The hudební terapie je obor, který pomocí hudebních intervencí pomáhá člověku dosáhnout terapeutických cílů. Je založen na klinických a historických důkazech a stejně jako ostatní typy psychologických terapií musí být prováděn odborníkem specializovaným v oboru.
V procesu muzikoterapie bude profesionál používat hudbu různými způsoby k vytvoření fyzických, kognitivních, emocionálních a sociálních změn u osoby, která intervenci přijímá. Relace mohou zahrnovat mnoho různých aktivit, jako je zpěv, tanec, poslech konkrétních skladeb nebo skládání..
Myšlenkou muzikoterapie je, že tyto činnosti mohou pomoci člověku vyřešit problémy všeho druhu a získat nové dovednosti, které lze poté přenést do dalších oblastí jeho života. Hudba může klientovi navíc pomoci snáze vyjádřit své pocity a myšlenky..
Přestože jde o relativně nový obor, existuje řada důkazů podporujících účinnost muzikoterapie. Dnes tedy víme, že je velmi užitečný při léčbě problémů, jako je autismus, deprese, úzkost, stres nebo schizofrenie; a může sloužit jako podpora při dosahování subklinických cílů, jako je například trénink sociálních dovedností.
Rejstřík článků
Myšlenka, že hudba může mít významný vliv na zdraví a chování lidí, se objevuje od počátku západní civilizace. Autoři jako Platón a Aristoteles již hovořili o účincích, které různé typy harmonií a melodií způsobovaly u těch, kteří je poslouchali, a o jejich zjevných výhodných vlastnostech.
Později, v 18. a 19. století, byla vytvořena některá nezávislá sdružení, která studovala pozitivní účinky hudby na psychiku lidí. Tato díla však neměla velký dopad na společnost a v té době jim nebyla věnována velká pozornost.
Hudební věda, jak ji chápeme dnes, se objevila až v polovině 20. století. Po druhé světové válce cestovalo velké množství hudebníků (profesionálních i amatérských) po nemocnicích v různých zemích a hrálo o zmírnění utrpení veteránů, z nichž mnozí byli traumatizováni svými zkušenostmi..
Lékaři a zdravotní sestry si brzy uvědomili, že pacienti vystavení práci těchto hudebníků se zlepšovali rychleji a jejich emoce se staly pozitivnějšími. Bylo však také jasné, že umělci potřebují nějakou formu formálního školení, aby mohli co nejlépe využít své dovednosti. Tak se zrodila muzikologie.
V průběhu 40. let 20. století se začali různí lidé snažit vytvořit specializovanou klinickou profesi založenou na hudbě. V současné době však existují tři hlavně významní autoři, kteří měli velký vliv na vznik muzikologie, jak ji chápeme dnes.
Jedním z nich byl Ira Altshuler, americký terapeut, který s vlastními pacienty provedl řadu výzkumů vlivu hudby na mysl..
Ve stejné době, další z předních vědců té doby, Willem van der Wall, jako první použil muzikoterapii ve veřejných institucích a napsal průvodce aplikací nejdůležitějších metod této nově vytvořené disciplíny..
Nakonec E. Thayer Gaston měl na starosti organizaci a institucionalizaci muzikologie jako nezávislé a účinné formy terapie. Díky úsilí těchto průkopníků a jemu podobných jim začaly univerzity v Michiganu, Kansasu nebo Chicagu učit muzikologické programy v polovině 40. let..
Během posledních desetiletí se hudební terapie nadále vyvíjela a stala se formální a nezávislou disciplínou, jejíž orgány mají na starosti její regulaci a zajišťování jejího správného používání..
Hudební terapeuti jsou často také vyškoleni v psychologii a jiných způsobech, jak pomáhat lidem s duševními poruchami; ale existují i profesionálové, kteří se specializují výhradně na tento obor.
Ačkoli mnoho lidí věří, že použití hudby jako formy terapie není něco „vážného“ nebo formálního, pravdou je, že tato disciplína je podporována řadou seriózních vědeckých studií. Jejich výsledky naznačují, že techniky používané v této oblasti mají velmi příznivé účinky na různé typy problémů, fyzických i psychických..
Například metaanalýza provedená v roce 2008 poukázala na to, že muzikoterapie má velmi příznivý účinek na příznaky deprese a výrazně je snižuje. Něco podobného se děje s dalšími velmi častými patologiemi, jako je úzkost a schizofrenie.
