Může způsobit rozmazané vidění úzkost?

The rozmazané vidění může nastat často u lidí trpících úzkostí. Normálně je tento příznak interpretován úzkostí a strachem, aniž by bylo známo, zda se jedná o projev úzkosti, která je prožívána, nebo jde o jinou nemoc.

Stejně tak nevíte, zda je zhoršení vidění momentální situací a že zmizí současně s úzkostí, nebo zda přetrvává a předchozí kvalita vidění se nikdy nezotaví..

V tomto článku vysvětlím vztah mezi rozmazaným viděním a úzkostí a rozšíříme pochybnosti o tom, zda je tento příznak součástí projevů úzkosti.

Rejstřík článků

• 1 Jak může úzkost způsobit rozmazané vidění?
• 2 Jak by se mělo zacházet s rozmazaným viděním od úzkosti?
• 3 Co se děje v našem těle, když máme úzkost?
  • 3.1 Uvolňování hormonů
  • 3.2 Vysoká úroveň úzkosti
  • 3.3 Normální odpověď vs. patologická úzkost
• 4 Odkazy

Jak může úzkost způsobit rozmazané vidění?

Úzkost má tak přímý účinek na fungování našeho těla a naší mysli, že může způsobit velké množství fyzických příznaků, mezi něž patří rozmazané vidění.

Dnes neexistují přesvědčivé údaje o tom, kolik lidí s úzkostí trpí rozmazaným viděním. Zdá se však, že se jedná o příznak, který se často vyskytuje u těch, kteří trpí vysokou úrovní úzkosti..

Rozmazané vidění je známkou ztráty ostrosti zraku, která může být způsobena různými nemocemi, jako jsou poranění očí, cukrovka, glaukom, katarakta, krátkozrakost atd..

Úzkost, způsobená hormonálními změnami, změnami hladiny cukru v krvi, zvýšením krevního oběhu a očním napětím, které způsobuje, však může také způsobit typické příznaky rozmazaného vidění.

Tímto způsobem může být pro lidi s vysokou úrovní úzkosti obtížnější soustředit zrak, vizualizovat objekty na velkou vzdálenost nebo vidět věci tak jasně jako dříve.

Podobně může úzkost způsobit fotofobii, pocit podrážděnosti, když se setkáte s intenzivními světelnými podněty, stejně jako bolest očí v důsledku přímého účinku zvýšeného tlaku v této oblasti těla..

Navzdory skutečnosti, že rozmazané vidění často není zahrnuto jako jeden z typických příznaků úzkosti, vysoká úroveň stresu může způsobit tento typ změn.

Jak by se mělo zacházet s rozmazaným viděním z úzkosti?

Nejprve je třeba poznamenat, že rozmazané vidění způsobené úzkostí zůstane pouze tak dlouho, dokud pocítíte vysokou hladinu stresu. Když přestanete trpět úzkostí, vaše vidění se obnoví a přestanete vidět rozmazaně.

Za druhé je třeba poznamenat, že pokud trpíte rozmazaným viděním kvůli úzkosti, nezmizí, dokud se vám nepodaří ovládnout a snížit stav úzkosti, a pokud se zvýší, vaše vidění se také zhorší.

V těchto případech jde rozmazané vidění a úzkost ruku v ruce a jeden bez druhého nezmizí. To objasňuje, že prvním terapeutickým zásahem k nápravě této situace je provedení léčby, která vám umožní odstranit úzkost.

V závislosti na typu úzkosti, kterou trpíte, je léčba velmi různorodá, ačkoli úzkostné poruchy jsou obvykle účinně vyřešeny kombinací léků a psychoterapie..

Je však jasné, že pokud nemůžete plně bojovat se svou úzkostí, bude rozmazané vidění více než nepříjemným příznakem, který vám zabrání v normálním životě. Tímto způsobem můžete také provádět řadu akcí, které vám do jisté míry mohou pomoci zlepšit vaši vizi. Tyto jsou:

• Nestrávte mnoho času sledováním televize, počítače, smartphonu atd..
• Dobře hydratujte, abyste se vyhnuli bolesti očí.
• Držte oči zavřené po dobu 5 minut a jemnými krouživými pohyby prstem jemně masírujte.
• Opakovaně nanášejte na oči studenou vodu.
• Pokud máte suché oči, použijte zvlhčující oční kapky.

