The misofobie nebo germophobia je specifická fobie charakterizovaná nadměrným a iracionálním strachem z bakterií a jiných bakterií. Aby bylo možné považovat strach za příznak fobie, musí člověku, který trpí, způsobit obtíže v životě.
Mít určitý respekt k špíně nebo choroboplodným zárodkům je normální a zdravé. U lidí s misofobií je však strach tak velký, že je přivede k prožívání poměrně vysokého utrpení..
Například mnozí z postižených se vyhnou tomu, aby šli kamkoli, co vnímají jako nečisté, nebo aby jedli jídlo, které si sami nepřipravili..
Misofobie je ve světě psychologie zařazena do kategorie specifické fobie; A jako takový se jedná o úzkostnou poruchu. Kromě toho se obvykle vyskytuje společně s dalšími vážnějšími psychiatrickými problémy, zejména obsedantně-kompulzivní poruchou..
Pokud nebude vyřešena, může tato specifická fobie vážně narušit normální fungování člověka v jeho každodenním životě. Naštěstí, jakmile je zjištěna, existuje jak psychologická, tak farmakologická léčba, která může pomoci zmírnit nejzávažnější příznaky misofobie..
Rejstřík článků
Stejně jako u ostatních specifických fóbií uznávaných ve světě psychologie je hlavním příznakem misofobie iracionální strach a mnohem vyšší než obvykle vůči něčemu konkrétnímu.
V tomto případě se jedná o vyslovený strach ze špíny a choroboplodných zárodků a ze všech předmětů, které jsou vnímány jako kontaminované..
V závislosti na konkrétním případě se může každý člověk bát mírně odlišných prvků. Někteří jedinci se například bojí pouze mikrobů (varianta této poruchy známá jako „germophobia“). Jiní se cítí neklidní, když jsou v přítomnosti jakéhokoli předmětu nebo živé bytosti, kterou vnímají jako špinavou.
Je důležité si uvědomit, že strach, který člověk s misofobií pociťuje, jde daleko nad rámec běžného zájmu o čistotu. Jedná se o přehnaný strach, který narušuje normální vývoj každodenní rutiny jednotlivce. Navíc vám obvykle způsobí mnohem větší utrpení než obvykle..
Obecně strach, že lidé s misofobií pociťují špínu, je vede k tomu, že se chtějí za každou cenu vyhnout jakékoli situaci, v níž si myslí, že jí budou vystaveni..
To obvykle způsobuje v jejich každodenním životě nejrůznější problémy a zároveň jim znemožňuje užívat si mnoho činností, které by jinak dělali..
Mezi situace, kterým se lidé s misofobií obvykle vyhýbají, patří:
V závislosti na závažnosti misofobie, kterou člověk prožívá, může být tato psychologická porucha jednoduše mrzutostí nebo se může stát skutečnou překážkou v tom, dělat cokoli.
V situacích, kterým by se člověk rád vyhnul, ale kterým musí z nějakého důvodu čelit, je běžné, že se u nich objeví klasické úzkostné příznaky. Mohou být více či méně silné v závislosti na závažnosti poruchy a konkrétních okolnostech, za kterých se vyskytuje..
Mezi nejčastější příznaky úzkosti patří dušnost, bolest nebo tlak na hrudi, pocit tepla v celém těle, závratě, bušení srdce, nadměrné pocení a pocit udušení. V nejzávažnějších případech může osoba také trpět silným strachem ze ztráty kontroly nebo smrti.
Tato úzkost je jednou z hlavních příčin, proč se jedinci s misofobií vyhýbají všem situacím, ve kterých se domnívají, že se budou muset setkat se špínou nebo choroboplodnými zárodky.
Přestože jsou tyto příznaky extrémně nepříjemné, nepředstavují pro člověka žádné skutečné nebezpečí..
A konečně, v některých případech misofobie si postižená osoba osvojí určité chování nebo rituály, jejichž cílem je omezit nebo eliminovat kontakt s jakýmkoli druhem nečistot.
