Páry nebo individuální terapie?

Terapie je setkání se sebou samým, kde prostřednictvím dialogu s profesionálem najde pohodu ve vztazích, rovnováhu v činnostech, bezpečnost a zlepšení sebeúcty..

Obsah

• Jaký je cíl terapie?
• Cíl párové terapie
  • Kdy je čas jít na párovou terapii?
  • Pro koho je párová terapie?
  • Důvody pro účast na párové terapii
• Individuální terapie
  • Důvody pro účast na individuální terapii

Jaký je cíl terapie?

Cílem terapie je, aby osoba internalizovala řadu dovedností, které jí umožní zlepšit kvalitu života a řešit konflikty, které mohou v budoucnu nastat..

Mnohokrát prožíváte osobní krize, ve kterých nejste spokojeni s některými aspekty života; velmi jasný příklad: Co se stane, když to, co nás NENÍ šťastné, je náš vztah a jsme jedinou částí páru, která si uvědomuje, že máme problém?

Je důležité umět se zapojit do svého vlastního života a převzít odpovědnost za změnu těch aspektů, které se vám nelíbí. Změny vyžadují čas, nejsou kouzelné.

Pokud na dlouhou dobu napadl ohromující a dlouhodobý pocit bezmocnosti, smutku, apatie, nedostatku iluze nebo pocitu, že život nemá smysl. Pokud se problémy nezlepší navzdory úsilí a pomoci rodiny a přátel. I ten neustálý pocit nervozity nebo nadměrných starostí může být přirozený; ale patří to mezi možnosti, jak zlepšit kvalitu života. Možná nastal čas si uvědomit, že je jen možné a nutné požádat o pomoc a individuální terapie může být tou nejlepší alternativou..

Cíl párové terapie

V případě párové terapie je hlavním cílem, aby se každý z členů páru naučil nové dovednosti, které jim umožní zlepšit jejich vztah a cítit se lépe. Vztah se zlepší, když se naučí správně komunikovat, vyjadřovat své pocity (pozitivní i negativní) a diskutovat o svých problémech pozitivním a konstruktivním způsobem, který jim pomůže najít řešení..

Kdy je čas jít na párovou terapii?

Když je vnímána neustálá nespokojenost v sentimentálním životě, ať už způsobená konflikty páru nebo vnějšími situacemi, které ovlivňují vztah, může terapeutovi velmi pomoci analyzovat situaci a představit nové zdroje, aby se pokusil čelit problémy.

Pro koho je párová terapie?

Terapie párů je zaměřena na ty lidi, kteří chtějí zlepšit svůj vztah kvůli manželským neshodám, nespokojenosti nebo komunikačním obtížím, ale také na páry, které se rozhodly oddělit nebo zpracovávají své odloučení a chtějí to dělat nejméně konfliktně a bolestivě způsobem. nebo lidé, kteří chtějí vytvořit pár a chtějí předcházet možným problémům v jejich vztahu.

Jak se rozhodnout, zda je pro vás správné poradit se s párovým terapeutem nebo zahájit individuální terapii?

Důvody pro účast na párové terapii

• Když jste ztratili důvěru ve svého partnera
• Když mají problémy s komunikací
• Když se sex zhoršuje
• Když se rodina toho druhého stane problémem
• Když jsou děti jedinou prioritou
• Když partner diskvalifikuje, budete se cítit méněcenní
• Když vám žárlivost nedovolí věřit v toho druhého
• Když začne být věkový rozdíl problémem
• Když je pár vnímán jako odcizit rodinu
• Když je partner laskavý ke všem kromě sebe navzájem
• Když je minulost jednoho z nich pronásleduje a pronásleduje
• Když poprvé nerespektovali
• Když je mluvení o sexu tabu
• Když je zjevným řešením dát si čas
• Když byly narušeny hranice vztahu

Individuální terapie

Důvody pro účast na individuální terapii

• Když pár cítí, že je dáno více, než je přijato
• Když se jeden z členů páru začne všem vyhýbat, protože tomu druhému trvá příliš dlouho
• Když tělo není přijato tak, jak je
• Když jeden z členů páru zadá e-mail, sociální sítě a účty mobilních telefonů druhého nebo dětí, které hledají odpovědi
• Když je děsivé říkat věci, které trápí vašeho partnera, děti nebo rodiče, a vy se bojíte konfliktu
• Když byli rodiče dominantní nebo přehnaně ochranní
• Když máte pocit, že nemůžete být sami sebou bez partnera, alkoholu nebo drog
• Když jste zneužíváni nebo zneužíváni
• Když emoce nejsou kontrolovány
• Když nemůžete komunikovat s lidmi, které máte rádi
• V případě pochybností o sexuální identitě
• Když je odhalena nevěra
• Když se řeknou věci, které později litují
• Když největším strachem je opuštění
• Když vám žárlivost neumožňuje vést klidný život
• Když došlo k osobní ztrátě
• Když jste měli nepřítomného nebo autoritářského rodiče

Terapie je konkrétní možností, jak se naučit transformovat obtíže ve zdroje.