Co se děje v našem těle, když máme úzkost?

Úzkost se vždy objevuje s velmi jasným cílem: aktivovat naše tělo i naši mysl tak, aby byli ostražití a byli schopni rychle a efektivně reagovat na hrozby..

Tato funkce úzkosti platí jak pro adaptivní úzkost, když se objeví před skutečným ohrožujícím podnětem, tak pro patologickou úzkost, když se objeví bez jakéhokoli podnětu, který motivuje její prezentaci..

Uvolňování hormonů

Tímto způsobem, když čelíme jakémukoli stavu úzkosti, naše tělo prochází řadou změn ve svém fungování. Přesněji řečeno, naše mysl je zodpovědná za uvolňování většího množství hormonů do těla, jako je adrenalin a noradrenalin.

Tyto hormony jsou excitační látky, které zvyšují srdeční frekvenci, rozšiřují dýchací systém a aktivují procesy okamžité reakce našeho mozku..

To je vysvětleno proto, že když tyto látky hojně uvolňujeme, naše tělo je nadměrně vzrušené, aby správně reagovalo a bylo dostatečně aktivováno..

Pokud to, co prožíváme, je „normální“ úzkost, toto nadměrné vzrušení těla bude trvat několik sekund nebo minut a jakmile hrozba zmizí, hladiny adrenalinu a noradrenalinu se vrátí do normálu a úzkost zmizí.

Vysoká úroveň úzkosti

Když však v našem těle a mysli po dlouhou dobu existují velmi vysoké hladiny těchto látek, unavujeme rychleji, naše pozornost klesá, nejsme schopni spát a náš stav úzkosti se samozřejmě zvyšuje.

To je vysvětleno proto, že naše mysl příliš dlouho nadměrně nadměrně vzrušuje celé tělo, takže začíná na takové vysoké hladiny adrenalinu a noradrenalinu nereagovat dobře..

Normální odpověď vs patologická úzkost

Pokud se jedná o normální reakci, naše tělo bude náležitě aktivováno prostřednictvím mechanismů, o kterých jsme diskutovali, naše tělo bude po určitou dobu nadšené a po několika minutách se vše vrátí do normálu..

Pokud však trpíme patologickou úzkostí (nebo jakoukoli úzkostnou poruchou), duševní a tělesné vzrušení, které pochází z našeho stavu, nebude přítomno pouze na krátkou dobu..

Naopak, naše aktivace a náš pocit úzkosti vydrží a nebudeme ji schopni eliminovat a vrátit se do stavu normality, s mnohem menší aktivací jak našeho těla, tak i naší mysli..

Tato prodloužená nadměrná aktivace v průběhu času, která způsobuje úzkost, způsobí, že naše tělo začne pracovat nesprávně, protože je aktivovanější, než by mělo..

Zároveň se tato porucha (nebo nadměrné fungování) našeho těla automaticky promítne do řady symptomů, psychologických i fyzických..

Reference

1. Bhave, S. a Nagpal, J. (2005). Úzkostné a depresivní poruchy u vysokoškolských studentů. Pediatric Clinics of North America, 52, 97-134.
2. Kaplan H. I, Sadock B. J. Synopse psychiatrie. 8. vydání. Vyd. Lippincott Williams & Wilkins-Panamericana. 1998. Strany 324 a 683.
3. Kandel E. R., Schwartz J. H. a Jessell T. M. Principles of Neuroscience, 4. vydání. McGraw-Hill Interamericana, 2001, 1395 stran.
4. Světová zdravotnická organizace. Mezinárodní klasifikace duševních a behaviorálních chorob. Diagnostická kritéria výzkumu. C.I.E. 10 Kapitola V (F). Meditor, Madrid, 1993.