The pracovní den může to být vyčerpávající, každý den se stáváme součástí počítače a necháváme každodenní život probíhat téměř roboticky. Vážíme si ča...
A správné zvládání emocí Nepochybně to může pomoci výrazně snížit úroveň stresu, který lidé zažívají v každé z oblastí jejich života, v tomto případě ...
Všímavost, tradičně orientální praxe, si na Západě získává popularitu prostřednictvím různých duchovních a světských hnutí. Věda nám ukazuje, že medit...
Od 70. let do současnosti se objevilo velké množství vyšetřování týkající se pozitivní výsledky, které praxe všímavosti přinesla lidem s fyzickými a p...
Neočekávaná zpráva, jako je diagnóza rakoviny, má obrovský emocionální dopad v osobě, která to trpí. Od prvního okamžiku, kdy se dozvíte o své diagnóz...
Praxe všímavosti nebo všímavosti nás učí být v přítomném okamžiku pozorní a vědomi, aniž bychom to posuzovali. Umožňuje nám pozorovat volný tok našich...
V tomto článku uvidíme, co nám říkají emoce a jak jim porozumět. Emoce jsou s námi celý den a po celý život. Nejsou něčím, co „nemůžeme mít“, i když n...
V posledních letech slyšíte o Všímavosti pravidelně. Stále více vědeckých studií potvrzuje, že všímavost je pro nás v mnoha ohledech prospěšná. Proto ...
V našem každodenním životě čelíme mnoha situacím, které generují různé pocity na základě našich předchozích zkušeností, osobnosti atd. Cítíme pozitivn...
