The panofobie je to vágní a vytrvalá hrozba nebo strach z nějakého neznámého zla. Je to iracionální strach, to znamená, že neexistuje žádná logická příčina, která ho vyvolá. Tato fóbie je lépe známá jako nespecifický strach nebo strach ze všeho.
Termín panofobie pochází z řečtiny panto, co myslí každý a odkud phobos, což znamená strach. Předpokládá se, že toto slovo může pocházet také od řeckého boha Pana, který vyvolal pocity strachu nebo paniky.
V příručkách k duševním poruchám, jako je DSM nebo ICD, neexistuje pro tuto fobii žádná konkrétní klasifikace, ale má se za to, že může být součástí jiných patologických stavů, jako je schizofrenie, hraniční porucha osobnosti nebo zejména generalizovaná úzkostná porucha..
V druhém případě je jednou z hlavních charakteristik, které ji definují, nadměrné obavy z výskytu řady událostí, jako je tomu v případě panofobie.
Je to velmi omezující a škodlivá fobie pro osobu, která ji trpí, protože na rozdíl od jiných fóbií, které jsou specifikovány u nějaké konkrétní události, předmětu nebo zvířete, je v tomto případě rozsah obav mnohem širší.
Rejstřík článků
Často je obtížné zjistit příčiny, které mají původ v panofobii, protože člověk si často nepamatuje, kdy nebo před jakou konkrétní událostí začal strach. Většina studií se však shoduje na tom, že původ panofobie se děje proto, že se u osoby dříve vyvinuly další specifické fóbie.
Například člověk, který se bojí létat v letadle (aerofobie), mluvit na veřejnosti (sociální fobie), pavouků (arachnofobie), může tento strach extrapolovat na příznaky, které tyto situace vyvolávají..
Mít tyto předchozí obavy činí osobu zranitelnější a v průběhu času mohou různé události nebo místa způsobit stejný strach jako první fóbie.
Tímto způsobem se strach zobecní a člověk se začne vyhýbat a utíkat ze všeho, co v něm strach produkuje, což způsobí nárůst strachu a stane se začarovaným kruhem..
Další možnou příčinou rozvoje této fobie je zkušenost s traumatizující událostí nebo událostí v dětství nebo dospívání.
V důsledku této situace se u osoby vyvine intenzivní strach, že se to stane znovu, a proto vyvolává strach z této situace a za každou cenu se vyhne jejímu opakování. Toto vyhýbání se opět způsobuje nárůst strachu.
Další příčina rozvoje panofobie souvisí s genetickou dědičností. Některé studie ukazují, že pocity strachu a úzkosti lze přenášet prostřednictvím genů, stejně jako některé rysy osobnosti.
Podle výzkumu tento přenos neznamená, že člověk bude nutně rozvíjet fobii, ale znamená to, že bude zranitelnější nebo bude mít větší predispozici k jejímu rozvoji, pokud k němu dojde společně s dalším souborem faktorů, jako je například vystavení do traumatické situace.
A konečně můžeme ukázat na naučené dědictví jako další příčinu rozvoje fobie. Četné studie ukazují, že při pozorování strašlivého chování rodičů nebo referenčních hodnot v určitých situacích, událostech, zvířatech atd. člověk se naučí mít stejný strach.
Dítě se učí začlenit stejnou reakci, jakou pozoruje u rodičů. Když dítě dosud nedosáhlo schopnosti uvažovat a vidí, že jeho referenční čísla neustále reagují strachem a úzkostí před různými situacemi, dospěje k přesvědčení, že je v nich něco skutečného, čeho se musí bát. Tento proces učení přispívá ke vzniku fobie.
Vývoj fobie je u každého člověka jiný, ale zpravidla se časem zvyšuje, pokud není napraven a je zahájena vhodná léčba.
Hlavním příznakem panofobie je přetrvávající strach nebo strach prakticky ze všeho. Zahrnuje strach z předmětů, zvířat, situací, lidí atd..