Tyto rituály mohou být opravdu účinné, ale přehnané, nebo naopak nemají žádný skutečný vztah k problému.
Například jedinec s misofobií si může osvojit zvyk sprchovat se několikrát denně, aby byl co nejčistší; nebo si umyjte ruce každých dvacet minut, abyste zabránili kontaktu s bakteriemi.
Jiní však mohou projevovat jiná chování, která jsou mnohem extrémnější a deaktivují. Někteří lidé s touto poruchou například odmítají jakýkoli druh fyzického kontaktu s ostatními, nebo tak činí pouze v případě, že nosí sterilní rukavice..
Ze všech popsaných příznaků je to ten, který nejvíce souvisí s obsedantně-kompulzivní poruchou. Hranice, která odděluje obě duševní nemoci, je ve skutečnosti často matoucí a v každém případě ji musí určit odborník..
Co může vést člověka k tomu, aby si vyvinul takový přehnaný strach ze špíny a choroboplodných zárodků? Stejně jako u většiny psychologických poruch neexistuje na tuto otázku jednoduchá odpověď. Předpokládá se, že misofobie by se ve většině případů objevila v důsledku interakce mezi genetickými a environmentálními příčinami.
Podle různých studií úzkosti a souvisejících poruch by určité biologické rozdíly způsobily, že někteří lidé budou mít větší predispozici k rozvoji fóbií než ostatní. Tato chyba zabezpečení by se však neprojevila ve všech případech, ani by se neprojevila vždy stejným způsobem..
Na druhou stranu by jedinci s určitými typy osobnosti měli vyšší pravděpodobnost vzniku poruch, jako jsou specifické fóbie. Jednou z vlastností nejvíce souvisejících s úzkostí je neuroticismus; a v konkrétním případě misofobie mohou také ovlivnit otevřenost vůči zkušenostem a odpovědnost.
Proč ale někteří lidé s genetickou zranitelností nakonec vyvinou tuto specifickou fobii, zatímco u jiných ne? Odpověď by mohla spočívat v určitých zkušenostech prožitých v dětství a ve vývoji jedince, což by způsobilo, že by nakonec trpěli touto poruchou.
V případě většiny fóbií jsou obvykle spojeny s jedním nebo více traumatizujícími zážitky, které by člověk utrpěl během prvních let života. Ty by souviset s objektem, který vyvolává strach, obvykle přímo, i když vztah není tak jasný..
Další možnou příčinou prostředí je, že osoba vyrostla v prostředí, ve kterém je vštěpován velký strach ze špíny. Například jeho rodiče, aniž by trpěli misofobií, mohou vyžadovat, aby bylo všechno dokonale čisté, a varovat dítě před všemi špatnými věcmi, které by se mohly stát, kdyby tomu tak nebylo..
A konečně, jedním z nejdůležitějších faktorů prostředí při vzniku konkrétní fobie je přítomnost velkého stresu v každodenním životě člověka.
To může vyvolat aktivaci jejich genetické zranitelnosti a předchozí predispozice a nakonec vést k vzniku této psychologické poruchy.
Misofobie je poněkud zvláštní duševní choroba v tom smyslu, že úzce souvisí s obsedantně-kompulzivní poruchou.
Tyto dvě patologie mají tendenci se objevovat společně velmi často a někdy může být obtížné odlišit jednu od druhé. V této části vám řekneme, jaký je jejich přesný vztah.
Obsedantně kompulzivní porucha (OCD) je patologie charakterizovaná přítomností rušivých myšlenek souvisejících s opakujícím se tématem (posedlosti) a praktikováním určitého chování zaměřeného na snižování její prevalence (nutkání). OCD může být spojeno s mnoha problémy, ale jedním z nejběžnějších je čištění.
Lidé s tímto duševním onemocněním jsou neustále sužováni velkými obavami souvisejícími s nečistotami a choroboplodnými zárodky. V tomto smyslu je jejich strach velmi podobný strachu z jedince s misofobií; ale přesné příznaky se mezi těmito dvěma poruchami dost liší.
