Báli jste se někdy zamilovat se? Báli jste se závazku? Je důležité, než se pustíme do tématu, pochopit, co je strach a před čím nás varuje.
Strach je emoce, která nás varuje před nebezpečná situace a může to mít důsledky, ve kterých nás tento strach paralyzuje.
Mnohokrát však není snadné odhalit tuto emoci skrytou pod parametry lásky. Proto je velmi důležité tento strach odhalit a spojit se s ním, aby bylo možné čelit tomu a strhnout všechny ty zdi, které nás obklopují.
Víme, že láska není snadná, a ještě méně otevírá naše city a naše srdce. Především, když jsme prožili předchozí zkušenosti a situace, které nás dokázaly poznačit nebo nám zanechaly ránu.
Zpočátku tedy přezkoumáme možné víry to může být skryto pod strachem, který jsme zmínili.
„Vždycky se miluji do nesprávné osoby“
„Žádný vztah mi nikdy nevyjde“
„Proč se chystám navázat vztah, když vím, jak všichni končí?“
A tady vás vyzývám, abyste zpochybnili své vlastní přesvědčení, ať už jsou to tyto nebo kterékoli ze stejného stylu. Před čím se chráníš? Jaký je tvůj strach? Co si ceníte na páru?
Vztahy téměř vždy začínají stejným způsobem. Jedna osoba se setkává s druhou, začíná existovat určitá přitažlivost v možných různých oblastech, mají se rádi a postupně se vytváří druh pouto, které se velmi liší od ostatních..
V této době, kdy neexistují žádné požadavky, štítky ani intimita nad rámec emocionálních, je vše perfektní.
Ale…
Co se stane, když jeden z lidí začne cítit něco jiného?
To je kde alarm strachu je aktivován A můžete začít pociťovat ohromení, tlak, pochybnosti a koneckonců strach. Velmi se bojím. Odkud pochází tento strach? Co vás aktivizuje tváří v tvář závazku?
Jednou z nejčastějších příčin je to, čemu v psychologii říkáme filofobie. Toto je strach ze zamilování. Strach z lásky.
Když mluvíme o tomto typu fobie, člověk nemá schopnost otevírat se na emocionální nebo sentimentální úrovni vůči milostným vztahům nebo ve kterých je vyžadován určitý závazek.
A v tomto okamžiku si musíte položit otázku a zamyslet se, opravdu se bojím závazku??
V tomto okamžiku je důležité vědět, co se stane, když má strach z lásky nebo závazku přednost před jakýmkoli jiným druhem emocí a v určitém smyslu nás paralyzuje..
Když v nás dominuje strach, převezme kontrolu v našich životech a minimalizuje jakýkoli jiný typ emocí, které můžeme v tu chvíli pociťovat. A to je, když naše tělo může jednat dvěma způsoby:
Buď máte tendenci se vyhýbat, nebo blokujete.
V důsledku toho toto potřeba ukončit vztah nebo zmizet života druhé osoby. Proto je důležité klást si různé otázky, abyste rozpoznali a zjistili, zda existuje strach z lásky a závazku..
Co mě láká na nemožné vztahy? Co mě nutí neponořovat se do toho, co cítím ke svým vztahům? Jaké protivenství si vnucuji, když někoho potkám?
Jak jsme již dříve diskutovali, strach je emoce, která se vás snaží chránit. A proto je nutné vidět, před čím se chráníte? Před čím se bráníš?
Když mluvíme konkrétně o strachu ze závazku nebo ze zamilování, mluvíme o a nějaký strach z pouta a tedy k možnému utrpení.
Když s někým udržujeme vztah, vytváříme pouto, což nás činí jak lidskými, tak zranitelnými.
Zde je jeden z klíčových bodů. Strach z utrpení a špatného času. Kde se objevují víry jako ty, o kterých jsme hovořili na začátku.
Mnohokrát nás předchozí zkušenosti poznaly před a po lásky.
Pokud byly uspokojivé a nevytvořily žádnou ránu, je pravděpodobné, že tento strach neexistuje a důvěra se objeví v sentimentální vazbě.
