The syndrom vyhoření pečovatele znamená fyzické a psychické vyčerpání osoby, která se stará o jiného, obvykle staršího člověka, který se stane závislým poté, co utrpěl nějaký druh poranění mozku nebo degenerativní onemocnění.
Pokud pečujete o někoho s určitým typem poranění nebo nemoci mozku, jste pravděpodobně fyzicky a psychicky vyčerpaní. Navíc se můžete cítit provinile za to, že se cítíte tak špatně, protože vaší povinností má být péče o tuto osobu a měli byste to zvládnout sami..
Rejstřík článků
Objevuje se často u lidí, kteří pečují o příbuzného s Alzheimerovou chorobou nebo u nichž po cévní mozkové příhodě došlo k závažným následkům..
Péče o tento typ pacientů je velmi náročná, protože zcela závisí na tom, aby jejich základní potřeby byly pokryty jinou osobou. Musíte jim pomáhat jíst, musíte je oblékat, dávat jim léky, pomáhat jim chodit na záchod a mnohem více, po celý den, každý den..
Je to určitě namáhavá práce pro někoho, kdo přebírá odpovědnost za péči o takovou závislou osobu. Tento nepřetržitý stres v průběhu času začíná u ošetřovatele způsobovat fyzické a psychologické příznaky, příznaky, které společně tvoří tzv. Syndrom pečovatele.
V mnoha případech je pečovatelkou žena průměrného věku, která:
V průběhu času osoba přebírá velkou fyzickou a duševní zátěž. Pečovatel tím, že se osobně postará o vše, co souvisí s péčí o pacienta, postupně ztrácí samostatnost, protože veškerý svůj čas věnuje péči o svého člena rodiny.
Pečovatel se tak zanedbává. Opouští své rekreační aktivity, jeho společenský život je značně snížen, přestává chodit a po chvíli je výrazně ovlivněna kvalita života pečovatele.
Pokud se staráte o pacienta, který je velmi závislý, nemusíte nutně trpět syndromem pečovatele. Musíte však být velmi pozorní vůči těmto příznakům, protože fyzický a emoční stres na vás může kdykoli začít působit..
Kromě toho se syndrom neobjevuje ze dne na den, ale je instalován postupně. Červené vlajky, kterým byste měli věnovat zvýšenou pozornost, jsou následující:
To, že se cítíte identifikováni s některými z těchto příznaků, ještě neznamená, že tento syndrom nutně máte. Musíte však být pozorní, protože se bezpochyby nacházíte ve velmi zranitelné situaci.
Jak to u psychických nebo psychických poruch často bývá, tyto poruchy se instalují postupně, procesem, který trvá určitou dobu. Stručně vám vysvětlíme tento proces, abyste lépe porozuměli tomu, co se s vámi může stát.
Mnohokrát je cévní příhoda příčinou poranění mozku, které nechává postiženou osobu, a v jiných případech jde o degenerativní onemocnění, která jednoho dne diagnostikuje lékař.
Poté, co se dozvíte novinky, a přirozeně někdo převezme vedení, a ačkoli bude celá rodina schopna spolupracovat, hlavní referencí bude pouze jedna osoba a tou osobou jste vy. Ten den začíná vaše velká cesta úsilí a odhodlání.
Je možné, že už v prvních dnech péče si uvědomíte, že poptávka po čase a dalších zdrojích je opravdu velmi velká.
Snažíte se pokrýt všechny potřeby pacienta a věnovat mu více času a péče. Pacient mnohokrát není ani v pozici, aby při své péči spolupracoval minimálně, což je pro pečovatele velmi vyčerpávající.
Po určité době velkého odhodlání z vaší strany, hodně stresu a úsilí, vaše tělo začne reagovat na nadměrnou poptávku.
Brzy se budete cítit vyčerpaní, fyzicky i psychicky. Můžete pociťovat úzkost a depresi. Jak bylo uvedeno výše, je pravděpodobné, že se objeví náhlé výkyvy nálady, poruchy spánku a sociální izolace..
Možná se cítíte provinile za to, že jste opravdu unavení a že chcete (i na chvíli) opustit nemocného a mít nějaký čas pro sebe. V této fázi lze říci, že trpíte syndromem pečovatele.
Někteří lidé váhají s vyjádřením pocitu úlevy, jakmile člověk zemřel. Úleva a pocit osvobození jsou zcela přirozené do té míry, že pečovatel byl v této situaci uvězněn.
Syndrom pečovatele může vykazovat mnohem výraznější příznaky u lidí, kteří se starají o pacienty s degenerativními poruchami nervového systému, jejichž kognitivní procesy se postupem času stále více zhoršují..
Představte si, co to znamená starat se o velmi drahého člověka, který vás ve skutečnosti už ani nezná, neví, kdo je, kde je nebo v jaké době žije. Také není schopen říci dvě souvislé věty za sebou.
Je to psychologicky vyčerpávající a velmi frustrující. Pečovatel navíc ví, že nemoc je nevratná a že se bude jen zhoršovat. Zároveň také neví, jak dlouho to vydrží.