Osoba, která trpí touto fobií, má obvykle neustálý pocit strachu, což ho vede k tomu, aby se vyhnul situacím a kontaktům. Jedním z prvních příznaků je proto sociální izolace.
Na psychologické úrovni jsou hlavními příznaky deprese, úzkost, smutek nebo neustálý pláč, nízká sebeúcta a pocity bezmocnosti nebo viny. Objevují se také obsedantní a opakující se myšlenky na strach, které nedovolí člověku myslet nebo se soustředit na jiné úkoly.
V některých případech se také objeví strach ze ztráty kontroly nebo ze zbláznění. Osoba má silný a trvalý strach, a proto je také neustálá touha uprchnout nebo uniknout ze situace.
Na fyzické úrovni se objevují příznaky jako závratě, bušení srdce, třes, nadměrné pocení, bolest na hrudi, rychlé dýchání, bolest a / nebo napětí v těle, zvracení nebo bolest břicha..
Konkrétním příznakem této fobie je neustálé vypouštění adrenalinu, které člověk trpí kvůli trvalému stavu bdělosti. Po těchto otřesech vždy následuje období únavy, během něhož se tělo musí zotavit z námahy. Neustálým udržováním těchto výbojů je stav únavy u těchto lidí prakticky trvalý.
Panofobie má různé specifické způsoby léčby. Aplikace jednoho nebo druhého bude definována charakteristikami pacienta, závažností fobie nebo vlastní orientací terapeuta.
Systematická desenzibilizace je jednou z nejúčinnějších technik v léčbě panofobie. Tuto strategii, která se stala jednou z nejpoužívanějších, vytvořil Wolpe v roce 1958.
Je zaměřen na snížení úzkostných reakcí vyvolaných vystavením obávaným objektům nebo situacím a na eliminaci vyhýbání se nebo letových reakcí. Je založen na implementaci odpovědí neslučitelných se strachem v okamžiku, kdy se objeví, což mu brání v rozvoji.
Reakcí neslučitelnou se strachem je relaxace, takže jedna z hlavních akcí bude zaměřena na trénink této relaxační reakce, aby ji bylo možné zahájit, když je člověk konfrontován s objektem nebo situací, která produkuje fobii..
A na druhou stranu je vytvořen seznam všeho, co člověku vyvolává strach, a pod dohledem terapeuta je postupně vystaven všem těmto obavám, počínaje těmi, které vyvolávají menší strach, až k těm, které způsobují největší nepohodlí. kdy byly překonány předchozí.
Výstava může být živá (přímo před objektem nepohodlí) nebo v představivosti. Současně s výstavou jsou uvedeny do praxe dříve naučené a nacvičené relaxační techniky.
Kognitivně behaviorální terapie se také ukázala jako účinná při léčbě panofobie. Tato terapie je založena na skutečnosti, že to, co si člověk myslí nebo říká, není tak důležité jako to, čemu věří.
Pokud jsou víry iracionální nebo zkreslené, vede to člověka k rozvoji poruch, jako je iracionální strach. Stejně jako se člověk naučil narušovat realitu a mít nadměrný strach z předmětů, které by ji neměly produkovat, může se naučit tento strach přestat mít, pokud jsou diskutovány a zpochybňovány víry, které ho k tomu vedly..
Osoba, která má panofobii, vnímá vše kolem sebe jako nebezpečné a ohrožující a také vždy předpokládá, že se stane něco špatného.
S touto léčbou si terapeut klade za cíl eliminovat tento typ rušivých myšlenek a nahradit je jinými, které jsou realistické, racionální a proto nevyvolávají strach ani fyziologickou aktivaci předchozích..
Odvozeno od kognitivně behaviorální terapie, další technikou, která se osvědčila při léčbě panofobie, je trénink sebevzdělávání..