Ale když jsme zažili nějaké odmítnutí, a bolestivá přestávka nebo zkušenost, která nám hodně ublížila, je, když nás ovlivní, když dojde na emocionální odhodlání k jiné osobě a objeví se nezhojená rána.
Proto uvidíme hlavní důvody a rány, které můžeme najít jako zdroj tohoto nepohodlí, konkrétnějším způsobem, ve kterém budou z větší části souviset s traumatické zážitky z minulosti a vazby, které jsme navázali od dětství.
Existuje mnoho autorů, kteří studovali základní potřeby člověka.
Jeden z nich byl Maslow, díky své pyramidě víme, že jednou z nejzákladnějších potřeb lidí je uznání.
Je proto pochopitelné, že je třeba nás přijmout, a proto jedním ze základních obav je opuštění nebo odmítnutí. Je to rána, která může způsobit velkou bolest a jak jsme již uvedli, jedním z obranných mechanismů strachu je vyhýbání se.
Zjistili jsme tedy, že se vyhýbáme udržování vztahů, které nás spojují na mnohem hlubší úrovni strach z odmítnutí nebo nepřijetí pro druhou osobu, se kterou vytváříme pouto.
V této ráně sebeúcta a sebepřijetí Mají zásadní roli, protože musíme pracovat na našich silných stránkách a našich oblastech zlepšování, abychom se cítili hodni jiných lidí. Protože pokud se nemilujete, nikdo to za vás nemůže udělat.
Mnoho lidí je přesvědčeno, že při navázání vztahu ztratí svou autonomii a dokonce i svůj způsob bytí. Vaše individualita. Mluvíme tedy o strachu ze ztráty podstaty sebe sama.
V tomto případě jsme neustále vystaveni zprávám, jako jsou zprávy té lepší poloviny. A tady je důležité začít rozejít se s vírou, že pár nás doplňuje.
Při vytváření pouta s jinou osobou je proto důležité brát v úvahu limity a naši nezávislost, protože v minulosti jsme možná zažili dusivé nebo velmi závislé vztahy..
Výběr partnera, vytvoření emocionálního a sentimentálního svazku znamená sdílení života s jinou osobou, ale je to osobní, vlastní a svobodné rozhodnutí. Vy se rozhodnete, jak a jakým způsobem chcete sdílet svůj život.
Ale…
Co se stane, když nastane strach? Už to tedy není ani tak volba, ale vyhýbání se nebo nezasloužení takové možnosti.
To je místo, kde byste měli začít pozorovat (vás) a uvědomte si, jaký máte vztah k ostatním.
K tomu musíte identifikovat, co cítíte při vytváření pouta, jaké jsou vaše mechanismy vyhýbání se a zjistit, jaké emoce převládají, než bude možné navázat vztah s určitým závazkem.
Co cítíš? Co myslíš?
Na druhou stranu, jakmile si uvědomíte vzor, který pro lásku a odhodlání máte, měli byste vědět, co s tím budete dělat..
Všechno, co děláme, je výsledkem toho, co cítíme. A vědět, jak jednáte a jak máte vztah, vám umožní zpochybnit, zda to, co děláte, je proto, že opravdu chcete, nebo proč vám tento strach brání v dalším kroku..
Když máte jasno v tom, co cítíte, myslíte a jak jednáte ve vztahu, je na čase udělat krok k identifikaci a (opětovnému) poznání, jaké emocionální zranění se skrývá pod veškerým tím strachem.
Dokud nevíte, co je vaše vnitřní rána, nebudete ji moci uzdravit.
Sledujte sebe a objevte původ tohoto strachu.
Když vstoupíme do možného vztahu, odkazu, závazku, musíme přijmout, že půjdeme ruku v ruce s nejistotou. Řešením, jak být schopni kráčet touto cestou nevědění, co se může stát, je důvěra.
Je důležité, abyste nejprve věřili sami sobě. Ve své schopnosti milovat.
Začátek sdílení našeho vnitřního světa nám umožní otevřít se a mít nástroje, ze kterých se můžeme naučit nové zkušenosti..
A je to tak, že když se máte rádi, už nejste pro nikoho.
Zatím žádné komentáře