V misofobii se tedy strach obvykle objeví jen tehdy, když člověk čelí situaci, kdy je v kontaktu s něčím špinavým. Povaha obsedantně-kompulzivní poruchy však znamená, že strach je přítomen prakticky po celou dobu, kdy je člověk vzhůru..
Kromě toho se v OCD jednotlivec bude podílet na různých „nápravných“ chováních, o nichž se domnívají, že jim pomohou vyhnout se strachu nebo nejhorším následkům špíny. To se v případě konkrétní fobie neděje.
Na druhou stranu, když se obě poruchy vyskytnou společně, je normální, že se specialista nejprve zaměří na řešení obsedantně-kompulzivní poruchy. Pokud jsou příznaky sníženy, obvykle se projevují příznaky misofobie současně.
Misofobie může být docela zneschopňující poruchou pro ty, kteří jí trpí, pokud není správně zacházeno. Existuje však několik technik, které se při řešení ukázaly jako velmi účinné. Specifické fóbie jsou ve skutečnosti jedním z typů duševních chorob s nejlepší prognózou ze všech..
Nejběžnějším způsobem léčby fobie tohoto typu je použití kognitivně-behaviorální terapie, při které je dosaženo velmi vysokého procenta uzdravení. V nejobtížnějších případech je navíc možné uchýlit se k užívání psychotropních látek ke zmírnění některých z nejzávažnějších příznaků.
Nakonec, když ani jeden z těchto dvou přístupů není efektivní, nebo chcete vyzkoušet něco nového, je možné použít několik různých terapií, jako je ACT nebo hypnóza. Ukázalo se také, že oba přístupy v některých případech přinášejí dobré výsledky.
Nejčastěji používaným přístupem k léčbě misofobie je kognitivně behaviorální terapie. Díky tomu se pacient učí čelit svým obavám kousek po kousku, zatímco se učí snižovat svou úzkostnou reakci a měnit své mylné přesvědčení o špíně a choroboplodných zárodcích.
Hlavní technikou používanou v této terapii k léčbě specifické fobie je návyk. Díky tomu je jedinec vystaven situacím, které ho stále více děsí. Nejprve začnete něčím velmi jednoduchým, dokud se člověk nedokáže adekvátně vyrovnat, a poté se mírně zvýší úroveň intenzity.
Zároveň se jednotlivec prostřednictvím kognitivní restrukturalizace a měnících se přesvědčení naučí zpochybňovat své iracionální představy o špíně a jejích možných nebezpečích a nahradit je realističtějšími. To pomáhá usnadnit a usnadnit expozici..
V některých případech lze doporučit použití léků ke zmírnění některých ze složitějších příznaků misofobie.
U některých lidí je úzkost tak extrémní, že je nutné ji nějakým způsobem snížit, než bude možné vůbec uvažovat o možnosti zahájit psychologickou léčbu..
Psychotropní léky jsou navrženy přesně s ohledem na tento cíl. Jsou skvělé pro okamžité zmírnění úzkosti, ale z dlouhodobého hlediska mohou být návykové a způsobit velmi nepříjemné vedlejší účinky. Proto by se měly používat pouze jako nástroj k usnadnění průběhu psychologické terapie..
To znamená, že většina studií naznačuje, že účinnost kognitivně behaviorální terapie se zvyšuje, když je kombinována s určitými typy psychologických léků..
Ačkoli léčba a kognitivní behaviorální terapie jsou nejběžněji používanými přístupy k léčbě misofobie, nejsou jedinými účinnými. V některých případech může použití jiných, méně konvenčních technik poskytnout ještě lepší výsledky..
Mezi nejčastěji používané alternativní techniky patří akceptační a závazková terapie (ACT) a hypnoterapie. Oba mají skvělou vědeckou podporu a mohou být skvělou volbou pro určité typy lidí..
Zatím žádné komentáře