Podle údajů WHO žije v současné době více než 36 milionů lidí se senilní demencí. Na druhou stranu se vzhledem k vyšší délce života očekává, že za dvě desetiletí bude toto číslo podstatně vyšší..
Velký počet pacientů zvýší počet případů syndromu pečovatele. To znamená, že zdroje budou muset být věnovány nejen péči o nemocné, ale také péči o ty, kteří se o tyto nemocné starají..
Existují různé typy pečovatelů a syndrom každého z nich ovlivňuje odlišně. Formální pečovatelé jsou ti, kteří patří do instituce, jako je nemocnice nebo pečovatelský dům.
Pak jsou tu rodinní příslušníci, kteří jsou neformálními pečovateli a kteří se o nemocné starají jen čas od času, ale ne pořád.
A pak je tu člen rodiny, který žije s pacientem a který se o něj stará téměř po celou dobu, obvykle jeho manželka, dcera nebo matka. Jedná se o pečovatele, kteří jsou nejvíce ohroženi syndromem pečovatele.
Z postižených je 63% žen a 37% mužů. Abychom tuto situaci vyřešili, dnes existují programy izolace, školení a pomoci pro tento typ lidí..
Kdykoli dojde k nemoci nebo nehodě, která způsobí závislost milovaného člověka na jiné osobě, budou mít negativní účinky.
Nebyli byste člověkem, kdybyste necítili smutek, bezmocnost a dokonce ani to, co je mnohem horší: pocit velké viny. Proč? Protože ten milovaný závisí na tom, že budete žít, a někdy budete cítit potřebu jít ven, abyste se rozptýlili nebo se o sebe postarali..
Vše, co cítíte, je zcela normální. Kromě toho byste však měli vědět, že existují nástroje a opatření, která můžete přijmout, která vám pomohou zmírnit účinky syndromu, nebo co je ještě lepší: zabránit tomu, aby se z této situace stala porucha..
Zde je několik doporučení, která vám mohou pomoci:
Nemoc milovaného člověka skutečně způsobila problém. Musíte to tedy předpokládat a naplánovat strategie, abyste tomu úspěšně čelili. Mnoho lidí, ať už ze studu, nebo proto, že se obávají „co řeknou“, situaci minimalizují a skryjí ji.
Je možné, že z různých důvodů jste vůdcem této velké mise, která spočívá v péči o nemocné, ale to neznamená, že jste zodpovědní pouze vy.
Možná si myslíte, že pokud si nedáte jídlo nebo lék sami, nikdo jiný to nedokáže správně. Musíte se naučit tyto úkoly sdílet a zapojit do péče o nemocné další rodinu a přátele.
Promluvte si o svých pocitech s přítelem nebo jiným členem rodiny. Když je problém sdílen, perspektiva se úplně změní. Sdílení ulehčí vaši zátěž. Je také důležité informovat zdravotnické pracovníky, pokud jste zaznamenali pokrok nebo překážky v situaci pacienta, o kterého se staráte.
Nikdy nepředpokládejte, že tato nebo tato změna je typická pro tuto nemoc. Důvěřujte specializovaným lidem.
Možná jste zanedbali svoji stravu nebo své aktivity tím, že jste strávili více času péčí o nemocného.
Je však důležité, aby vaše strava byla vyvážená, zdravá a přirozená a abyste měli mírnou fyzickou aktivitu, aby si vaše tělo mohlo udržet své dobré zdraví.
Je do jisté míry přirozené, že odložíte své touhy, chutě nebo dokonce svou rutinu péče o tuto osobu.
Bezpochyby, když se o někoho staráte, máte více povinností, ale nemůžete přestat pečovat o sebe. Pokud tak učiníte, budete se cítit špatně, onemocnět a přestanete být dobrým pečovatelem..
Udělejte si čas jít do kina s kamarádem, jít do kadeřnictví nebo na ten koníček, který se vám tak moc líbí. To vám pomůže vyčistit mysl, budete se cítit mnohem lépe a můžete se také lépe starat o nemocné.
Někdy a zcela nevědomě chráníte tu zvláštní bytost, o kterou se příliš staráte.
Slyšíte, jak opakujete: „Takovou věc nemůžete udělat, protože vás to bolí“ nebo „Obávám se, že se vám něco stane, a pak to udělám raději sám.“ Pravdou je, že na své ramena kladete více zátěže, než je nutné. Kromě toho tomu druhému nedělá nic dobrého.
Někdy se můžete cítit podrážděni a frustrovaní, protože si myslíte, že nemocný nedělá nic, aby přispěl k jeho rehabilitaci, nebo si myslíte, že tak jedná, jen aby vás naštval. Dozvíte se o poškození mozku této osoby, a tím lépe pochopíte, jak se chová.
Tento syndrom pečovatele je mnohem častější, než si myslíte. Musíte být ostražití při prvních příznacích a sdílet odpovědnost za péči o nemocné s jinými lidmi, abyste se vyhnuli vyčerpání a zhoršení svého života.
Jaké jsou vaše zkušenosti se syndromem pečovatele? Jak to zvládáš? Vaše zkušenost pomůže ostatním lidem se stejným problémem. dík!
Zatím žádné komentáře