V jiném kontextu je známo, že aplikace hudební terapie může pomoci zmírnit některé z problémů, které trpí lidé s různými typy poruch autistického spektra. Tak například jednotlivci, u nichž Asperger podstoupil tuto léčbu, zlepšili svou schopnost vztahovat se k ostatním a své komunikační dovednosti.
Geretsegger a jeho spolupracovníci ve své studii z roku 2014 navíc zjistili, že lidem s Aspergerem se také podařilo vyvinout neverbální dovednosti, navíc se cítili více sebejistě v kontextech, ve kterých museli navazovat interakce s ostatními.
Muzikoterapie se také osvědčila v jiných kontextech souvisejících s duševním zdravím, které však přímo nezahrnují léčbu závažných psychologických poruch. Je například známo, že pouhé poslechování určitých typů melodií pomáhá snižovat úzkost a stres.
To se uplatnilo ve velmi odlišných kontextech. Studie například ukázaly, že změna hudby v čekárně u zubaře na příjemnější melodie má uklidňující účinek na pacienty. Lidé vystavení této relaxační hudbě zažívají menší strach a dokonce se zdá, že během své návštěvy mají menší bolesti..
Studie s velmi podobnými výsledky byly publikovány v jiných kontextech, jako je péče o seniory, jednání s těžce nemocnými nebo nevyléčitelně nemocnými pacienty nebo péče o velmi malé děti, když musí být poprvé integrovány do vzdělávacího centra.
Muzikoterapie je velmi rozmanitá disciplína a činnosti, které v ní lze provádět, jsou prakticky nekonečné. Je však možné je klasifikovat velmi základním způsobem na základě několika kritérií.
Nejběžnějším způsobem klasifikace v rámci aplikace hudby jako psychologické terapie je provádění mezi aktivními metodami a receptivními metodami.
V prvním případě se pacienti musí pohybovat a jednat, ať už jde o hru na nástroj, zpěv, tanec nebo dokonce komponování; během několika vteřin se omezují pouze na poslech.
Během receptivního muzikoterapeutického sezení musí pacient jednoduše poslouchat hudbu (nahranou nebo živou), kterou si terapeut předtím vybral.
Ukázalo se, že tato verze disciplíny je velmi užitečná při zlepšování nálady, snižování bolesti, zvyšování relaxace a snižování stresu a úzkosti..
Tímto způsobem se receptivní muzikoterapie obvykle používá ke snížení nepohodlí lidí, kteří přicházejí o pomoc; ale neslouží přímo k léčbě psychické nemoci.
V aktivní muzikoterapii, na rozdíl od receptivní muzikoterapie, musí pacienti hudbu nějakým způsobem vytvářet. Mohou to udělat buď hraním na nástroj, nebo zpěvem; i když v některých případech lze do této kategorie zahrnout i tanec.
Obecně platí, že aktivní muzikoterapie má větší vliv na fungování mozku, takže ji lze použít k léčbě onemocnění většího kalibru. Mezi podmínky, za kterých byl úspěšně používán, patří Alzheimerova choroba, obsedantně kompulzivní porucha nebo deprese.
Činnosti, které lze během muzikoterapeutického sezení provádět, jsou prakticky nekonečné a závisí na představivosti profesionála a jeho znalostech daného předmětu. Abychom však ilustrovali, jak by normální program vypadal, níže uvidíme seznam typických aktivit během konzultace.
- Poslouchejte hudbu, ať už živě nebo v nahrávce.
- Naučte se relaxační techniky (jako je progresivní svalová relaxace nebo hluboká inspirace) za pomoci hudby.
- Zpívejte známé písně a cappella nebo s instrumentálním doprovodem.
- Naučte se hrát na nástroj, jako jsou bicí, kytara nebo nějaký druh perkusí.
- Vylepšujte hudební skladby nástrojem nebo hlasem.
- Vytvářejte texty písní.
- Zkomponujte nebo se to naučte.
- Analyzujte hudební skladby.
- Tancujte na hudbu.
- Zkoumejte své vlastní emoční stavy způsobené konkrétní písní nebo improvizací.
Všechny tyto aktivity vedené odborným hudebním terapeutem lze použít k práci na různých aspektech psychologie pacientů, jako jsou jejich emoce, přesvědčení nebo kognitivní schopnosti..
Zatím žádné komentáře