Spočívá ve změně chování, ve které jsou upraveny sebevědomí, které osoba dělá v jakékoli situaci, která způsobuje nepohodlí. Cílem této techniky je zavést změnu v tom, co si člověk říká, než se setká s obávanou situací, během a po. Například před typickou myšlenkou na tuto fobii.
"Něco špatného se blíží, stane se něco hrozného a já nebudu připraven tomu čelit." Bude to hrozné “. Terapeut navrhuje subjektu, aby jej upravil jinou realističtější a adaptivnější myšlenkou, například „pokud nastane situace, které se bojíš, budu připraven jí čelit.
Není to tak hrozné, už jsem to prožil jindy a nebylo to tak škodlivé “. Tyto typy pokynů se dříve nacvičují, aby je v době vystavení obávané situaci osoba správně internalizovala..
Další běžně používanou léčbou panofobie je hypnóza. Základním úkolem hypnózy je lokalizovat v podvědomí člověka první projev tohoto strachu a důvod, který jej vyvolal, protože subjekt obvykle není schopen vědomě rozpoznat, kdy k této události došlo.
Jakmile jsou tato data známa, hypnóza umožňuje spojit reakce strachu s jinými pozitivními, což způsobuje, že iracionální strach z tohoto objektu nebo situace se postupně snižuje, dokud úplně nezmizí.
. Díky hypnóze dochází k narušení negativních asociací, díky nimž si člověk trpící panofobií nadále udržuje ten iracionální a nepřiměřený strach ze zvířete, situace, předmětu atd..
Všímavost nebo všímavost je technika, která se v současné době pravidelně používá k léčbě panofonie. Hlavními složkami této strategie je zaměřit se na současný okamžik, zaměřit se na to, co se stane, eliminovat interpretaci, kterou může každý z nich udělat, přijmout nepříjemné jako součást zkušenosti a vzdát se přímé kontroly nad tím, co se stane..
Tímto způsobem se člověk učí přestat předvídat, že může přijít něco špatného, protože se zaměřuje pouze na přítomný okamžik, na to, co se děje tady a teď.
Snaží se také neutralizovat iracionální strach, protože připouští, že mírný strach nebo úzkost v určitých situacích mohou být nepříjemné, ale přijímá to. Když se člověk naučí přijmout tuto nepříjemnou část zkušenosti, neodmítne ji ani se jí nebojí.
A konečně, léky jsou považovány za nejzávažnější případy fobie a používají se ke kontrole příznaků, když jsou nadměrně invalidizující..
Jsou krátkodobě účinné a poskytují dočasnou úlevu, ale neléčí základní příčinu poruchy. Existují tři typy léků používaných k léčbě panofobie.
Na jedné straně takzvané beta-blokátory, jejichž hlavní funkcí je blokovat tok adrenalinu, který se objevuje v situacích strachu nebo úzkosti. Tímto způsobem jsou kontrolovány fyzické příznaky, jako je nadměrné pocení nebo bušení srdce..
Dalším typem léků, které se často používají, jsou takzvané benzodiazepiny, které poskytují určitou úroveň sedace, aniž by byly velmi vysoké nebo nebezpečné pro zdraví člověka..
Pracují také jako svalové relaxanci a jejich účinek je okamžitý. Naopak představují při dlouhodobé léčbě vysoké riziko závislosti.
Díky tomu je nutné racionální užívání těchto léků a je třeba posoudit, jak dlouho bude léčba trvat, v závislosti na diagnóze a očekávané prognóze a pokud přínosy plynoucí z této léčby převáží předpokládaná rizika..
A konečně, užívání antidepresiv může být užitečné, když jsou pocity strachu obzvláště silné a oslabující. Lékařské ošetření musí být v každém případě kontrolováno a pod dohledem odborníka, kromě toho, že nejde o jediné ošetření, protože bude vždy kombinováno s psychologickou terapií k vyřešení strachu z jeho původu..
Zatím žádné komentáře