetizován buňkami pankreatu.

Jeho hlavní funkcí je umožnit játrům uvolňovat uloženou glukózu, když má naše tělo nízkou hladinu této látky a potřebuje větší množství, aby správně fungovalo.

Ve skutečnosti lze roli glukagonu považovat na rozdíl od inzulínu. Zatímco inzulín snižuje příliš vysoké hladiny glukózy, glukagon je zvyšuje, když jsou příliš nízké.

Když jsme ve stresu, naše slinivka uvolňuje větší množství glukagonu, aby poskytlo více energie pro naše tělo, a proto je deregulováno naše hormonální fungování, což je obzvláště nebezpečné pro lidi trpící cukrovkou..

Prolaktin

Prolaktin je hormon vylučovaný přední mozkovou hypofýzou, který je odpovědný za stimulaci sekrece mléka u žen během kojení..

Tímto způsobem, když žena kojí, je schopná produkovat mléko uvolněním tohoto hormonu. V těchto případech však může období vysokého stresu způsobit hyperprolaktinemii.

Hyperprolaktinémie spočívá ve zvýšení prolaktinu v krvi, které okamžitě způsobuje inhibici produkce hormonu hypotalamu, který je zodpovědný za syntézu estrogenů, různými mechanismy.

Tímto způsobem je zvýšením hladin prolaktinu inhibován hormon, který syntetizuje ženské pohlavní hormony, což způsobuje nedostatek ovulace, snížení estrogenů a následné menstruace, jako je nedostatek menstruace..

Prostřednictvím prolaktinu může tedy vysoká úroveň stresu způsobit dysregulaci sexuálního fungování u žen a změnit menstruační cyklus..

Sexuální hormony

Se stresem se také mění fungování tří pohlavních hormonů: estrogeny, progesteron a testosteron.

Estrogeny

Alfa estrogenový receptor

Stres snižuje syntézu estrogenů a je schopen změnit sexuální fungování žen. Vztah mezi estrogeny a stresem je však obousměrný, to znamená, že stres může snížit tvorbu estrogenu, ale estrogeny zase mohou představovat ochranný stresový hormon.

Progesteron

Progesteron je hormon syntetizovaný ve vaječnících, který je mimo jiné zodpovědný za regulaci menstruačního cyklu žen a řídí účinky estrogenů tak, aby nepřekračovaly jejich stimulaci buněčného růstu.

Dlouhodobé prožívání stresu může snížit produkci tohoto hormonu a způsobit nerovnováhu progesteronu, která může způsobit různé příznaky, jako je snížená sexuální touha, nadměrná únava, přibývání na váze, bolesti hlavy nebo změny nálady..

Testosteron

Molekula testosteronu

Testosteron je mužský pohlavní hormon, který umožňuje růst reprodukční tkáně u mužů. Stejně tak umožňuje růst sekundárních sexuálních charakteristik, jako jsou vlasy na obličeji a těle nebo sexuální erekce..

Když člověk pravidelně trpí stresem, hladina testosteronu klesá, protože tělo se rozhodne investovat svoji energii do produkce dalších hormonů, jako je kortizol.

Tímto způsobem se stres stává jednou z hlavních příčin sexuálních problémů, jako je impotence, erektilní dysfunkce nebo nedostatek sexuální touhy..

Snížení hladin tohoto hormonu může rovněž vyvolat další příznaky, jako jsou časté změny nálady, pocity neustálé únavy a neschopnost správně spát a odpočívat..

Stres a hormonální změny

Stresová reakce má jako hlavní složku neuroendokrinní systém, zejména osu hypotalamus-hypofýza-nadledviny tohoto systému..

Jak jsme již řekli, před stresujícími událostmi (nebo interpretovanými jako stresující) se aktivuje sympatický nervový systém, který okamžitě způsobí aktivaci nadledvin neuroendokrinního systému..

Tato aktivace stimuluje uvolňování vazopresinu v ose hypotalamus-hypofýza. Přítomnost těchto látek stimuluje hypofýzu k uvolňování dalšího hormonu, kortikotropinu, do celkového oběhu těla..

Kortikotropin zase působí na kůru nadledvin a indukuje syntézu a uvolňování glukokortikoidů, zejména kortizolu..

Osu hypotalamus-hypofýza-nadledvina lze tedy chápat jako strukturu, která v případě stresové události produkuje kaskádu hormonů, která končí větším uvolňováním glukokortikoidů v těle..

Hlavním stresovým hormonem, který upravuje fungování těla, je tedy kortizol. Během stresu se však mění i další hormony, jako je glukagon, prolaktin, reprodukční hormony, jako je estrogen, progesteron a testosteron, a hormony související s růstem..

Reference

  1. Biondi, M. a Picardi, A. (1999). Psychologický stres a neuroendokrinní funkce u lidí: poslední dvě desetiletí výzkumu. Psychoterapie a psychosomatika, 68, 114-150.
  2. Axelrod, J. a Reisine, T. D. (1984). Stresové hormony: jejich interakce a regulace. Science, 224, 452-459.
  3. Claes, S.J. (2004). CRH, stres a velká deprese: psychobiologická souhra. Vitamíny a hormony (69): 117-150.
  4. Davidson, R. (2002). Úzkost a afektivní styl: role prefrontální kůry a amygdaly. Biologická psychiatrie (51,1): 68-80.
  5. McEwen, Bruce S.T (2000). Neurobiologie stresu: od serendipity po klinickou relevanci. Výzkum mozku, (886,1-2), 172-189.

Zatím žádné komentáře