Terapie je setkání se sebou samým, kde prostřednictvím dialogu s profesionálem najde pohodu ve vztazích, rovnováhu v činnostech, bezpečnost a zlepšení sebeúcty..
Obsah
Cílem terapie je, aby osoba internalizovala řadu dovedností, které jí umožní zlepšit kvalitu života a řešit konflikty, které mohou v budoucnu nastat..
Mnohokrát prožíváte osobní krize, ve kterých nejste spokojeni s některými aspekty života; velmi jasný příklad: Co se stane, když to, co nás NENÍ šťastné, je náš vztah a jsme jedinou částí páru, která si uvědomuje, že máme problém?
Je důležité umět se zapojit do svého vlastního života a převzít odpovědnost za změnu těch aspektů, které se vám nelíbí. Změny vyžadují čas, nejsou kouzelné.
Pokud na dlouhou dobu napadl ohromující a dlouhodobý pocit bezmocnosti, smutku, apatie, nedostatku iluze nebo pocitu, že život nemá smysl. Pokud se problémy nezlepší navzdory úsilí a pomoci rodiny a přátel. I ten neustálý pocit nervozity nebo nadměrných starostí může být přirozený; ale patří to mezi možnosti, jak zlepšit kvalitu života. Možná nastal čas si uvědomit, že je jen možné a nutné požádat o pomoc a individuální terapie může být tou nejlepší alternativou..
V případě párové terapie je hlavním cílem, aby se každý z členů páru naučil nové dovednosti, které jim umožní zlepšit jejich vztah a cítit se lépe. Vztah se zlepší, když se naučí správně komunikovat, vyjadřovat své pocity (pozitivní i negativní) a diskutovat o svých problémech pozitivním a konstruktivním způsobem, který jim pomůže najít řešení..
Když je vnímána neustálá nespokojenost v sentimentálním životě, ať už způsobená konflikty páru nebo vnějšími situacemi, které ovlivňují vztah, může terapeutovi velmi pomoci analyzovat situaci a představit nové zdroje, aby se pokusil čelit problémy.
Terapie párů je zaměřena na ty lidi, kteří chtějí zlepšit svůj vztah kvůli manželským neshodám, nespokojenosti nebo komunikačním obtížím, ale také na páry, které se rozhodly oddělit nebo zpracovávají své odloučení a chtějí to dělat nejméně konfliktně a bolestivě způsobem. nebo lidé, kteří chtějí vytvořit pár a chtějí předcházet možným problémům v jejich vztahu.
Jak se rozhodnout, zda je pro vás správné poradit se s párovým terapeutem nebo zahájit individuální terapii?
Terapie je konkrétní možností, jak se naučit transformovat obtíže ve zdroje.
Zatím žádné komentáře